Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmä tulee jälleen syksyllä 2026 – ilmoittaudu mukaan 31.8. mennessä
16.7.2026 14:03:26 EEST | Keski-Suomen hyvinvointialue | Tiedote
Kaipaatko tukea elämäntapojen muutokseen? Haluatko tietää lisää aivoterveydestäsi ja oppia huolehtimaan paremmin aivoistasi? Tule mukaan syyskuussa käynnistyvään Keski-Suomen hyvinvointialueen Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmään.
Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmä on tarkoitettu 65 vuotta täyttäneille keskisuomalaisille, jotka ovat kiinnostuneita edistämään aivo- ja sydänterveyttään, eikä osallistujalla ole todettua muistisairautta.
Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmässä keskustellaan muun muassa liikunnan, aivotreenin, ruokailun, unen ja levon, sosiaalisten suhteiden sekä mielen hyvinvoinnin teemoista. Lisäksi ryhmään osallistuvat saavat erilaisia harjoituksia sekä kotitehtäviä aivo- ja sydänterveyden edistämiseksi. Etävalmennusryhmän tapaamiset toteutetaan Teams-yhteydellä.
Tee riskitesti
Ryhmään ilmoittautuneita suositellaan tekemään kansansairauksien riskitesti, joka on tarkoitettu aikuisille oman terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen tueksi. Testin tavoitteena on herättää kiinnostus omaa terveyttä kohtaan ja auttaa tekemään, vaikka pieniäkin terveyttä edistäviä elintapamuutoksia.
Voit käydä tekemässä testin täältä: Kansansairauksien riskitesti.
Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmän tavoitteena on ehkäistä muisti- ja sydänsairauksia, tehostaa niiden varhaista tunnistamista sekä lisätä osallistujien hyvinvointia. Ikääntyvien aivoterveyden kehittämisen taustalla on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) FINGER-tutkimushanke. Finger-tutkimus on osoittanut, että suosituksiin perustuvilla elämäntavoilla ja monipuolisesti aivoja aktivoivilla harrastuksilla, harjoitteilla ja tehtävillä voidaan ehkäistä muistitoimintojen heikentymistä.
Aikataulut ja tapaamisten teemat
Tapaamiset ovat aina samaan aikaan, kello 12.00–13.30
- maanantai 7.9.2026, Aloitustapaaminen ja Teams-yhteyksien kokeilu
- maanantai 28.9.2026, Aivoterveys
- maanantai 19.10.2026, Liikunta
- maanantai 9.11.2026, Ravitsemus
- maanantai 30.11.2026, Ravitsemus
- maanantai 4.1.2027, Uni ja rentoutuminen
- maanantai 25.1.2027, Sosiaaliset suhteet
- maanantai 15.2.2027, Mielen hyvinvointi
- maanantai 8.3.2027, Muistin toiminta
- maanantai 5.4.2027, Seuranta ja toiminnan vahvistus
- (maanantai 26.4.2027, Seuranta ja toiminnan vahvistus tarvittaessa)
Ilmoittaudu valmennusryhmään tällä verkkolomakkeella maanantaihin 31.8.2026 mennessä. Voit osallistua etävalmennukseen mistä tahansa Keski-Suomen kunnasta. Ryhmä on osallistujille maksuton.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Eeva Nykänen, ravitsemusterapeutti, ravitsemusterapiayksikö, eeva.nykanen(at)hyvaks.fi
Erika Sivonen, ravitsemusterapeutti, ravitsemusterapiayksikkö, erika.sivonen(at)hyvaks.fi
Viestinnän yhteyshenkilö: Iiro Vuori, viestinnän asiantuntija, iiro.vuori(at)hyvaks.fi, 040 558 3343
Keski-Suomen hyvinvointialue vastaa noin 273 000 keskisuomalaisen sosiaali-, terveys- ja pelastustoimen palveluista.
Keskeinen tehtävämme on keskisuomalaisten hyvinvoinnin, terveyden ja turvallisuuden edistäminen. Järjestämme sosiaali- ja terveydenhuollon sekä pelastustoimen palvelut asukkaillemme luotettavasti kaikissa tilanteissa.
Tavoitteenamme on se, että keskisuomaisten kokemus hyvinvoinnista, terveydestä ja turvallisuudesta paranee. Rakennamme Keski-Suomen vetovoimaa ja hyvää arkea yhdessä muiden alueen toimijoiden kanssa. Haluamme olla ihmislähtöisin hyvinvointialue ja tukea keskisuomalaisten hyvää arkea.
Hyvinvointialue on Keski-Suomen suurin työnantaja, jonka palveluksessa työskentelee noin 12 500 ammattilaista. Tarjoamme mahdollisuuksia ammatilliseen kehittymiseen ja monipuolisiin urapolkuihin.
Palveluiden tiedot, toimipisteet ja yhteystiedot löytyvät Keski-Suomen hyvinvointialueen verkkosivuilta osoitteesta www.hyvaks.fi.
Viestintäpalveluiden yhteissähköposti: viestinta(at)hyvaks.fi.
Facebook: @hyvaks, X: @hyvaks, Instagram: @hyvaks, LinkedIn: Keski-Suomen hyvinvointialue, YouTube: Keski-Suomen hyvinvointialue
#hyvaks #hyväarkikaikille
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Keski-Suomen hyvinvointialue
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote16.7.2026 02:56:02 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Tiedote 16.07.2026 Rakennuspalo: keskisuuri. Jyväskylä, Kaakonpyrstö. Kerrostalon kellaritiloissa syttyi tulipalo torstaiyönä. Pelastuslaitos sai palon nopeasti hallintaan ja aloitti jälkivahingontorjunnan kohteessa. Palo ei päässyt leviämään kerrostalon muihin tiloihin, eikä ketään altistunut palolle. Kohteeseen hälytettiin pelastuslaitokselta yhteensä yhdeksän yksikköä. Pelastustoiminta päättyy kohteessa arviolta klo 04.
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote15.7.2026 15:25:39 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Tiedote 15.07.2026 Rakennuspalo: keskisuuri. Taipaleentie, Hankasalmi. Keski-Suomen pelastuslaitos sai hälytyksen keskisuuresta rakennuspalosta keskiviikkona iltapäivällä. Rakennuksessa oli syttynyt pieni palonalku rakenteen sisällä. Pelastuslaitoksen tehtäväksi jäi purkaa seinä- ja lattiarakennetta ja varmistua, että kytöpalo ei pääse etenemään. Kohteessa työskenteli neljä pelastuslaitoksen yksikköä. Tilanteesta ei aiheutunut henkilövahinkoja.
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote15.7.2026 13:57:01 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Tiedote 15.07.2026 Rakennuspalo: keskisuuri. Haapajärventie, Pihtipudas. Keski-Suomen pelastuslaitos sai hälytyksen keskisuuresta rakennuspalosta keskiviikkona. Kohteessa paloi noin 100 m2 kokoinen piharakennus. Rakennus oli täyden palon vaiheessa, kun ensimmäinen pelastusyksikkö saapui kohteeseen. Sammutustoiminnan ansiosta palo saatiin rajattua niin, ettei se päässyt leviämään muihin rakennuksiin tai maastoon. Tulipalosta ei aiheutunut henkilövahinkoja.
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote15.7.2026 13:08:15 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Tiedote 15.07.2026. Rakennuspalo: suuri. Vehkaojantie, Jämsä. Jämsän Vehkaojantiellä sijaitsevassa rakennuksessa havaittiin palaneen hajua ja pientä savua sähköpääkeskuksessa. Pelastuslaitoksen saavuttua kohteeseen varsinainen savu oli kuitenkin jo hälvennyt. Pelastuslaitos tarkasti tilat lämpökameraa käyttäen ja varsinaista tulipaloa ei löytynyt. Savu on aiheutunut todennäköisesti sähköpääkeskuksessa aiheutuneesta viasta. Ei henkilövahinkoja.
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote15.7.2026 12:31:11 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Jatkotiedote 15.07.2026. Räjähdys/ sortuma: keskisuuri. Vihtavuori, Laukaa. Pelastuslaitoksen toiminta kohteessa on päättynyt. Tiedotusvastuu on siirretty poliisille. Pelastuslaitos ei tiedota onnettomuudesta enempää.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme