Unga konsumerar mycket energidrycker och många upplever redan att de är beroende – enligt THL bör försäljningen till personer under 18 år förbjudas
4.6.2026 00:00:00 EEST | Institutet för hälsa och välfärd THL | Pressmeddelande
Enligt Kostundersökningen bland unga, som genomförts av THL, uppgav 67 procent av unga i åldern 12–20 år att de dricker energidrycker åtminstone ibland, 42 procent minst en gång i veckan, 15 procent 3–5 gånger i veckan och 6 procent dagligen eller nästan dagligen. Användningen var likartad bland flickor och pojkar. Många av de unga som använder energidrycker upplever sig vara beroende eller anser annars att de dricker för mycket.
Energidrycker konsumerades vid olika tider på dygnet, men användningen var särskilt koncentrerad till eftermiddagar och tidiga kvällar. Särskilt pojkar drack energidrycker också på kvällen.
”Unga motiverar användningen av energidrycker med att de vill förbättra sin vakenhet, men en hög konsumtion, särskilt på kvällen, kan ha motsatt effekt, det vill säga försämra sömnen och öka tröttheten”, säger forskningschef Sari Niinistö.
”Om energidrycker ersätter måltider, till exempel frukost eller skollunch, försämras kostens kvalitet, vilket i sin tur återspeglas i ork och koncentration”, fortsätter hon.
Energidrycker skadar unga människors hälsa
Användning av energidrycker bland barn och unga har kopplats till många skadliga hälsoeffekter, såsom förhöjt blodtryck, förändringar i hjärtfrekvens och hjärtklappning, problem med tandhälsan, sömnstörningar, olika psykiska symtom samt försämrad upplevd hälsa.
Hos unga är användningen av energidrycker också förknippad med bland annat huvudvärk, magsmärtor och stress. Sömnstörningar orsakar koncentrationssvårigheter och problem med inlärning.
Bakom de skadliga hälsoeffekterna ligger det höga innehållet av koffein och syror i energidrycker, samt i vissa fall även en hög sockerhalt.
Enligt Kostundersökningen bland unga kom 78 procent av koffeinet hos användare under 18 år från energidrycker.
Som en säker daglig mängd koffein för personer under 18 år anses mindre än 3 mg/kg. I undersökningen överskreds denna gräns hos 9 procent av flickorna och 17 procent av pojkarna som använde energidrycker, när även koffein från andra drycker beaktades.
En stor del av de unga som använder energidrycker upplevde sin konsumtion som för hög eller kände av någon grad av beroende. Av de unga som använde energidrycker minst en gång i veckan ansåg 24 procent att de drack för mycket. Dessutom uppgav 70 procent att de är beroende av energidrycker.
”Resultaten väcker oro och visar att det behövs förebyggande arbete och information riktad till unga om koffeinets effekter och riskerna med användning. För effektivt förebyggande arbete behövs mer detaljerad information om vilka faktorer som främjar och förebygger användningen av energidrycker”, säger forskningschef Susanna Raulio.
THL stöder förbud mot försäljning av energidrycker till personer under 18 år
Utöver individuella faktorer påverkas användningen av energidrycker av produkternas tillgänglighet, prissättning och portionsstorlekar samt av riktlinjer och praxis för försäljning.
THL rekommenderade redan för över tio år sedan att försäljningen av energidrycker skulle begränsas till personer under 15 år. Enligt denna och andra finländska studier har detta inte räckt för att dämpa den ökande konsumtionen bland unga.
THL stöder lagstiftning som förbjuder försäljning av energidrycker till personer under 18 år. Dessutom finns det behov av att begränsa marknadsföring av ohälsosamma livsmedel riktad till barn och unga. Tillsammans skulle dessa åtgärder på ett mångsidigt sätt stödja barns och ungas hälsa och välbefinnande.
THL genomförde Kostundersökningen bland unga i skolor och läroanstalter under läsåret 2024–2025. I undersökningen deltog 22 kommuner från olika delar av Finland. Unga rekryterades klass- eller gruppvis från årskurserna 7–9 i grundskolan och från årskurserna 1–2 på andra stadiet.
Undersökningen om livsmedelsanvändning och näringsintag omfattade en bakgrundsenkät och två kostintervjuer. Totalt deltog 1 975 unga i intervjuerna (33 % av de inbjudna) och 1 839 unga i bakgrundsenkäten (31 % av de inbjudna).
De första resultaten från Kostundersökningen bland unga publiceras under sommaren och hösten.
Källa
Raulio S, Haario P, Takkinen H-M, Ahonen S, Hulshof I, Virtanen SM, Niinistö S. (2026) Unga personers användning av energidrycker och koffeinintag – resultat från Kostundersökningen bland unga. (på finska). Forskning i korthet 18/2026. Institutet för hälsa och välfärd (THL), Helsingfors.
Ytterligare information
Susanna Raulio
forskningschef
THL
tfn 029 524 8574
fornamn.efternamn@thl.fi
Sari Niinistö
forskningschef
THL
tfn 029 524 7249
fornamn.efternamn@thl.fi
Peppi Haario
specialforskare
THL
tfn 029 524 7672
fornamn.efternamn@thl.fi
Institutet för hälsa och välfärd THL
Mannerheimvägen 166
00270 Helsingfors
Följ Institutet för hälsa och välfärd THL
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Institutet för hälsa och välfärd THL
Rusmedels- och beroendetjänsterna i omställning – kontakterna överförs till basservicen, där strukturer och kompetens behöver stärkas6.5.2026 00:01:00 EEST | Pressmeddelande
Rusmedels- och beroendetjänsterna befinner sig i ett övergångsskede där kontakterna i allt högre grad sker inom basservicen. Förändringen ger möjligheter till tidigare stöd och effektivare hänvisning till vård, men förutsätter en målmedveten utveckling av servicestrukturerna, samarbetet och kompetensen inom basservicen. Annars finns det risk för att tjänsterna inte motsvarar människornas allt mer varierande behov, konstateras det i Institutet för hälsa och välfärds (THL) färska rapport om tillståndet för rusmedels- och beroendetjänsterna (Päihde- ja riippuvuuspalvelujen tila). Till exempel hade rusmedels- och beroendetjänsterna inom den primära hälso- och sjukvården som avsåg alkoholanvändning 56 procent fler klienter 2024 än 2019. På motsvarande sätt har antalet kontakter inom den specialiserade sjukvården minskat. – Ärenden som gäller rusmedel och beroenden verkar i allt högre grad övergå till den primära hälso- och sjukvården och annan basservice. Detta förutsätter att servicehelhet
Antalet skyddshemsklienter ökade i fjol – även fler samtal ringdes till Nollinjen27.1.2026 08:00:00 EET | Pressmeddelande
År 2025 ökade antalet kunder vid skyddshemmen jämfört med året innan. Sammanlagt hade skyddshemmen 5 979 kunder, vilket är cirka 180 fler än år 2024. Uppgifterna framgår av Institutet för hälsa och välfärds (THL) preliminära statistik för 2025. Ökning även i antalet boendedygn Enligt Skyddshemstjänsternas förhandsuppgifter uppgick det totala antalet boendedygn i fjol till cirka 113 000, vilket är nästan åtta procent fler än 2024. Den genomsnittliga vistelsetiden per kund förlängdes med en dag jämfört med året innan. I fjol var den genomsnittliga vistelsen 19 dagar, men i vissa regioner var förändringen betydligt större. De längsta vistelserna i fjol registrerades vid Lapplands skyddshem i Rovaniemi, där den genomsnittliga vistelsetiden var 28 dygn. ”I Rovaniemi har bostadsbristen förlängt skyddshemvistelserna. Om en kund har ekonomiska svårigheter eller en betalningsanmärkning är det mycket svårt att få en bostad”, säger Mari Kaltemaa Uurtamo, ansvarig socialarbetare vid Lapplands skyd
Digirekommendationerna för barn är klara – egen smarttelefon rekommenderas inte för barn under 13 år22.1.2026 00:01:00 EET | Pressmeddelande
De nationella rekommendationerna för barns digitala användning på fritiden har preciserats efter höstens remiss- och kommentarsrunda. De färdiga rekommendationerna innehåller en skärpning av den rekommenderade åldersgränsen för smarttelefoner, som nu är 13 år. Rekommendationerna i korthet: För barn under 13 år rekommenderas ingen egen smarttelefon. För barn under 2 år rekommenderas ingen skärmtid alls. För 2–5-åringar rekommenderas högst en timmes skärmtid per dag. För 6–10-åringar rekommenderas högst en timmes skärmtid per dag och för 11–13-åringar högst två timmar per dag. Om det behövs ska en vuxen begränsa skärmtiden. Innehållet som används på den digitala enheten ska vara lämpligt för barnet och stödja dess utveckling. Det innebär till exempel att åldersgränserna för digitala spel, tv-program och filmer ska följas och att barnet inte får exponeras för skadligt innehåll. Personer under 13 år får inte använda sociala medier. Rekommendationerna gäller åldersgränser för användning av
Antalet skyddshemplatser ökar avsevärt – totalt 15 nya platser runt om i landet14.1.2026 00:01:00 EET | Pressmeddelande
Institutet för hälsa och välfärd (THL) har fattat finansieringsbeslut för skyddshem för år 2026. Riksdagen beslutade i budgeten för 2026 att öka finansieringen för skyddshem. Tack vare den ökade finansieringen kan de nuvarande platserna tryggas och nya platser tillkomma i flera regioner. Antalet platser ökar med totalt 15. Efter tilläggen finns det sammanlagt 243 skyddshemplatser i Finland. Största ökningen i Egentliga Finland De nya platserna gör det möjligt att bättre svara mot regionala behov. Situationen förbättras särskilt i Egentliga Finland, som har minst antal skyddshemplatser i förhållande till befolkningen jämfört med andra områden med skyddshem. Med de nya platserna stiger antalet från 10 till 18. "Egentliga Finlands enda skyddshem var fullt 179 dagar förra året. Då erbjuds plats på ett annat skyddshem, men långa avstånd försvårar möjligheten att ta emot hjälp. Med fler platser kan allt fler få hjälp i sin situation", säger Suvi Nipuli, utvecklingschef vid THL. Nya skyddshem
Enkäten Hälsa i skolan 2025: Barn och unga behöver stöd av vuxna för hälsosamma levnadsvanor – allt fler kan prata med sina föräldrar om sina personliga ärenden17.9.2025 00:00:00 EEST | Pressmeddelande
Enligt de senaste resultaten av enkäten Hälsa i skolan 2025 kan största delen av barnen och de unga ofta eller ganska ofta diskutera med sina föräldrar om sina personliga ärenden. De behöver stöd av vuxna för hälsofrämjande levnadsvanor, eftersom endast en liten del av barnen och de unga både äter frukost och rör på sig och sover tillräckligt. Alkoholkonsumtionen och rökningen har minskat ytterligare, men användningen av nikotinpåsar har ökat betydligt. Lättare än tidigare att prata med vuxna Cirka 80 procent av eleverna i årskurs 4 och 5 samt cirka 70 procent av eleverna i årskurs 8 och 9 i den grundläggande utbildningen upplever att de ofta eller ganska ofta kan diskutera med sina föräldrar om sina personliga ärenden. Upplevelsen av detta bland elever i årskurs 8 och 9 har ökat betydligt sedan millennieskiftet, då cirka 40 procent upplevde att de ofta eller ganska ofta kan diskutera sina personliga ärenden med sina föräldrar. Informationen om lågstadieelever har samlats in först seda
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum