Nu är det dags att sätta Män i skick - Varha inleder kampanj för att stöda hälsan hos män i arbetsför ålder

I Egentliga Finland finns det mycket att förbättra i synnerhet gällande levnadsvanorna hos män. I nationella jämförelser har männen i Egentliga Finland de sämsta levnadsvanorna i hela landet. Problem orsakas bl.a. av att man inte rör på sig, äter dålig kost, använder för mycket alkohol och rusmedel och sover för lite.

Den ofördelaktiga utvecklingen syns inte bara i människors vardag och arbetsförmåga, utan också i ett ökande behov av social- och hälsotjänster. Upp till 60 procent av alla insjuknanden beror på levnadsvanorna. Ett typiskt exempel är att typ 2 diabetes har ökat rejält. Ifall man som associerad sjukdom till diabetes insjuknar i kransartärsjukdom, är vårdkostnaden för hälsovården i Egentliga Finland cirka 5 300 euro/person per år. Kostnaderna stiger ytterligare om de associerade sjukdomarna är fler.

Ekvationen är svår när man i den offentliga diskussionen samtidigt för fram förslag om att förlänga arbetskarriärerna och funderar hur man ska få social- och hälsotjänsterna att räcka till alla.

– Vi är i en situation där det inte längre räcker att endast behandla sjukdomar om vi vill att människor ska hållas funktionsdugliga. Man måste få tyngdpunkten flyttad tillbaka från tunga tjänster till att förebygga problem och där behöver vi få med också andra aktörer, säger ledande sakkunnig Karoliina Luukkainen i Varhas tjänster för främjande av välfärd och hälsa.

Stöd av digitalt egenvårdsprogram och företagshälsovård

Genom Män i skick-kampanjen som nu startar vill man uppmuntra män i arbetsför ålder i Egentliga Finland att fundera på sitt välmående. Det huvudsakliga budskapet är trösterikt: hela karln behöver inte sättas under renovering på en gång. Målet är att väcka tankar, erbjuda stöd och uppmuntra människor till att märka att även små justeringar har betydelse.

Män hänvisas till att i första hand söka hjälp hos den egna företagshälsovården och att använda det nya digitala egenvårdsprogrammet för livsstilsändringar i Varha-applikationen. Programmet pågår i 16 veckor och är avsett för alla invånare över 18 år i Egentliga Finland. Det framskrider stegvis och hjälper användaren att hitta lösningar som passar ihop med de egna värderingarna och som lämpar sig för den egna vardagen. Teman är bl.a. sömn, näring, motion, psykiskt välmående, rusmedel, sexualitet och naturens inverkan på välmåendet.

Kampanjen utnyttjar den offentliga och den privata sektorns resurser på ett nytt sätt. Utöver kommuner och organisationer är också privata aktörer, såsom aktörer inom företagshälsovården med. Till exempel på den mansdominerade arbetsplatsen Meyer Turku tänker arbetsgivaren utnyttja det egenvårdsprogram för livsstilsändringar som Varha har byggt upp.

– Det här projektet stöder bra det långsiktiga arbete som vi gör i företagshälsovården för att främja vår personals hälsa och stöda de anställdas arbetsförmåga. Det är fint att få nya verktyg och nya samarbetspartner i det här arbetet, säger Meyer Turkus ledande företagshälsovårdsläkare Heikki Kaukavuori.

Kampanjhelheten innefattar också en besiktningsturné för män som genomförs i samarbete med Varsinais-Suomen Sydänpiiri (Egentliga Finlands hjärtkrets) och kommunerna och där hälsomätningar och -rådgivning förs till sportevenemang och andra ställen där män rör sig. Inspirerade av kampanjen har en del av kommunerna tagit mäns hälsa som sitt tema för nästa år.

– Jag utmanar alla män och organisationer i Egentliga Finland att komma med och göra små justeringar i levnadsvanorna. Små justeringar räcker när de sker i vardagen och är en del av det dagliga livet. Idag är en bra dag att sätta igång!, uppmuntrar Luukkainen.

Män i skick-kampanjen

• Startar i oktober 2026 och pågår till våren 2027.
• Målgruppen är i synnerhet män i arbetsför ålder i Egentliga Finland som har motivation och egna krafter att ändra sina levnadsvanor.
• I kampanjen hänvisas deltagarna till egenvårdsprogrammet för livsstilsändringar som kan användas avgiftsfritt i Varha-applikationen på svenska, finska och engelska.
• I kampanjens bilder och budskap har man letat efter likheter mellan den årliga servicen av en bil och av en man. Män påminns om att ibland kika under sin egen motorhuv och göra små justeringar.
• Vilken liten justering skulle du kunna göra? Se mer: varha.fi/maniskick