På världsdagen för psykisk hälsa 10.10 angår psykisk hälsa oss alla: ”I dag behövde jag hjälp, i morgon kan det handla om dig.”

”Om beslutsfattarna inte tar i beaktande människor erfarenheter, till exempel den information som organisationer får om psykisk hälsa, kan utvärderingen av effekterna bli svag och det kan leda till beslut där väsentliga aspekter inte beaktas”, säger MIELI rf:s verksamhetsledare Sari Aalto-Matturi.

Organisationerna lyssnar på människors erfarenheter

MIELI rf:s kriscenter på olika håll i Finland har samlat respons och meddelanden till beslutsfattarna under sommaren och hösten 2026. Meddelandena har innehållit såväl tack till krisarbetet som svidande kritik till beslutsfattarna.

”Tack för att jag fick komma och för att ni sträckte ut en hjälpande hand när det kändes som att jag inte klarar mig ensam.”

”Här står det mänskliga i centrum – att bli sedd, genuin kontakt och äkta möten. I dag behövde jag hjälp, i morgon kan det handla om dig.”

”Det är dags att äntligen börja fundera på var detta land står. Ungdomar lider och dör. Det krävs empati och snabbare beslut av politikerna.”

-förälder som förlorat sitt barn

Alla behöver någon som lyssnar

På världsdagen för psykisk hälsa är det bra att minnas att lyssna också på de anhöriga. Hur mår du är en bra fråga varenda dag. Ibland är det svårt att tala om en belastande situation och svaret kan lätt försvinna i det vardagliga samtalet. Då kan det vara bra att stanna upp och precisera frågan, hur är det egentligen – hur mår du på riktigt?

”Det är viktigt att alla har människor runt sig som man kan berätta också de svåraste sakerna för. Så här är det ändå inte alltid. Därför är det viktigt att säkerställa att vi också i framtiden har sådana platser i samhället där man får hjälp snabbt och där man kan berätta också de saker som man inte kan tala om någon annanstans.”, betonar Sari Aalto-Matturi.

Visa grönt ljus och fråga: "Hur mår du egentligen?"

På världsdagen för psykisk hälsa uppmanas mänskor prata om psykisk hälsa. Stanna upp och prata en stund med en närstående, en kollega eller en granne och fråga: ”Hur mår du egentligen?”

MIELI rf:s lokalföreningar ordnar olika evenemang runt om i Finland 10.10. Dagen kan firas i den egna gemenskapen genom att klä sig i grönt eller använda en grön accessoar och genom att dela med sig om hur man mår och dela budskap på temat psykisk hälsa i sociala medier.

Den 10 oktober från klockan 18 lyser man också upp byggnader, landmärken och fönster i grönt. Det gröna ljuset symboliserar stöd till en värld där god psykisk hälsa är en rättighet för alla.

I sociala medier kan man delta med hashtaggarna #maailmanmielenterveyspäivä och #vihreäävaloa. 

Stöd och hjälp i svåra situationer

MIELI rf:s kristelefon: 09 2525 0112 (på svenska må och ons. 16–20, ti, to och fre. 9–13). 09 2525 0111 (på finska 24/7). 

Mer information om att stärka den psykiska hälsan och om krishjälp: mieli.fi