Aurinkosuojaamisen ABC – vältä nämä viisi yleisintä virhettä

Viime kesä jää suomalaisten säämuistoihin ennätyksellisen helteisenä. Ilmatieteen laitoksen mukaan helleraja saavutettiin jopa 64 päivänä touko–syyskuun 2018 aikana. Tämän vuoden huhtikuussa rikottiin jo lämpö- ja kuivuusennätyksiä. Vaikka aurinko ei täydeltä terältä tänä kesänä paistaisikaan, on iho suojattava auringolta pilviselläkin säällä. Haitalliset UV-säteet läpäisevät pilvet – ihon kerroksista puhumattakaan.
Tärkein teko ihosyöpäriskin minimoimiseksi on tutkitusti auringolta suojautuminen. Apteekissa myytävät aurinkotuotteet ovat tarkoin valittuja, taatusti turvallisia ja sisältävät sekä UVA- että UVB-suojan. Kasvojen ohuelle iholle kannattaa hankkia oma aurinkosuoja ihotyypin mukaan ja jokaiselle perheenjäsenelle tarpeen ja mieltymyksen mukaan.
– Aurinkovoiteen suojakerroin (SK, SPF) kuvaa karkeasti, kuinka monta kertaa pidempään auringossa voi oleskella palamatta verrattuna siihen aikaan, jonka kunkin oma iho kestäisi ilman suojaa. Yleisohjeena kannattaa aina valita mahdollisimman korkea suojakerroin, sillä korkeasta kertoimesta ei ole minkäänlaista haittaa, Yliopiston Apteekin farmaseutti ja kosmetologi Hertta Hurme kertoo.
– Lasten iho on erittäin tärkeä suojata auringolta, lapsena poltettu iho lisää ihosyöpäriskiä aikuisena. Vauvat ja pikkulapset tulee suojata vaatteilla ja pitää pois suorasta auringonpaisteesta. Leikki- ja kouluikäisille sopivat lapsille tarkoitetut aurinkotuotteet, Hertta Hurme jatkaa.
Viisi yleisintä aurinkorasvavirhettä
1. Et rasvaa tarpeeksi
Riittääkö sinulla yksi purkillinen aurinkorasvaa koko kesän? Rasvaat liian vähän. Aikuisen täytyy levittää vartalolle kaksi ruokalusikallista aurinkorasvaa tunnin välein, jotta tuote antaa sen lupaaman suojakertoimen. Lapsille riittää ruokalusikallinen. Jos siis nelihenkinen perhe viettää koko päivän rannalla, rasvaa kuluu kaksi perhepakkausta päivässä.
2. Luotat pelkkään meikkivoiteeseen
Vaikka meikkivoiteessasi olisi suojakerroin, se ei yleensä yksinään riitä aurinkosuojaksi. Meikkivoidetta ei sivellä iholle riittävästi eikä sitä yleensä tule lisättyä päivän mittaan. Levitä siis meikkivoiteen alle korkean suojan antava, kasvoille tarkoitettu aurinkovoide.
3. Käytät anti-age-voidetta, mutta et aurinkovoidetta
Auringon tekemää vahinkoa on vaikeampi korjata ryppyvoiteilla kuin ehkäistä aurinkosuojalla – älä siis luista aurinkorasvasta! Aurinko on ihon vanhentajista ankarin. UV-säteily hajottaa ihon tukirakenteita, kollageenia ja elastaania, jolloin iho veltostuu ja rypistyy.
4. Käytät vanhaa aurinkorasvaa
Yli vuosi sitten avattua aurinkovoidetta ei kannata käyttää, sillä pitkään avattuna olleen aurinkosuojan ainesosat alkavat pilaantua ja UV-filtterit menettää tehoaan. Myös lämpö heikentää suojaa, joten talven rantalomalta jääneet jämät kannattaa heittää pois.
5. Unohdat tärkeät alueet
Muista rasvata myös nämä helposti palavat kohdat: dekoltee ja kaula, jakaus ja kalju, poskipäät ja nenänpää, korvanlehdet, huulet, arvet.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Hertta Hurmefarmaseutti, kosmetologi
Puh:09 5420 4435hertta.hurme@ya.fiKuvat
Tietoja julkaisijasta
Yliopiston Apteekki on tutkitusti yksi Suomen parhaista asiakaspalveluyrityksistä. Yliopiston Apteekki on Helsingin yliopiston omistama yhteiskunnallinen yritys, jonka koko tuotto käytetään suomalaiseen koulutukseen ja tutkimukseen. Yrityksellä on 900 000 Uniikki-kanta-asiakasta. Asiakaspalvelukanavia ovat 17 apteekin lisäksi chat- ja puhelinpalvelu (24 h) ja verkko ya.fi
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Yliopiston Apteekki
Apteekkitalouteen esitetyt lakimuutokset vääristävät kilpailua1.7.2025 09:33:13 EEST | Tiedote
Uusi lakiesitys apteekkiverosta vääristää apteekkien välistä kilpailua ja syrjii räikeästi Yliopiston Apteekkia. Yliopiston Apteekin apteekkivero on 43 % ja kilpailevan apteekin apteekkivero 0 % lääkemyynnin myyntikatteesta. Apteekkiveron tulisi olla tasavero.
Mitä lääkelaukkuun kannattaa varata kesäreissulle mukaan?23.6.2025 09:41:35 EEST | Tiedote
Kesällä moni viettää aikaa mökillä, veneellä, telttaillen tai muuten retkeillen. Asiantuntijamme vinkkaa, mitä on hyvä varata mukaan haavereiden tai pienten sairastumisten varalta.
Yliopiston Apteekki valittaa tietosuojavaltuutetun päätöksestä hallinto-oikeuteen4.6.2025 09:51:29 EEST | Tiedote
Tietosuojavaltuutetun toimisto julkaisi tänään 4.6.2025 päätöksensä selvityksestä, joka kohdentuu laajasti suomalaisiin verkkoapteekkeihin. Yliopiston Apteekin verkkoapteekille määrätty seuraamusmaksu koskee kahta palvelua, jotka Yliopiston Apteekki on poistanut käytöstä vuonna 2022. Muiden verkkoapteekkien osalta tietosuojavaltuutetun selvitys vielä jatkuu.
Älä heitä roskiin: palauta lääkejäte apteekkiin20.5.2025 10:47:05 EEST | Tiedote
Lääkekaapin sisältö on hyvä käydä läpi ainakin kerran vuodessa. Vanhentuneet ja käyttämättä jääneet lääkkeet tulee palauttaa apteekkiin. Älä heitä lääkkeitä roskiin, lavuaariin tai vessanpönttöön.
Näin suojaudut auringolta6.5.2025 10:56:35 EEST | Tiedote
Keväällä ja kesän kynnyksellä UV-indeksi kohoaa, vaikkei lämpötila nousisi vielä kovin korkeaksi. Talven jälkeen aurinkoon tottumaton iho on erityisen tärkeää suojata auringolta.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme