Mediatiedote: Marja Putkiston uusi kirja BODY UP haastaa ja auttaa suomalaisia parantamaan ryhtiään
Maailma teknologisoituu nopeasti ja vietämme yhä enemmän aikaa staattisissa asennoissa erilaisten laitteiden äärellä. Se surkastuttaa kehomme perusliikeketjuja ja ryhtiä. Marja Putkisto on kehittänyt modernin, luonnollista liikkumista tukevan harjoittelutekniikan, joka auttaa kumoamaan teknologian aiheuttamaa väsymystä ja kipuja.
Method Putkisto Body Up on keveä, resonoiva ja kehon syviä lihaksia aktivoiva harjoittelumuoto, joka suuntaa voimia ja linjaa kehon hyvään ryhtiin. Se kertoo, miksi ja miten syvemmät tulokset saavutetaan tietoisesti. Harjoitusmuoto on siis myös ajatusmalli, jolla voit rakentaa ryhdistäsi dynaamisen ja joustavan sekä uusia olemisesi tyyliä itsenäisesti. Tavoitteena on, että omassa kehossa on mukava olla ja olet vapaa liikkumaan läpi elämän. BODY UP sisältää runsaasti havainnollisia harjoitteita, joiden avulla jokainen voi parantaa omaa kokonaishyvinvointiaan.
”Olen aidosti huolissani siitä, että niin monilla suomalaisilla ja erityisesti nuorilla on ongelmia selän ja koko ryhdin kanssa. Kehitin Method Putkisto BODY UP -menetelmän, sillä se auttaa meitä ymmärtämään, tuntemaan ja tunnistamaan mitä tarvitsemme, jotta liikkumisemme ja tapamme kantaa kehoa saavuttaisi aivan uuden tietoisuuden tason. Hyvä ryhti kuvaa asentoa ja asennetta – sen muuttuessa koko elämä muuttuu”, kertoo Marja Putkisto, joka kirjan kirjoittamisen lisäksi on kouluttanut kymmeniä MP-ohjaajiaan uuden BODY UP -menetelmän käyttäjiksi. Kevään aikana kirjan opit siirretään käytäntöön: Marja Putkisto ohjaa BODY UP -harjoittelua Method Putkisto Studioilla läpi Suomen.
Marja Putkisto on kehonhallinnan uranuurtaja ja asiantuntija, kouluttaja, tuottaja, kirjailija. Hänen luomansa kansainvälisesti tunnustettu kehonhallintabrändi Method Putkisto on tapa ajatella kehonhuoltoa ja -hallintaa koko elämän perustana. Putkisto toimii Method Putkisto Finland Oy:n ja MP Instituutin johtajana ja kouluttajana Suomessa ja Iso-Britanniassa sekä koko brändin luovana voimana.
Lontoossa asuva Marja Putkisto vierailee Suomessa viikolla 4. Vierailun aikana Putkisto esiintyy mm. Kirjalla kuntoon -hyvinvointitapahtumissa Akateemisessa ja Suomalaisessa kirjakaupassa Helsingissä lauantaina 28.1.2017.
Marja Putkisto
BODY UP - Hyvä ryhti ja liikkumisen vapaus
133 sivua
Yhteyshenkilöt
Lisätietoja sekä haastattelu-, arvostelukappale- ja kuvapyynnöt:
tiedottaja Minttu Nikkilä, 040 736 1313, minttu.nikkila@gummerus.fi
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Gummerus
Vuonna 1872 perustettu Gummerus on Suomen vanhin yleiskustantamo. Toteutamme edelleen perustajamme Kaarle Jaakko Gummeruksen alkuperäistä visiota julkaista kirjallisuutta ”huviksi ja hyödyksi”. Omaperäiset ja uskaliaat kustannuspäätökset ovat aina olleet Gummeruksen toiminnan ydin. Suhtaudumme kirjallisuuteen rakastavasti ja intohimoisesti, ja meitä ohjaavat yhteiset arvot: rohkea mieli, avara katse ja vapaa sana.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Gummerus
Ennakkotiedote: Mimmit sijoittaa – Sijoitusopas, jota ymmärrät näyttää, että säästäminen ei ole tylsää eikä sijoittaminen vaikeaa11.4.2024 08:41:55 EEST | Tiedote
Mitä tarkoittavat inflaatio, bruttokansantuote ja valtionvelka? Miten opettelet säästämään eli antamaan rahaa itsellesi? Mimmit sijoittaa – Sijoitusopas, jota ymmärrät (Gummerus) kertoo rennosti ja ymmärrettävästi kaiken tarpeellisen niin kansantaloudesta kuin oman talouden budjetoinnista helposti sisäistettävässä muodossa. Kirja osoittaa, että kun ymmärtää taloutta, tulee samalla ottaneeksi oman elämänsä haltuun. Sijoitusopas ilmestyy 15.4.
ENNAKKOTIEDOTE: Miltä konkurssi, maksuhäiriömerkintä ja ulosotto tuntuvat?10.4.2024 08:10:00 EEST | Tiedote
Sadoillatuhansilla suomalaisilla on maksuhäiriömerkintä. Heitä käsitellään julkisuudessa usein joko varoittavina esimerkkeinä tai harmaana massana. Sanna Kurosen Suojaosuus – Elämää ulosotossa (Gummerus) on rohkea ja omaääninen kertomus siitä, mitä tapahtuu, kun menestyvän yrittäjän elämäntapa vaihtuu konkurssiin, maksuhäiriöön ja ulosottoon. Miltä tuntuu, kun ei saa omistaa mitään ja palkasta saa käteen vain lainsäätäjän hyväksi katsoman siivun, suojaosuuden? Kirja ilmestyy 8.5.
Tutustu Anni Kytömäen Mirabilikseen ja muihin tulevan kirjasyksyn ihmeisiin – Gummeruksen kesän ja syksyn kirjaluettelo on julkaistu5.4.2024 13:39:40 EEST | Tiedote
Finlandia-palkitun Anni Kytömäen syyskuussa ilmestyvä Mirabilis on yksi ensi syksyn odotetuimmista romaaneista. Uutuusromaanit ilmestyvät myös muun muassa Matti Röngältä, Heikki Aittokoskelta, Antti Röngältä, Siiri Enorannalta, Michael Cunninghamilta ja Tessa Hadleylta. Tietokirjojen ystäviä hemmotellaan Laura Arffmanin kirjoittamalla maastohiihtäjä Krista Pärmäkosken tarinalla, Annie Ernaux´n uudella muistelmasuomennoksella, Tuija Pehkosen Ei enää kiltti tyttö -teoksella sekä 80 vuotta sitten syntyneen kulttikirjailija Timo K. Mukan elämäkerralla, jonka kirjoittaa runoilija Sini Silveri.
Gummerus aloittaa audiodraamatuotannon – uudenlaiset audioteokset Juha Itkoselta, Taina Latvalalta, Emmi Pesoselta ja Sisko Savonlahdelta27.3.2024 13:25:36 EET | Tiedote
Gummeruksen audiodraamatuotanto käynnistyy Kohtaamisia-sarjalla, jossa kuuntelijat viedään elämän käännekohtien äärelle. Eturivin kirjailijoiden omaäänisten audiodraamojen ytimessä ovat merkitykselliset tapaamiset ja dialogi, jonka tunnetut näyttelijät tulkitsevat ainutlaatuiseksi kuunteluelämykseksi. Sarjan avaa Juha Itkosen toukokuussa julkaistava Sivuraide, jonka rooleissa kuullaan näyttelijät Heidi Herala, Jarkko Lahti ja Eeva Soivio.
Gummerus julkaisee maastohiihtäjä Krista Pärmäkosken elämäkerran lokakuussa 202426.3.2024 13:58:58 EET | Tiedote
Sukupolvensa menestyneimmän hiihtäjän rohkea elämäkerta kertoo, miten maalaistyttö nousi ankaran lajin huipulle ja millaisia uhrauksia loistelias ura on vaatinut. Lokakuussa ilmestyvän kirjan kirjoittaa Yle Urheilun toimittaja Laura Arffman.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme