Lähde sauvakävelylle tai keppijumppaan: tarjoamme maksutonta, ohjattua ulkoliikuntaa

Liikuntapalveluiden järjestämät sisäliikuntatunnit ovat koronarajoitusten vuoksi olleet tauolla syksystä saakka. Helmikuun alusta alkaen on nyt sen sijaan tarjolla kahvakuulaa, keppijumppaa sekä kävelyä ja sauvakävelyä pienellä porukalla ulkona.

- Liikkuminen on todella tärkeää, joten haluamme somekanavillamme pyörivien virtuaalijumppien lisäksi tarjota myös ulkoliikuntaa. Meillä on ihana talvi, paljon lunta ja pikku pakkanen. Nautitaan siitä yhdessä ja liikutaan ulkona, kehottaa liikuntasuunnittelija Siv Aro.

Omat kahvakuulat ja jumppakepit mukaan

Myös ulkoliikuntatunneilla noudatetaan kokoontumisrajoituksia ja turvavälimääräyksiä sekä suositellaan kasvomaskien käyttöä. Kullekin tunnille mahtuu mukaan yhdeksän ensimmäisenä ilmoittautunutta.

- Suosittelemme ottamaan mukaan omat jumppavälineet, esimerkiksi sauvakävelyyn soveltuvat sauvat ja kahvakuulaan omat kuulat. Kaikki tunnit sopivat kaikenikäisille ja –kuntoisille, Aro kertoo.

Ulkoliikuntaan ilmoittaudutaan puhelimitse, katso tarkemmat tiedot: www.vaasa.fi/ryhmaliikunta

Aho kertoo, että jos innokkaita liikkujia löytyy, ulkoliikuntaa lisätään mahdollisuuksien mukaan kevään edetessä.

Liikuntapalveluiden tarjoamat perheliikunta, perheluistelu ja kouluissa järjestettävät Action-liikuntakerhot ovat tauolla 14.2. saakka, aluehallintoviraston koronarajoitusten mukaisesti.