Iho on talvella erilainen kuin kesällä – Asiantuntijan vinkit pakkasen ärsyttämän ihon hoitoon

Jaa

Iho ei pidä pakkasesta. On jopa ihmisiä, jotka saavat kylmästä allergian kaltaisia oireita, mutta tavallisin vaiva on atooppisen ihottuman paheneminen. Ihotautilääkäri Carl Kyrklund kertoo, miten ihoa kannattaa talvella hoitaa.

Kiristää, hilseilee, kutittaa ja punoittaa. Talvi on parhaimmillaan, mutta siitä nauttimista voivat haitata ikävät ihovaivat. Suomalaisten tavallisin iho-ongelma talvipakkasilla on ihon kuivuminen sekä atooppisen ihottuman paheneminen. Noin joka neljännellä suomalaisella on joskus ollut atooppista ihottumaa.

Ihotautien erikoislääkäri Carl Kyrklund Ihosairaalasta kertoo, että atooppinen ihottuma puhkeaa yleisimmin juuri helmikuussa sekä lokakuussa.

– Ihomme ei ole samanlainen talvella kuin kesällä, se on ohuempi. Talvella ihon suoja eli läpäisyeste heikkenee, iho on kuivempi ja talineritys vähenee. Iho myös kutisee ja ärtyy herkemmin, Kyrklund kertoo.

Tähän on syynä kolme asiaa: matala ilmankosteus, ilman kylmyys sekä valon puute. Matala ilmankosteus lisää hienojen ryppyjen määrää, iho karheutuu, hilseilee ja ihon elastisuus kärsii. Kylmyys taas lisää kutinaa ja ihon kuivuutta. Valon puutteen myötä iho on ohuempi talvella, kun taas kesällä iho paksuuntuu suojautuakseen auringon ultraviolettisäteiltä.

Iho kaipaa siis enemmän huolenpitoa talvella. Kyrklund korostaa, että pahaakin ihottumaa voi ja kannattaa hoitaa. Näillä asiantuntijan vinkeillä saat talvi-ihoasi rauhoitettua.

Pese lika iholta

Vaikka voisi tuntua siltä, että suihku kuivattaa ihoa entisestään, kuivasta ihosta kärsivät saavat toki peseytyä normaalisti.

–Päivittäinen pesu poistaa likaa, hikeä ja bakteereita. Jos peset itsesi saippualla, kannattaa valita hajusteeton, hapan tai neutraali pesuneste. Suihkussa voi hyvin käyttää saippuan sijaan perusvoidetta ja lisätä sitä vielä kuivalle iholle heti pesun jälkeen.

Älä säästele perusvoidetta

Jos ihotyyppisi on kuiva, Kyrklund suosittelee käyttämään perusvoidetta huolellisesti päivittäin ja suojaamaan ihon pakkaselta mahdollisimman hyvin, silloinkin kun ihottumaa ei ole. Suomalaiselle ihotyypille perusvoiteeksi soveltuu useimmiten notkea ja helposti levittäytyvä emulsiovoide, joissa tarvittaessa on kosteutta sitovia ainesosia eli humektantteja, kuten karbamidia tai glyserolia.

– Jos iho on rutikuiva tai kirvelee, kun sitä rasvataan, kannattaa kuitenkin valita rasvaisempi salvamainen voide. Myös lapsille valitaan usein astetta runsaampi perusvoide. Ihoa kannattaa kosteuttaa aina kun se tuntuu kuivalta tai kiristävältä, tarvittaessa useamman kerran päivässä, vinkkaa Kyrklund.   

Lääkevoiteet avuksi

Jos perusvoide ei riitä, ihottumaa voi korjata kortisonivoiteella. Reseptivapaata 1-prosenttista hydrokortisonivoidetta voi laittaa ihottuma-alueille näkyvän kerroksen kahdesti päivässä 1–2 viikon ajan. Jos tämä ei auta, kannattaa ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin.

Jos ihottuma on oikein hankala, iholääkäri voi määrätä reseptillä atooppista ihottumaa rauhoittavaa lääkevoidetta, joka ei sisällä kortisonia. Ihotautien erikoislääkäri voi myös antaa lausunnon KELA-korvausta varten.

Valoa iholle

Lääkäri voi määrätä pahaan ihottumaan myös valohoitoa. UVB-valohoidossa auringon UV-säteilyä annetaan iholle sopivina annoksina iho-oireiden helpottamiseksi. Hoidossa käytetään tiettyä aallonpituutta luonnonvalosta, joka vahvistaa ihoa ja auttaa ihoa suojautumaan kuivumiselta. Valohoito vaikuttaa vain ihon pintakerroksiin eikä sisällä iholle haitallisia UVA-säteitä.

– Valohoitolaite on kuin loisteputkilla vuorattu suuri vaatekaappi, jonka sisään potilas astuu hoidon ajaksi. Yleensä hoitoa annetaan koko keholle, mutta joissain tapauksissa hoitoa voidaan antaa erityisesti vain kämmenille tai jalkapohjille, kertoo Kyrklund Ihosairaalasta.

Valohoito on vaikeasta ihottumasta kärsiville KELAn korvaamaa hoitosuositusten mukaista sairaanhoitoa.

Lisätietoja:

Carl Kyrklund
ylilääkäri, ihotautien erikoislääkäri
Ihosairaala
puh 041 519 4822
carl.kyrklund@ihosairaala.fi

www.ihosairaala.fi 

Osoitelähde: Terveystoimittajat ry

Linkit

Tietoja julkaisijasta

Ihosairaala
Salomonkatu 1 2.krs
00100 Helsinki

http://www.ihosairaala.fi

Ihosairaala on Suomen suurin yksityinen ihotauteja hoitava lääkäriasema. Ihosairaala on täysin työntekijöidensä omistuksessa ja työllistää 28 ihotautilääkäriä. Ihosairaala palvelee potilaitaan erikoisaloilla, jotka ovat akne-klinikka, lastenklinikka, allergiaklinikka, luomi- ja ihosyöpäklinikka, sukupuolitautipoli sekä esteettinen klinikka. Ihosairaalan lääkäriasema sijaitsee Helsingin keskustassa.

www.ihosairaala.fi 

Tilaa tiedotteet sähköpostiisi

Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat mediatiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.

Lue lisää julkaisijalta Ihosairaala

Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki STT Infossa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.

Tutustu uutishuoneeseemme