Pienetkin askeleet lasketaan – aloita syksy Oma Hämeen etäryhmän tuella
24.8.2026 12:41:49 EEST | Oma Häme | Tiedote
Hyvinvoinnin vahvistaminen ei vaadi suuria muutoksia kerralla. Joskus riittää yksi päätös tai pieni askel oikeaan suuntaan. Oma Hämeen maksuttomista etäryhmistä saat ammattilaisten tukea, käytännön vinkkejä ja vertaistukea omaan elämäntilanteeseesi – helposti ja turvallisesti omalta kotisohvaltasi käsin.
Helposti mukaan, missä tahansa oletkin
Etäryhmiin osallistuminen on helppoa: tarvitset vain tietokoneen, tabletin tai puhelimen, toimivan verkkoyhteyden sekä verkkopankkitunnukset tai mobiilivarmenteen vahvaa tunnistautumista varten.
Ryhmiin osallistutaan anonyymisti, joten oma nimi ei näy muille osallistujille. Voit keskittyä rauhassa omaan hyvinvointiisi turvallisessa ympäristössä.
Löydä sinulle sopiva ryhmä
Elintapamuutoksen etäryhmä
Haluaisitko lisätä liikuntaa, syödä terveellisemmin tai löytää keinoja jaksaa paremmin arjessa? Elintapamuutoksen etäryhmä on tarkoitettu kaikille yli 18-vuotiaille kantahämäläisille, jotka kaipaavat tukea hyvinvointinsa vahvistamiseen.
Tapaamisten aikana käsitellään elintapamuutokseen liittyviä teemoja ja edetään kohti tavoitteita pienin, realistisin askelin.
Ryhmä alkaa keskiviikkona 26.8.2026 klo 16.30.
Tietoa tyypin 2 diabeteksesta
Ryhmä on suunnattu Kanta-Hämeen hyvinvointialueella asuville tyypin 2 diabetesta sairastaville. Tapaamisissa saat luotettavaa tietoa sairaudesta, sen hoidosta ja omahoidon tueksi arkeen sopivia vinkkejä.
Samalla pääset kuulemaan muiden kokemuksia ja jakamaan ajatuksia samassa tilanteessa olevien kanssa.
Ryhmän alkaa syyskuussa. Tarkka aika ilmoitetaan mahdollisimman pian.
Hyvinvointiryhmien lisäksi Oma Häme tarjoaa myös muita etäryhmiä, kuten perhevalmennusta sekä lapsiperheiden teemailtoja.
Katso etäryhmien tarkemmat aikataulut ja ilmoittautumisohjeet klikkaamalla ryhmän nimeä täältä
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Minna RitakorpiAsiantuntija, hyte-toiminta
Puh:040 631 5197minna.ritakorpi@omahame.fiTilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Oma Häme
Ennakkotietoa vuoden 2027 järjestöavustusten hausta3.11.2026 17:22:16 EET | Uutinen
Ennen haun avaamista aluehallitus käsittelee avustusten periaatteita.
Aluehallitus käsitteli Oma Hämeen heikentynyttä talousennustetta3.11.2026 12:46:34 EET | Uutinen
Kokouksessa hyväksyttiin myös lastensuojelun perhehoidon toimintaohjeet.
Kanta-Hämeen OLKA-toiminta jää tauolle Oma Hämeen yksiköissä2.11.2026 11:11:53 EET | Tiedote
Kanta-Hämeen OLKA-toiminta tauolle 30.11. alkaen vuoden 2027 rahoituksen epävarmuuden vuoksi. Tauko koskee vapaaehtoistoimintaa ja teemapäiviä Oma Hämeen yksiköissä. Asiakkaat voivat hakea tukea Vertaistalo.fi-sivustolta, Toivo-sovelluksesta tai Lähellä.fi-palvelusta. Toiminnan jatkumisesta tiedotetaan rahoitustilanteen selvittyä alkuvuonna 2027.
Vaikeita synnytysrepeämiä kohdataan harvoin, siksi hoitotaitoja harjoitellaan30.10.2026 08:36:57 EET | Tiedote
Suomen Perinatologinen Seura järjesti kätilöille ja lääkäreille koulutuksen synnytysrepeämien tunnistamisesta ja korjaamisesta. Vaikeita vaurioita, kuten sulkijalihasrepeämiä, kohdataan harvoin, joten käytännön harjoittelu on tärkeää. Oma Hämeen kätilö Anna Into kehitti ompelutaitojaan koulutuksessa. Huolellinen hoito tukee synnyttäneen toipumista ja ehkäisee pitkäaikaisia ongelmia.
KokoOma-hanke toi pysyviä uudistuksia lastensuojeluun Kanta-Hämeessä28.10.2026 13:49:11 EET | Tiedote
Kaksivuotinen KokoOma-hanke päättyy lokakuun lopussa, mutta monet sen aikana kehitetyt käytännöt jatkuvat Oma Hämeen lastensuojelussa. Hanke on vahvistanut kokemusasiantuntijoiden osallistumista, tuonut uusia vertaistuen muotoja asiakkaille ja edistänyt ammattilaisten välistä vertaisoppimista.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme