Matkailijan muistilista ja matka-apteekki – poimi asiantuntijan vinkit huolettomaan ulkomaan matkaan
Moni suuntaa kesällä ulkomaille parin vuoden tauon jälkeen. Pakkaamisrutiini saattaa olla hieman ruosteessa. Kokosimme tärkeimmät lääkkeisiin ja matka-apteekkiin liittyvät asiantuntijan vinkit ulkomaanmatkailijalle.
Lomalle lähtiessään moni selvittää kohdemaan sään, mutta yhtä tärkeää on ottaa selvää kohteeseen tarvittavista rokotuksista sekä todistuksista. Nykyään sähköinen tai paperinen koronatodistus on hyvä olla matkassa mukana matkavakuutuskortin ohella.
Lääkkeiden vienti ulkomaille vaatii myös aina hieman esiselvitystyötä ja -valmisteluja. Tuliviranomaisilta voi tarkistaa kohdemaan ja mahdollisen läpikulkumaan ohjeet lääkkeiden maahantuonnista.
– Maiden välillä on eroja siinä, miten paljon ja mitä lääkkeitä maahan saa tuoda. On viisasta selvittää lääkkeiden maahantuontia koskevat rajoitukset ennen matkaa. Tiettyihin reseptilääkkeisiin vaadittavan Schengen-todistuksen saa tarvittaessa apteekista, proviisori Matias Niemi Yliopiston Apteekista neuvoo.
Käytätkö reseptilääkkeitä? Muista nämä!
- Varmista ajoissa, että lääkkeitä riittää koko matkan ajaksi – ja varmuuden vuoksi vähän pidempäänkin.
- Hanki mukaan ottamillesi reseptilääkkeille englanninkielinen jäljennös reseptistä. Apteekissa jäljennös voidaan tulostaa heti sitä pyydettäessä.
- Pakkaa resepti- ja itsehoitolääkkeet käsimatkatavaroihin alkuperäisessä pakkauksessa, myös tuoteselosteiden tulee olla mukana.
- Tulosta lääkelista mukaasi Omakanta-palvelusta – sitä saatetaan kysyä tullissa. Paperi on tärkeä myös silloin, jos tarvitset lääkäriä tai lääkkeitä matkalla.
- Pidemmällä matkalla on hyvä huomioida, että Kela korvaa kerralla enintään kolmen kuukauden annosta vastaavan määrän.
- Hanki Schengen-todistus apteekista, jos matkustat Schengen-maahan ja käytät keskushermostoon vaikuttavia lääkkeitä, kuten vahvoja kipulääkkeitä. Saat todistuksen muutamassa arkipäivässä ja se on voimassa 30 päivää matkan alkamispäivästä.
Näin kokoat toimivan matka-apteekin
Täydellinen matka-apteekki sisältää henkilökohtaisten reseptilääkkeiden lisäksi ilman reseptiä saatavia itsehoitolääkkeitä ja -tarvikkeita moneen vaivaan ja tarpeeseen. Jos lomailee tropiikissa, kannattaa valita mukaan parasetamolia sisältävä särkylääke. Tietyillä alueilla hyttyset levittävät verenvuotokuumetauteja, ja parasetamoli ei lisää verenvuototaipumusta. Mahduta matkalaukkuun ainakin nämä:
- maitohappobakteereita
- juomajauhepusseja nesteytykseen
- melatoniinia
- aurinkosuojavoidetta
- after sun -tuotteita
- laastaria
- särkylääkettä
- ripulilääkettä
- pinsetit
- kynsisakset
- kuumemittari
- haavanpuhdistusaine haavan desinfiointiin
–Aikaerorasitus vaivaa etenkin itään matkustavaa ja jet lagiin on hyvä varautua melatoniinilla. Melatoniinia kannattaa ottaa kohdemaassa muutamana iltana ennen nukkumaanmenoa. Jos kokeilet melatoniinia ensimmäistä kertaa, aloita miedosta, Niemi Yliopiston Apteekista neuvoo.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Matias Niemi
proviisori
Yliopiston Apteekki
p. 02 6516 5635
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Yliopiston Apteekki on huolehtinut suomalaisten hyvinvoinnista jo yli kaksi ja puoli vuosisataa. Palvelemme asiakkaita apteekeissa ja verkkoapteekissa ya.fi kaikkialla Suomessa. Tarjoamme myös terveydenhuollon toimijoille laajan valikoiman palveluita aina lääkkeiden valmistuksesta annosjakeluun. Olemme Helsingin yliopiston omistama yritys, jonka tuotto käytetään koulutukseen ja tutkimukseen. Asioidessasi Yliopiston Apteekissa olet mukana huolehtimassa huomisen yhteiskunnasta kanssamme.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Yliopiston Apteekki
Yliopiston Apteekki on sulkenut kaikki apteekkinsa Venäjällä1.6.2022 12:00:11 EEST | Tiedote
Yliopiston Apteekki on sulkenut kaikki apteekkinsa Venäjällä maalis-toukokuussa 2022 ja lopettanut apteekkitoimintansa Venäjällä.
Joka kolmas psoriasispotilas hakee lisätietoa lääkkeistään verkosta24.5.2022 09:30:25 EEST | Tiedote
Noin 80 % psoriasista sairastavista kokee saaneensa riittävästi tietoa käyttämistään lääkkeistä. Potilailla oli enemmän kysymyksiä biologisista lääkkeistä kuin perinteisistä lääkkeistä. Noin joka kolmas oli hakenut lisätietoa lääkkeestään verkosta, ja heistä yli 40 % sosiaalisesta mediasta.
Pääsikö kevätaurinko polttamaan ihosi? Näin lievität oireita vahingon sattuessa17.5.2022 11:34:14 EEST | Tiedote
Lämmittävä auringonpaiste ja kaunis ilma houkuttelevat ulkoilemaan. Keväällä ja alkukesästä aivan jokaisen on tärkeää suojata iho auringolta, koska talven jälkeen iho on erityisen herkkä palamaan auringossa. Asiantuntijamme neuvoo, kuinka auringonpolttamia hoidetaan, jos iho on päässyt palamaan.
YA naturae pullotti suomalaiset marjat, kukat ja kansallispuun mahlan2.5.2022 09:34:11 EEST | Tiedote
Yliopiston Apteekin oma YA naturae -luonnonkosmetiikkasarja uudistui täysin. Sarja on saanut inspiraationsa ja suuren osan raaka-aineistansa Suomen puhtaasta luonnosta. Hempeän väriset pullot kätkevät sisäänsä supermarjojen, terälehtien ja kasviöljyjen aatelia. Vegaanisilla tuotteilla on Fi-Natura-luonnonkosmetiikkasertifikaatti ja ne sopivat kaiken ikäisille ja kaikille ihotyypeille.
Asiantuntijan neuvot siitepölyallergian hoitoon7.4.2022 09:45:00 EEST | Tiedote
Siitepölyallergia kiusaa erilaisilla silmä- ja nenäoireilla, kun pensaat, lehtipuut ja heinät kukkivat. Nyrkkisääntö siitepölyallergian hoitoon on oireiden mukainen hoito. Kokosimme asiantuntijamme vinkit siitepölyallergian täsmähoitoon.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme