Folkhälsan Swimrun satte även erfarna triathlonlöpare på prov: ”Mikko fick dra mig upp för sista backen”
Folkhälsan Swimrun arrangerades för sjunde gången på Solvalla på lördagen. Tävlingen går ut på att man antingen i par eller ensam löper och simmar i naturen i Noux nationalpark i Esbo.
Mats Almqvist, som fungerar som tävlingschef, berättar att antalet deltagare i årets Folkhälsan Swimrun är ungefär lika stort som ifjol.
- Vi har fler inhemska deltagare än tidigare, men på grund av situatiionen med coronaviruset kunde inte lika många från utlandet delta i år.
Sammanlagt deltar cirka 240 personer i årets tävling. Almqvist är glad att allt fler unga deltar i de olika loppen.
- Under de första åren var det mest medelålders män som var med. Nu är könsfördelningen nästan 50/50 och vi har betydligt fler unga tävlanden. Det är vi glada för, säger han.
Det finns fyra olika sträckor att välja mellan i Folkhälsan Swimrun. Ann Tylemo valde att delta i dagens första distans, Super Sprint, som består av sju kilometer löpning och en kilometer simmning.
Tylemo, som är uppvuxen på Åland och bor i Esbo, deltog i Folkhälsan Swimrun för första gången i år.
- Det var därför jag valde den korta sträckan, säger hon efter att ha tagit sig i mål.
Hon är nöjd över att hon genomfört loppet och medger att det kändes lite ovant.
- Jag är van att springa i skogen, så den biten gick bra. Det svåraste var nog att få till simtekniken. Jag simmade bröstsim, medan de andra krålade, så det var några stycken som simmade om mig.
Det krävs lite speciell utrustning för att kunna kombinera löpning och simmning på bästa möjliga sätt. Deltagarna har på sig skorna både på land och i vattnet. Ann Tylemo har ett bra tips när det gäller just löparskorna.
- Jag har borrat två hål i varje sko. Det gör att vattnet rinner ut sedan då man springer, förklarar Ann Tylemo.
Hon har även en speciell våtdräkt som är till för just swimrun.
- Det är lättare att röra sig i den här dräkten än i en vanlig våtdräkt.
Tylemo hade en klar taktik inför loppet och tycker att hon genomförde den väl.
- Jag försökte vara så snabb som möjligt i skogen, eftersom jag vet att det är min styrka. Simmningen är något jag får jobba på, men det gick ändå bättre och bättre ju längre loppet led.
På det stora hela är Tylemo mycket nöjd med sin insats.
- Det här är definitivt något jag kommer göra om. Jag tycker om att simma i sjöar istället för i inomhusbassänger.
Var det inte kallt i vattnet?
- Lite nedkyld blev man förstås, men man fick upp värmen i kroppen ganska snabbt då man löpte. Det var bra att det var en bit att springa innan man skulle ner i vattnet igen.
Tylemo är glad att hon började med den kortaste distansen.
- Det var nog ett bra beslut. Nästa år kanske jag satsar på en längre sträcka, säger hon med ett skratt.
Den längsta distansen, ÖtillÖ Merit Race, består av 33 kilometer löning och 5,8 kilometer simmning. Tero Setola och Mikko Laine tog hem segern i årets lopp. Det var första gången de tävlande i swimrun, men båda har en hel del triathlon-lopp i ryggen.
- Det var riktigt roligt, men också tungt. Framför allt det kalla vattnet gjorde det utmanande, säger Mikko Laine.
Lagkamraten Tero Setola gillade konceptet med tävlingen.
- Riktigt bra ordnat av arrangörerna. Det var härligt att springa i skogen och dyka när i sjöarna.
Han håller med Laine om att tävlingen var riktigt tuff.
- Det går inte riktigt att jämföra med triathlon där man har samma takt hela tiden. Här gick det uppför och nedför hela tiden och man blev kall i vattnet och varm då man sprang. Mikko fick dra mig upp för sista backen, skrattar Setola.
Text och foto: Jonatan Sparv för Folkhälsan.
Foton (länk) av Prakticums mediastuderanden (samarbete med Folkhälsan)
Kontakter
Mera information:
Mats Almqvist, Race Director Folkhälsan Swimrun
e-post: mats.almqvist@folkhalsan.fi
Tfn 044 757 8885
Bilder
Om
Följ Folkhälsan
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Folkhälsan
Solvalla bygger nytt och moderniserar14.2.2022 08:00:00 EET | Tiedote
På Solvalla idrottsinstitut i Noux, Esbo byggs det nytt och moderniseras. Det blir jordvärme, laddningsstationer för elbilar och tillgängligheten förbättras. Ekonomiskt handlar det om en investering på över 10 miljoner euro.
Vanhempiensa kanssa luonnossa liikkuvat lapset nukkuvat paremmin ja ovat fyysisesti aktiivisempia28.1.2022 11:58:12 EET | Tiedote
Folkhälsanin tutkimuskeskuksen hiljattain julkaistu tutkimus osoitti perheen luonnossa liikkumisen olevan yhteydessä lasten pidempään yöuneen ja korkeampaan fyysiseen aktiivisuuteen. Näin ollen, perheiden luonnossa liikkumisen edistäminen voisi olla kustannustehokas tapa lisätä lasten fyysistä aktiivisuutta ja parantaa lasten unta.
Nuorten hyvinvointia voidaan tukea tutkituin keinoin22.12.2021 15:09:49 EET | Tiedote
Tuoreen väitöskirjatyön tavoitteena on ollut selvittää luokkaopetuksena tapahtuvan tietoisuustaito-ohjelman vaikutuksia 12–15 -vuotiailla lapsilla ja nuorilla. Väitöskirjassa tutkittiin mm. ohjelman vaikutusta oppilaiden resilienssiin, masennusoireisiin, käyttäytymiseen ja terveyteen liittyvään elämänlaatuun. Vaikka näyttöä on vielä rajallisesti, ovat nämä tulokset rohkaisevia ja viittaavat siihen, että tietoisuustaitojen opettamisesta kouluissa on hyötyä.
Folkhälsans höstmöte godkände budget och diskuterade fastigheter15.12.2021 13:45:41 EET | Tiedote
Folkhälsans högsta beslutsfattande organ samlades den 14 december 2021 till höstmöte på Hanaholmen i Esbo. Höstmötet godkände verksamhetsberättelsen och budgeten för år 2022. I budgeten finns understöd till Folkhälsans forskningscentrum på 5,2 miljoner euro och till Folkhälsans förbund på 6,2 miljoner euro.
Tilde Polviander on Suomen Lucia 202125.11.2021 12:14:58 EET | Tiedote
Suomen Lucia 2021 on valittu. Hän on Tilde Polviander, kotoisin Maarianhaminasta.