Aurinkosuojaamisen ABC – vältä nämä viisi yleisintä virhettä
Viime kesä jää suomalaisten säämuistoihin ennätyksellisen helteisenä. Ilmatieteen laitoksen mukaan helleraja saavutettiin jopa 64 päivänä touko–syyskuun 2018 aikana. Tämän vuoden huhtikuussa rikottiin jo lämpö- ja kuivuusennätyksiä. Vaikka aurinko ei täydeltä terältä tänä kesänä paistaisikaan, on iho suojattava auringolta pilviselläkin säällä. Haitalliset UV-säteet läpäisevät pilvet – ihon kerroksista puhumattakaan.
Tärkein teko ihosyöpäriskin minimoimiseksi on tutkitusti auringolta suojautuminen. Apteekissa myytävät aurinkotuotteet ovat tarkoin valittuja, taatusti turvallisia ja sisältävät sekä UVA- että UVB-suojan. Kasvojen ohuelle iholle kannattaa hankkia oma aurinkosuoja ihotyypin mukaan ja jokaiselle perheenjäsenelle tarpeen ja mieltymyksen mukaan.
– Aurinkovoiteen suojakerroin (SK, SPF) kuvaa karkeasti, kuinka monta kertaa pidempään auringossa voi oleskella palamatta verrattuna siihen aikaan, jonka kunkin oma iho kestäisi ilman suojaa. Yleisohjeena kannattaa aina valita mahdollisimman korkea suojakerroin, sillä korkeasta kertoimesta ei ole minkäänlaista haittaa, Yliopiston Apteekin farmaseutti ja kosmetologi Hertta Hurme kertoo.
– Lasten iho on erittäin tärkeä suojata auringolta, lapsena poltettu iho lisää ihosyöpäriskiä aikuisena. Vauvat ja pikkulapset tulee suojata vaatteilla ja pitää pois suorasta auringonpaisteesta. Leikki- ja kouluikäisille sopivat lapsille tarkoitetut aurinkotuotteet, Hertta Hurme jatkaa.
Viisi yleisintä aurinkorasvavirhettä
1. Et rasvaa tarpeeksi
Riittääkö sinulla yksi purkillinen aurinkorasvaa koko kesän? Rasvaat liian vähän. Aikuisen täytyy levittää vartalolle kaksi ruokalusikallista aurinkorasvaa tunnin välein, jotta tuote antaa sen lupaaman suojakertoimen. Lapsille riittää ruokalusikallinen. Jos siis nelihenkinen perhe viettää koko päivän rannalla, rasvaa kuluu kaksi perhepakkausta päivässä.
2. Luotat pelkkään meikkivoiteeseen
Vaikka meikkivoiteessasi olisi suojakerroin, se ei yleensä yksinään riitä aurinkosuojaksi. Meikkivoidetta ei sivellä iholle riittävästi eikä sitä yleensä tule lisättyä päivän mittaan. Levitä siis meikkivoiteen alle korkean suojan antava, kasvoille tarkoitettu aurinkovoide.
3. Käytät anti-age-voidetta, mutta et aurinkovoidetta
Auringon tekemää vahinkoa on vaikeampi korjata ryppyvoiteilla kuin ehkäistä aurinkosuojalla – älä siis luista aurinkorasvasta! Aurinko on ihon vanhentajista ankarin. UV-säteily hajottaa ihon tukirakenteita, kollageenia ja elastaania, jolloin iho veltostuu ja rypistyy.
4. Käytät vanhaa aurinkorasvaa
Yli vuosi sitten avattua aurinkovoidetta ei kannata käyttää, sillä pitkään avattuna olleen aurinkosuojan ainesosat alkavat pilaantua ja UV-filtterit menettää tehoaan. Myös lämpö heikentää suojaa, joten talven rantalomalta jääneet jämät kannattaa heittää pois.
5. Unohdat tärkeät alueet
Muista rasvata myös nämä helposti palavat kohdat: dekoltee ja kaula, jakaus ja kalju, poskipäät ja nenänpää, korvanlehdet, huulet, arvet.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Hertta Hurmefarmaseutti, kosmetologi
Puh:09 5420 4435hertta.hurme@ya.fiKuvat
Tietoja julkaisijasta
Yliopiston Apteekki on tutkitusti yksi Suomen parhaista asiakaspalveluyrityksistä. Yliopiston Apteekki on Helsingin yliopiston omistama yhteiskunnallinen yritys, jonka koko tuotto käytetään suomalaiseen koulutukseen ja tutkimukseen. Yrityksellä on 900 000 Uniikki-kanta-asiakasta. Asiakaspalvelukanavia ovat 17 apteekin lisäksi chat- ja puhelinpalvelu (24 h) ja verkko ya.fi
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Yliopiston Apteekki
Vinkit siitepölyallergian hoitoon12.4.2024 08:48:11 EEST | Tiedote
Siitepölykausi alkaa Suomessa jo kevättalvella ja jatkuu pitkälle syksyyn. Siitepölyallergia aiheuttaa tavallisesti hengitystie- ja silmäoireita. Tällä hetkellä lepän ja koivun siitepölyä on koko Suomessa.
Yliopiston Apteekin vuosikertomus 2023 on julkaistu26.3.2024 08:49:48 EET | Tiedote
Yliopiston Apteekin vuosikertomus 2023 on julkaistu verkkosivuillamme. Vuosikertomus on ensimmäistä kertaa toteutettu kestävyysraportoinnin GRI-standardia soveltaen.
Yliopiston Apteekki aloittaa lääkkeiden pikakuljetukset Savonlinnassa Woltin kanssa25.3.2024 09:55:20 EET | Tiedote
Yliopiston Apteekki tuo verkkoapteekkiinsa ya.fi uuden nopean toimitustavan ja aloittaa yhteistyön Woltin kanssa. Lääkkeet ja hyvinvointituotteet toimitetaan asiakkaalle reilussa tunnissa.
Yliopiston Apteekki maksoi apteekkiveroa 29 miljoonaa euroa vuonna 202321.3.2024 08:30:23 EET | Tiedote
Yliopiston Apteekin verojalanjälki oli yhteensä 57,3 miljoonaa euroa vuonna 2023, josta apteekkiveron osuus oli yli puolet.
Joka kymmenes on tehnyt ostoksia verkkoapteekissa13.2.2024 10:05:00 EET | Tiedote
Joka kymmenes kuluttaja on tehnyt ostoksia suomalaisessa verkkoapteekissa viimeisen kuuden kuukauden aikana (Taloustutkimus). Eri ikäryhmistä eniten ostoksia verkkoapteekissa ovat tehneet 35-49-vuotiaat. Naiset tekevät ostoksia verkkoapteekissa miehiä useammin.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme