Psykoterapeutti Emilia Kujala haastaa aikamme ahdistuspuheen: ”Etsimme pahoinvoinnin syitä liikaa yksilöstä”

Hyvinvointia mitataan, tunteita sanoitetaan ja mielenterveyttä hoidetaan enemmän kuin ehkä koskaan aiemmin. Silti ahdistus koskettaa yhä useampia.  

Psykoterapeutti, sosiaalipsykologi ja tietokirjailija Emilia Kujala osallistuu keskusteluun uudella teoksellaan Ahdistus, joka tarkastelee ilmiötä sekä yksilön kokemuksena että yhteiskunnallisena kysymyksenä. 

Kirjassaan Kujala jäljittää ahdistuksen historiaa, mutta ennen kaikkea hän tarkastelee sitä 2020-luvun terapiakulttuurin ja suorituspaineiden keskellä. Hän kysyy, miksi omaan itseen keskittyminen näyttäytyy aikamme ihmisille lähes välttämättömänä ja mistä jatkuva itsensä tarkkailu kertoo. 

Julkisessa keskustelussa ahdistusta ja oman hyvinvoinnin jatkuvaa tarkkailua on selitetty itsekeskeisyydellä. Kujala kääntää asetelman toisin päin: entä jos itseen keskittyminen ei olekaan pahoinvoinnin syy vaan sen seuraus? Kun perinteiset yhteisöt ja elämänpolut ohjaavat ihmistä aiempaa vähemmän, vastuu oman elämän rakentamisesta ja siinä onnistumisesta jää yhä enemmän yksilölle.

Teos tarkastelee myös tapoja, joilla ahdistusta selitetään ja hoidetaan. Entä jos ahdistus ei olekaan ensisijaisesti korjattava häiriö, vaan ymmärrettävä reaktio ympäröivään todellisuuteen ja aikamme ihanteisiin? 

”Ahdistus on pohjimmiltaan viestintuoja. Se yrittää kiinnittää huomiomme johonkin merkitykselliseen. Ei silti pidä uskoa kirjaimellisesti kaikkea, mitä ahdistus kertoo, eikä sen mukaan kannata aina toimia”, Kujala sanoo. 

Ahdistus on rohkea ja tarkkanäköinen puheenvuoro ilmiöstä, joka koskettaa suurta osaa suomalaisista tavalla tai toisella. 

Emilia Kujala on psykoterapeutti, sosiaalipsykologi (VTM) ja tietokirjailija. Hänet tunnetaan tarkkanäköisenä sukupolvikokemusten sanoittajana, joka ei kaihda vaikeita aiheita eikä oman kokemuksensa tarkastelua. Aiemmissa kirjoissaan ja kolumneissaan hän on käsitellyt muun muassa häpeää, kateutta ja suoritusyhteiskunnan paineita. 

Ahdistus ilmestyy painettuna kirjana, e-kirjana sekä tekijän itsensä lukemana äänikirjana. Teos on arvostelu- ja käsittelyvapaa 24.9. 

Haastattelupyynnöt, pdf-vedokset ja arvostelukappaleet: adele.couavoux@otava.fi