Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmä tulee jälleen syksyllä 2026 – ilmoittaudu mukaan 31.8. mennessä
16.7.2026 14:03:26 EEST | Keski-Suomen hyvinvointialue | Tiedote
Kaipaatko tukea elämäntapojen muutokseen? Haluatko tietää lisää aivoterveydestäsi ja oppia huolehtimaan paremmin aivoistasi? Tule mukaan syyskuussa käynnistyvään Keski-Suomen hyvinvointialueen Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmään.
Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmä on tarkoitettu 65 vuotta täyttäneille keskisuomalaisille, jotka ovat kiinnostuneita edistämään aivo- ja sydänterveyttään, eikä osallistujalla ole todettua muistisairautta.
Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmässä keskustellaan muun muassa liikunnan, aivotreenin, ruokailun, unen ja levon, sosiaalisten suhteiden sekä mielen hyvinvoinnin teemoista. Lisäksi ryhmään osallistuvat saavat erilaisia harjoituksia sekä kotitehtäviä aivo- ja sydänterveyden edistämiseksi. Etävalmennusryhmän tapaamiset toteutetaan Teams-yhteydellä.
Tee riskitesti
Ryhmään ilmoittautuneita suositellaan tekemään kansansairauksien riskitesti, joka on tarkoitettu aikuisille oman terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen tueksi. Testin tavoitteena on herättää kiinnostus omaa terveyttä kohtaan ja auttaa tekemään, vaikka pieniäkin terveyttä edistäviä elintapamuutoksia.
Voit käydä tekemässä testin täältä: Kansansairauksien riskitesti.
Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmän tavoitteena on ehkäistä muisti- ja sydänsairauksia, tehostaa niiden varhaista tunnistamista sekä lisätä osallistujien hyvinvointia. Ikääntyvien aivoterveyden kehittämisen taustalla on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) FINGER-tutkimushanke. Finger-tutkimus on osoittanut, että suosituksiin perustuvilla elämäntavoilla ja monipuolisesti aivoja aktivoivilla harrastuksilla, harjoitteilla ja tehtävillä voidaan ehkäistä muistitoimintojen heikentymistä.
Aikataulut ja tapaamisten teemat
Tapaamiset ovat aina samaan aikaan, kello 12.00–13.30
- maanantai 7.9.2026, Aloitustapaaminen ja Teams-yhteyksien kokeilu
- maanantai 28.9.2026, Aivoterveys
- maanantai 19.10.2026, Liikunta
- maanantai 9.11.2026, Ravitsemus
- maanantai 30.11.2026, Ravitsemus
- maanantai 4.1.2027, Uni ja rentoutuminen
- maanantai 25.1.2027, Sosiaaliset suhteet
- maanantai 15.2.2027, Mielen hyvinvointi
- maanantai 8.3.2027, Muistin toiminta
- maanantai 5.4.2027, Seuranta ja toiminnan vahvistus
- (maanantai 26.4.2027, Seuranta ja toiminnan vahvistus tarvittaessa)
Ilmoittaudu valmennusryhmään tällä verkkolomakkeella maanantaihin 31.8.2026 mennessä. Voit osallistua etävalmennukseen mistä tahansa Keski-Suomen kunnasta. Ryhmä on osallistujille maksuton.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Eeva Nykänen, ravitsemusterapeutti, ravitsemusterapiayksikö, eeva.nykanen(at)hyvaks.fi
Erika Sivonen, ravitsemusterapeutti, ravitsemusterapiayksikkö, erika.sivonen(at)hyvaks.fi
Viestinnän yhteyshenkilö: Iiro Vuori, viestinnän asiantuntija, iiro.vuori(at)hyvaks.fi, 040 558 3343
Keski-Suomen hyvinvointialue vastaa noin 273 000 keskisuomalaisen sosiaali-, terveys- ja pelastustoimen palveluista.
Keskeinen tehtävämme on keskisuomalaisten hyvinvoinnin, terveyden ja turvallisuuden edistäminen. Järjestämme sosiaali- ja terveydenhuollon sekä pelastustoimen palvelut asukkaillemme luotettavasti kaikissa tilanteissa.
Tavoitteenamme on se, että keskisuomaisten kokemus hyvinvoinnista, terveydestä ja turvallisuudesta paranee. Rakennamme Keski-Suomen vetovoimaa ja hyvää arkea yhdessä muiden alueen toimijoiden kanssa. Haluamme olla ihmislähtöisin hyvinvointialue ja tukea keskisuomalaisten hyvää arkea.
Hyvinvointialue on Keski-Suomen suurin työnantaja, jonka palveluksessa työskentelee noin 12 500 ammattilaista. Tarjoamme mahdollisuuksia ammatilliseen kehittymiseen ja monipuolisiin urapolkuihin.
Palveluiden tiedot, toimipisteet ja yhteystiedot löytyvät Keski-Suomen hyvinvointialueen verkkosivuilta osoitteesta www.hyvaks.fi.
Viestintäpalveluiden yhteissähköposti: viestinta(at)hyvaks.fi.
Facebook: @hyvaks, X: @hyvaks, Instagram: @hyvaks, LinkedIn: Keski-Suomen hyvinvointialue, YouTube: Keski-Suomen hyvinvointialue
#hyvaks #hyväarkikaikille
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Keski-Suomen hyvinvointialue
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote10.10.2026 07:01:12 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Kooste viimeisen 12h ajan tehtävistä Laukaa, vahingontorjunta, klo 18:56 Sadevesiviemäri ei vetänyt Vihtavuoressa. Asiasta ilmoittettiin Laukaan kunnalle. Vesi ei uhannut rakennuksia. Muurame, liikenneonnettomuus klo 21:22 Auto törmäsi valaisinpylvääseen Punasillantiellä. Paikalta ei tavattu ketään osallista.
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote9.10.2026 19:06:08 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Kooste viimeisen 12h ajan tehtävistä Laukaa, rakennuspalo pieni, klo 8:36 Aiemmin palaneen rakennuksen rauniot kytivät. Pelastuslaitos kasteli raunioita, joista nousee höyryä ja savun katkua vielä jonkin aikaa. Saarijärvi, liikenneonnettomuus, klo 9:21 Henkilöauto ajautui ulos tieltä risteysalueella. Ensihoito tarkasti kuljettajan voinnin, joka oli yksin autossa. Jyväskylä, automaattinen palohälytys, klo 9:43 Ei paloa Äänekoski, vahingontorjunta, klo 11:07 Sadevesi tulvi, kun hulevesikaivo ei enää vetänyt. Asiasta ilmoitettiin kaupungille. Petäjävesi, vahingontorjunta klo 14:51 Takka savutti asunnon sisälle. Pelastuslaitos tuuletti asunnon.
Lastensuojelun uudet sijoitukset vähenivät Keski-Suomessa lähes puoleen9.10.2026 15:04:06 EEST | Tiedote
Keski-Suomen hyvinvointialueella tehtiin tammi–kesäkuussa 2026 selvästi vähemmän uusia lastensuojelun sijoituksia kuin vuotta aiemmin. Uusia sijoituksia oli 275, mikä on 239 sijoitusta eli 46 prosenttia vähemmän kuin vastaavana aikana vuonna 2025. Myönteisen kehityksen taustalla ovat muun muassa perheille kotiin vietävän tuen vahvistuminen, työntekijöiden parempi saatavuus ja aiempaa tiiviimpi moniammatillinen yhteistyö.
Mediatiedote, Keski-Suomen pelastuslaitos9.10.2026 07:15:03 EEST | Tiedote
Mediatiedote, Keski-Suomen pelastuslaitos Tehtävät viimeisen 12 tunnin ajalta Klo. 23:19 rakennuspalo pieni, Jyväskylä Palovaroitin hälytti kerrostalon yleisissä tiloissa Laajavuoressa. Ei paloa. Klo. 06:34 liikennevälinepalo pieni, Jyväskylä Pihalla olleesta henkilöautosta oli ohikulkijan mukaan noussut savua. Pelastuslaitos kävi paikalla toteamassa, ettei kyseessä ollut palo. Klo. 06:53 rakennuspalo pieni, Jyväskylä Palovaroitin hälytti kerrostalon yleisissä tiloissa Laajavuoressa. Ei paloa.
Keski-Suomen hyvinvointialue lähettää kutsukirjeet ensisijaisesti Suomi.fi-viesteillä ja tekstiviestimuistutuksella – tarkasta puhelimesi asetukset8.10.2026 14:00:13 EEST | Tiedote
Hyvinvointialueen lähettämät tekstiviestit ovat tietyissä tapauksissa ohjautuneet puhelimen roskapostikansioon.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme