Mielenterveysluento - Miten vaikutat myönteisesti omaan ja läheistesi hyvinvointiin?
13.8.2026 18:10:55 EEST | Lohjan kaupunki | Tiedote
Hiiden Opistolla järjestetään 8.10.2026 mielenterveysluento, joka tarjoaa osallistujille keinoja oman ja läheisten hyvinvoinnin tukemiseen sekä henkisen kriisinkestävyyden vahvistamiseen. MIELI ry:n kriisityöntekijän vetämä luento käsittelee muun muassa stressin vaikutuksia mielenterveyteen, hyvinvointia tukevia arjen valintoja sekä vapaaehtoistoiminnan merkitystä.
Maailman tapahtumat, epävarmuus ja jatkuva tietotulva voivat kuormittaa mieltä huomaamattammekin. Saatamme kantaa stressiä myös sellaisista asioista, joihin emme itse voi vaikuttaa. Erityisesti epävarmoina aikoina, vaikeuksissa ja poikkeusoloissa tarvitaan keinoja lisätä vakautta, turvallisuuden tunnetta ja henkistä kriisinkestävyyttä.
Hiiden Opiston järjestämä luento tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä pohtimaan mielenterveyttä voimavarana sekä tutustumaan käytännöllisiin keinoihin hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja vahvistamiseksi.
Keinoja mielen hyvinvoinnin tukemiseen
Luennoitsijana toimii MIELI ry:n kriisityöntekijä Elina Porokka, joka on taustaltaan sosionomi, työnohjaaja, mindfulnessohjaaja ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Elinalla on monipuolinen kokemus työhyvinvoinnin, tunnetaitojen ja kriisityön parista.
Luento auttaa ymmärtämään omaa mielenterveyttä ja tarjoaa vastauksia muun muassa seuraaviin kysymyksiin:
- Miten stressi vaikuttaa hermostoomme ja mielialaamme?
- Millä keinoilla voimme itse vaikuttaa mielenterveyteemme?
- Miten voisimme vahvistaa henkistä kriisinkestävyyttämme?
- Mitä voisimme tehdä oman ja läheisten hyvinvoinnin eteen?
Luento on tarkoitettu kaikille, joita kiinnostaa oman ja läheistensä hyvinvoinnin sekä mielenterveyden ylläpitäminen sekä kehittäminen. Aiempaa aiheeseen liittyvää osaamista ei tarvita.
Tilaisuudessa kerrotaan myös MIELI ry:n vapaaehtoistoiminnasta. Vapaaehtoistyön on havaittu lisäävän monien vapaaehtoisten omaa hyvinvointia ja tarjoavan kokemuksen merkityksellisestä toiminnasta. Luento sopiikin hyvin myös vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneille, jotka haluavat tutkia omia mahdollisuuksiaan auttaa muita.
Aika ja paikka
Mielenterveysluento - Miten vaikutat myönteisesti omaan ja läheistesi hyvinvointiin?
Luennoitsija Elina Porokka
to 8.10. klo 17.30-19.00
Vihdin pääkirjasto
Pisteenkaari 9
Nummela
Ilmoittaudu luennolle osoitteessa:
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Eija Teräväapulaisrehtori / Hiiden Opisto
Puh:+358 50 466 0646eija.terava@lohja.fiTilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Lohjan kaupunki
Palveluverkkosuunnittelun asukastilaisuudet Karjalohjalla ja Sammatissa elokuussa13.8.2026 13:56:45 EEST | Tiedote
Lohjan kaupungin palveluverkkosuunnittelun valmistelu etenee, ja asukkaille järjestetään elokuussa alueelliset asukastilaisuudet Karjalohjalla ja Sammatissa. Tilaisuuksissa esitellään suunnitelmia, kuullaan asukkaiden näkemyksiä sekä keskustellaan alueiden tulevaisuudesta osana palveluverkon kehittämistä.
Elävä ledenda Jorma Panula kouluttamaan Lohjalle6.8.2026 12:21:54 EEST | Tiedote
Professori Jorma Panula, arvostettu kapellimestariopettaja, saapuu Lohjalle kouluttamaan nuoria kapellimestareita. Koulutuksen huipennuksena on konsertti Laurentius-salissa 3.9.2026 klo 18, jossa esitetään Beethovenin, Stravinskyn ja Haydnin teoksia. Solistina Emil Holmström. Liput ennakkoon NetTicketistä.
Laurinpäivän kaupunkifestivaaleilla ohjelmaa oopperasta freestylejalkapalloon ja nuorten musiikkiin30.7.2026 14:43:51 EEST | Tiedote
Perinteikäs Laurinpäivän kaupunkifestivaali täyttää Lohjan torin taas lauantaina 8.8 monipuolisella lavaohjelmalla ja erilaisilla myyntikojuilla.
Factory by the Lake - Luvassa oikea hittikimara!21.7.2026 12:41:14 EEST | Tiedote
Suurlähettiläät ja Lohjan kaupunginorkesteri yhdistävät voimansa 22.8.2026 klo 20 Factory by the Laken päälavalla. Luvassa on unohtumaton ilta täynnä rakastettuja hittejä uusin sovituksin. Tämä ainutlaatuinen konsertti kutsuu yleisön laulamaan ja tunnelmoimaan. Liput saatavilla NetTicket.fi-sivustolla. Lisätiedot: fbtl.fi.
Elokuvamusiikkia klassisesta klassikoihin20.7.2026 15:46:21 EEST | Tiedote
Lohjan kaupunginorkesteri avaa syyskautensa Factory by the Lake -festivaalilla esittäen elokuvamusiikin klassikoita. Movie Classics -konsertti esitetään perjantaina 21.8.2026 klo 19 Jukka Untamalan johdolla. Ohjelmassa on mm. Morriconen, Williamsin ja Zimmerin teoksia. Konsertin solistina hurmaa multilahjakas Maria Ylipää luontevalla olemuksellaan sekä ilmaisuvoimaisella ja herkällä äänellään. Niin teatterin, television, elokuvien, musikaalien kuin monipuolisten musiikkiprojektien koulima taiteilija antaa jokaiseen esiintymiseensä oman, läsnä olevan ja syvästi tunteisiin vetoavan sävynsä. Konsertin juontaa tunnettu näyttelijä Krista Kosonen. Liput ennakkoon myy NetTicket. Tule ajoissa paikalle, koska klo 17 esiintyy Cellomania Ilmaiskonsertissa! Katso koko festivaalin ohjelma fbtl.fi
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme