Kolmekymppisten paineet selviävät mittaamalla
Tiedote 20.10. 2017. ”Kyllä pitää elää, mutta kannattaa myös harvakseltaan mitata verenpainetta. Vain niin tietää, missä mennään”, sanoo neurologian erikoislääkäri Mika Koskinen. Kehitys kohti verenpaineen aiheuttamia aivoverenkiertohäiriöitä alkaa jo nuorena. Ensimmäinen merkki koko ongelmasta saattaa olla myöhemmin keski-iässä iskevä aivoinfarkti.
Kohonnut verenpaine vaivaa jo puolta 30 vuotta täyttäneistä suomalaisista miehistä. Naisilla tilanne on hieman parempi. Miehet sairastuvat aivoverenkiertohäiriöihin noin kymmenen vuotta aiemmin kuin naiset.
Ilmiölle on syynsä. ”Elämäntavat eivät ole hyvät”, tiivistää Mika Koskinen.
Aikuisuuteen ja perheellisen ruuhkavuosiin siirtyvälle miehelle liikunta ja painonhallinta ovat terveyden ydinkysymyksiä. Niihin kietoutuu myös alkoholinkäyttö.
”Jos olut kuuluu säännöllisesti arkielämään, se merkitsee valtavaa määrää ylimääräisiä kaloreita ja lihomista. Alkoholi lisää ruokahalua, ja ellei suolan määrään kiinnitä mitään huomiota, verenpaineen nousu ei ole ihme.”
Elämästä saa ja pitää nauttia, mutta jonkinlainen elintapojen tasapaino olisi aikuisvuosilla hyvä kehittää.
”Tasapaino on tärkeää myös heille, joiden arki on kiireistä suorittamista, urheilemista, urantekemistä, matkustamista ja lasten harrastusten mahdollistamista. Heillä verenpaine saattaa kohota huomaamatta stressin takia”, Koskinen toteaa.
Oireeton uhka
Kohonnut verenpaine on oireeton eikä paineitaan voi tietää mittaamatta. Siksi verenpaineen mittaaminen tai mittauttaminen on tarpeellista jo kolmenkympin jälkeen. Harvakseltaan mutta säännöllisesti on hyvä sääntö, jos lukemat ovat hyvät, Mika Koskinen suosittelee. Jos paineet taas lähtevät nousuun, pelkkä mittaaminen ei riitä. Paineen voi saada laskuun elämäntapamuutoksilla ja lääkityksellä.
Suomessa sairastuu aivoverenkiertohäiriöihin (AVH) vuosittain noin 25 000 henkilöä. Kohonnut tai korkea verenpaine on tärkein hoidettavissa oleva AVH:n riskitekijä.
Faktaa
- Verenpaineen katsotaan olevan koholla, kun se on toistuvasti enemmän kuin 140/90 mmHg
- Seitsemällä kymmenestä aivoinfarktiin sairastuneesta verenpaine ei ole suositusten mukainen.
- Verenpaine on koholla noin kahdella miljoonalla suomalaisella.
- Verenpainetta voi laskea vähentämällä suolaa, niukkalla alkoholinkäytöällä, liikunnalla, laihdutuksella, tupakoimattomuudella ja kasvis- ja kalapitoisella ruokavaliolla.
Yhteyshenkilöt
Lisätiedot neurologian erikoislääkäri Mika Koskinen
Tampereen yliopistollinen keskussairaala
mika.koskinen@pshp.fi, puh 03 311 611.
Lisätiedot kampanjasta projektisuunnittelija Ville Niemi
ville.niemi@aivoliitto.fi, 050 453 3246 tai
yhteisömanageri Sanna Reuna, sanna.reuna@aivoliitto.fi
050 362 3217.
Linkit
Tietoja julkaisijasta
AivoliittoKorvamaaton kovalevy -kampanja muistuttaa lokakuussa viikolla 43 normaalin verenpaineen tärkeydestä aivoterveydelle. Viikon aikana eri puolille Suomea perustetaan noin 250 verenpaineen pop-up -mittauspistettä. Pisteitä on muun muassa apteekeissa, terveysasemilla ja kauppakeskuksissa. Pisteiden sijainnit ja aukioloajat löytyvät www.korvaamatonkovalevy.fi -sivustolta. Korvaamaton kovalevy on osa Aivoliiton, Diabetesliiton ja Sydänliiton Yksi elämä-terveystalkoita. Rahoittajamme on Veikkaus.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat mediatiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Aivoliitto
Aivoliitto muistuttaa: AVH voi sattua myös kesällä29.5.2020 08:56:07 EEST | Tiedote
Aivoliitto muistuttaa kesän kynnyksellä aivoverenkiertohäiriöiden oireista. AVH voi sattua lomalla, etätöissä, kotona tai mökillä. Tärkeintä silloin on, että joku tunnistaa AVH-oireet ja soittaa hätänumeroon 112. Nopea hoitoon pääsy on hoidon tuloksen kannalta ratkaisevan tärkeää.
Aivoliitto muistuttaa Aivoviikolla: AVH-kuntoutus pitää keskittää12.3.2020 09:33:59 EET | Tiedote
Tiedote 12.3.2020. Lähes puolet aivoinfarktin ja aivoverenvuodon sairastaneista tarvitsee moniammatillista kuntoutusta, mutta sitä saa heistä vain noin kolmannes. Aivoliitto edellyttää, että räikeä palveluvaje korjataan keskittämällä aivoverenkiertohäiriöiden (AVH) kuntoutus riittävän suuriin moniammatillisiin yksiköihin.
Kolmekymppinen, mittaa verenpaineesi – aivosi kiittävät28.10.2019 13:01:14 EET | Tiedote
Kohonnut verenpaine alkaa vaurioittaa aivoja jo varhaisessa keski-iässä. Siksi suomalaisten olisi syytä ryhtyä tarkkailemaan verenpainettaan kolmissakymmenissä.
/Embargo/ Aivojen asialla -tunnustuspalkinto Heurekalle25.5.2019 13:00:00 EEST | Tiedote
Tiedote julkaisuvapaa 25.5.2019 klo 13.00. Aivoliitto ry:n myöntämän Aivojen asialla -tunnustuspalkinnon saa vuonna 2019 Tiedekeskus Heureka. Palkinto luovutetaan Helsingissä Aivoliiton liittokokouksessa 25.5.2019.
Aivoliitto uudelle hallitukselle: AVH-kuntoutuksen epätasa-arvosta on päästävä15.5.2019 12:23:32 EEST | Tiedote
Tiedote 15.5. 2019. Aivoliitto edellyttää, että uusi hallitus korjaa maassa vallitsevan epätasa-arvon aivoverenkiertohäiriöiden (AVH) kuntoutuksessa. Suomessa kuntoutuksen saaminen on sattumanvaraista ja riippuu sekä asuinpaikasta että sairastuneen iästä.
Aivoinfarkti vaatii aina soittoa hätänumeroon – 112-päivää vietetään helmikuussa7.2.2018 10:34:52 EET | Tiedote
Aivoverenkiertohäiriöihin (AVH) sairastuu vuosittain noin 25 000 suomalaista. Hoitoon on silloin kiire. Euroopan hätänumeropäivää eli 112-päivää vietetään 11.2. Teemapäivänä on hyvä muistuttaa mieliin, miten AVH:n tunnistaa.