Elämään laatua -tapahtuma tuo tärpit omahoitoon ja hyvinvointiin Kotkan pääkirjastolle

Tapahtuma tarjoaa asiantuntijapuheenvuoroja omahoidon merkityksestä ja elintapojen vaikutuksesta terveyteen sekä käytännön vinkkejä oman hyvinvoinnin tukemiseen. Päivän aikana puhutaan muun muassa kansansairauksien ehkäisystä, omahoitoon motivoitumisesta, liikunnasta, ravitsemuksesta ja muistiterveydestä.

Puheenvuorojen lisäksi tapahtumassa voi tutustua hyvinvointialueen, kuntien ja järjestöjen palveluihin esittelypisteillä. Tarjolla on tietoa esimerkiksi hyvinvointivalmennuksesta, liikuntaneuvonnasta ja Ikävinkki-palvelusta. Paikan päällä voi saada myös digiopastusta esimerkiksi Oma Kymenlaakson käyttöön sekä ohjausta verenpaineen mittaamiseen.

Elämään laatua -tapahtuma järjestetään osana Maailman asiakas- ja potilasturvallisuuspäivän viettoa. Vuoden 2026 teema on "Kansantautien hoidon turvallisuus – yhteinen asiamme". Päivän teemaväri on oranssi, ja sitä tunnustamalla esimerkiksi vaatetuksessa voi olla mukana juhlistamassa päivää.

Tapahtuman järjestävät yhteistyössä Kymenlaakson hyvinvointialue, alueen järjestöt ja Kotkan kaupunki. Tilaisuus on avoin kaikille, se on maksuton eikä siihen tarvitse ilmoittautua erikseen.

Ohjelmassa

Asiantuntijapuheenvuorot kello 12.00–13.30

Erikoislääkäri, el. Marja-Liisa ”Maisa” Mäntymaa: Elintapojen merkitys kansansairauksien ehkäisyssä ja hoidossa

Liikuntakoordinaattori Tarja Renlund: Liikunnan merkitys hyvinvoinnille

Kehittämispäällikkö, ETM Heli Salmenius-Suominen: Ravitsemus ja muistiterveys

Kokemusasiantuntija Timo-Janne Kokko: Motivaatio omahoitoon

Hoitotyön asiantuntija Hanna Hovi: Digihoitopolut ja digipalvelut arjen tukena

Koko tapahtuman ajan esittelypisteitä kello 12.00–15.00

Opastusta hyvinvointialueen digipalveluihin

IkäVinkki

Kymenlaakson hyvinvointialueen hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen palvelut

Liikuntaneuvonta

Gerontologinen ravitsemus Gery ry

Verenpaineen mittauksen opastusta