Herkkää arkea -uutuuskirja etsii tapoja, miten erityisherkkä jaksaa työpaikalla, opinnoissa ja harrastuksissa
Arjen pirstaleisuus ja ärsyketulva kuormittavat useimpia meistä, mutta aivan erityisesti ne hengästyttävät herkkää ihmistä. Olenko huono työntekijä, vanhempi tai ystävä, jos väsyn asioista, joita muut eivät tunnu edes huomaavan? Erityisherkän on tärkeä löytää omat tapansa toimia työyhteisössä, opinnoissa tai vaikkapa harrastusryhmissä, kasvatustieteilijät Laura-Maria Hyttinen ja Anna Lepistö muistuttavat uutuuskirjassaan Herkkää arkea – Erityisherkkänä työssä ja vapaalla.
Kirjassa pohditaan erityisherkän arkea kodin ulkopuolella. Miten olla herkkänä itsenään siellä, missä yksilöön kohdistuu eniten vaateita muiden taholta? Hyttinen ja Lepistö etsivät tapoja, miten arjen kuormitustekijöitä voisi taklata ennalta, ja miettivät, millaiset asiat tukevat jaksamista.
Parhaimmillaan erityisherkkyys on voimavara, joka tekee elämästä värikästä sekä auttaa tuntemaan syvästi ja havainnoimaan tarkasti. Olennaista on löytää itselleen sopivat tavat toimia. Omaa herkkyyttään voi myös hyödyntää monin tavoin työssä ja vapaa-ajalla.
Tiedon ja ymmärryksen lisäksi Herkkää arkea -kirja tarjoaa runsaasti vertaiskokemuksia. Hyttisen ja Lepistön lisäksi kirjassa omaa arkeaan ja työelämäänsä pohtii 45 erityisherkkää.
”Tunsimme hämmennystä siitä, miten ihmeessä me introvertit, ujot ja esillä oloa karttavat herkkikset olimme päätyneet kirjoittamaan ajatuksiamme julkaistavaksi”, Hyttinen ja Lepistö kertovat.
”Haluamme lisätä tietoa ja ymmärrystä sekä samalla tarjota roppakaupalla vertaistukea. Haluamme kertoa, minkälaista on arki, jota herkkyys määrittää. – – Arjessa ei jaksa, ellei hoida ja kuuntele itseään. Vaatii lukemattomia toistoja, että oppii pysähtymään oman olonsa äärelle ja suhtautumaan itseensä armollisemmin”, he kirjoittavat.
Laura-Maria Hyttinen ja Anna Lepistö ovat oululaisia kasvatustieteilijöitä ja itsekin erityisherkkiä.
Laura-Maria Hyttinen ja Anna Lepistö: Herkkää arkea – Erityisherkkänä työssä ja vapaalla
Kansi Emmi Kyytsönen
Kirjapaja 2023 | ISBN 978-952-354-590-8 | 208 s | Kl 14.4 / 17.3
Saatavilla myös e-kirjana. Äänikirja ilmestyy maaliskuun lopussa.
Arvostelukappaleet ja haastattelut:
Minna Vatja | mediakoordinaattori | minna.vatja@kirjapaja.fi
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Minna VatjaMediakoordinaattoriKirjapaja, Publiva Oy
Puh:09 6877 4543minna.vatja@kirjapaja.fiKuvat
Liitteet
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Kirjapaja julkaisee monipuolisia ja moderneja tietokirjoja elämäntaidon, hyvinvoinnin, kulttuurin, kasvatuksen ja yhteiskunnan aloilta. Tuotannossamme on edustettuna myös maailmankatsomuksellinen, hengellinen ja teologinen kirjallisuus ja kirkolliset kirjat.
Yhdessä Lasten Keskuksen ja Edukustannuksen kanssa olemme Publiva Oy.
Kirjapaja on kustantanut kirjoja jo vuodesta 1942.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Kirjapaja
Kuninkaallisia naisia -uutuuskirja nostaa valokeilaan Euroopan hovien naiset ja heidän erikoislaatuisen elämänsä15.3.2023 07:00:00 EET | Tiedote
Tuula Vainikainen tarjoaa teoksessaan ruhtinaallisen annoksen naisvoimaa. Tulevaisuudessa siintää naishallitsijoiden aikakausi.
Suomalaisten metsäsuhde on murroksessa, toteaa Eero Ojanen teoksessaan Metsän filosofia.13.3.2023 12:57:06 EET | Tiedote
Ehkä vasta nyt on syntymässä uudenlainen, kunnioittava metsäsuhde entisaikojen pelokkuuden ja alemmuudentunteen sekä myöhemmän öykkärimäisen hallinnan ja tuhoamisvimman sijaan.
Pauliina Kainulaisen uutuusteos puhuu luontoyhteyden puolesta10.3.2023 08:18:44 EET | Tiedote
Pauliina Kainulaisen Metsämaja – luontomietiskelyjä maan kielellä (Kirjapaja) vie retkelle suurten puiden siimekseen, ikiaikaisten kallioiden äärelle ja kirkasvetisten lampien syleilyyn. Se kutsuu rakentamaan – konkreettisesti tai mielensisäisesti – oman majan, pienen tai suuren olemisen kodan. Omassa sydämenpaikassaan lukija voi rauhoittua ja etsiä uutta näkyä elämäänsä.
Elämäni kansalaisena -uutuuskirjassa Auli Viitala ravistelee keskiluokkaa ja haastaa miettimään, millaisen yhteiskunnan haluamme15.2.2023 13:00:00 EET | Tiedote
Lähtökohtamme on meissä lujassa. Auli Viitala kehottaa tutkimaan, miten lapsuudenperheestä saadut eväät vaikuttavat tapaan nähdä oma paikka yhteiskunnassa.
Miten kirkko tukee lasten ja nuorten kasvua globaalien kriisien keskellä?11.1.2023 08:30:00 EET | Tiedote
Huomenna kaikki on paremmin -uutuuskirja kysyy, millainen on kirkon kasvatuksen tulevaisuus: millä tavoin kristillinen elämäntapa edistää hyvää elämää ja ylläpitää toivoa monenlaisten uhkakuvien keskellä.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme