Mielen oireita tai hankala elämäntilanne? Mielenterveystalo.fi-palvelu käytettävissä kirjautumatta ympäri vuorokauden
9.10.2019 09:37:13 EEST | HUS | Tiedote
Mielenterveystalon omahoito-ohjelmista hyötyvät kaikki, jotka haluavat oppia helpottamaan psyykkisiä oireitaan sekä he, jotka odottavat vastaanottoaikaansa ammattilaiselle tai ovat potilaina.
Luottavan tiedon lisäksi ohjelmat koostuvat konkreettisista harjoituksista ja videoista, joilla esiintyvät niin psykiatrian ammattilaiset kuin psyykkisiä oireita kokeneet ihmiset. 25 omahoito-ohjelman joukosta löytyy apua esimerkiksi unettomuuteen, stressiin, ahdistuksen sekä eron ja parisuhteen hoitamiseen.
Sisällöt perustuvat tutkittuihin ja tehokkaiksi todettuihin menetelmiin ja ne on tuotettu Suomen sairaanhoitopiirien, mielenterveysjärjestöjen ja tavallisten kansalaisten yhteistyössä.
”Toinen hoitaja kännykässäni”
Hyödystä hoidon tukena kertoo traumaperäisen stressioireyhtymän kokenut Petriina Virtanen: ”Jos pelottavat ajatukset saavat minusta otteen illalla, kun hoitajaa ei enää saa kiinni, saatan etsiä kännykästäni Mielenterveystalon ahdistuksen omahoito-ohjelman. Palautan sen avulla mieleeni tärkeitä taitoja ajatusten kohtaamiseen.”
Ohjelma sisältää esimerkiksi altistusharjoituksen, huolihetkiharjoituksen ja rentoutusäänitteen.
”Mielenterveystalo on kuin toinen hoitaja kännykässäni”, Virtanen sanoo.
Myös sairaanhoitaja Anna Pulkkinen, HUSin psykiatrian konsultaatiopoliklinikalta hyödyntää Mielenterveystaloa. ”Kohtaan ihmisiä, jotka ovat sairastuneet tai loukkaantuneet vakavasti. Keskusteluavun lisäksi voin tarjota heille esimerkiksi traumaattiseen kriisiin pureutuvaa omahoito-ohjelmaa”, kertoo Pulkkinen.
Koko Suomen Mielenterveystalo
Mielenterveystalo.fi on toiminut suomalaisten tukena jo kymmenen vuotta ja muodostunut osaksi psykiatrista hoitoa. Käyttäjämäärä ylittänee tänä vuonna 1,7 miljoonaa.
Omahoito-ohjelmien lisäksi palvelussa voi esimerkiksi
- selvittää psyykkistä vointiaan kyselyiden avulla ja saada suosituksia jatkotoimenpiteistä
- löytää kotikuntansa mielenterveyspalvelutpalvelut järjestöistä sairaaloihin
- oppia tukemaan läheisen mielenterveyttä Mielenterveys puheeksi -oppaan avulla
- saada tietoa nettiterapioista
- chattailla virtuaaliapuri Millin kanssa, joka ohjaa nuoria masennus- ja ahdistusoireissa oikean avun pariin (www.nuortenmielenterveystalo.fi).
Katsoaksesi videon lähteestä www.youtube.com, anna hyväksyntä sivun yläosasta.Video omahoito-ohjelmista
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Lisätietoa ja haastattelupyynnöt
Petriina Virtanen, kokemusasiantuntija
petriina.virtanen@gmail.com
p. 044 9950 865
Anna Pulkkinen, konsultoiva sairaanhoitaja
HUS Psykiatria, Konsultaatiopoliklinikka
anna.pulkkinen@hus.fi
p. 050 428 6198
Reetta-Maria Roiha, kehittämispäällikkö
HUSin IT-Psykiatria
reetta-maria.roiha@hus.fi
p. 050 441 53 01
Linkit
Tietoja julkaisijasta
HUS Helsingin yliopistollisessa sairaalassa saa vuosittain hoitoa yli puoli miljoonaa potilasta. HUSissa työskentelee 25 000 ammattilaista kaikkien potilaiden parhaaksi. Vastuullamme on 24 jäsenkunnan asukkaiden erikoissairaanhoito. Lisäksi meille on keskitetty valtakunnallisesti useiden harvinaisten ja vaikeiden sairauksien hoito.
HUS on Suomen suurin terveydenhuoltoalan toimija ja maan toiseksi suurin työnantaja. Osaamisemme on kansainvälisesti tunnettua ja tunnustettua. Yliopistollisena sairaalana tutkimme ja kehitämme jatkuvasti hoitomenetelmiämme sekä toimintaamme.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta HUS
HUS delårsrapport för januari–september 202613.11.2026 15:45:22 EET | Pressmeddelande
Tredje kvartalet i korthet Antalet patienter som väntat länge på vård har minskat betydligt från årsskiftet. Under sommaren och början av hösten en ökning enligt den normala säsongsvariationen. Kundupplevelsen är på utmärkt nivå Personalsituationen på sammanslutningsnivå är god Det ekonomiska utfallet enligt plan Ekonomi Hållbar ekonomi är ett av HUS strategiska fokusområden. Räkenskapsperiodens resultat visade ett överskott på 68,2 miljoner euro och 81,5 miljoner över budgeten (budgeten -13,3 miljoner euro). Resultatet påverkades bland annat av en retroaktiv engångskorrigering av de fastighetsskatter som HUS betalt för åren 2015–2025, vilket förbättrar resultatet med cirka 22,7 miljoner euro. Den fjärde årsprognosen för 2026 utarbetades utgående från utfallet för januari–augusti. Enligt den beräknas resultatet för hela 2026 uppvisa ett överskott på 54,7 miljoner euro (budgeten för 2026 +/- 0 euro). Ekonomiska nyckeltal 1–9/2026: (1000 euro) Kumulativt utfall Förändring % (totalt/föreg
HUSin osavuosikatsaus tammi–syyskuu 202613.11.2026 15:45:22 EET | Tiedote
Kolmas neljännes lyhyesti Pitkään hoitoa odottaneiden määrä laskenut vuodenvaihteesta merkittävästi. Kesällä ja alkusyksystä normaalin kausivaihtelun mukaista nousua. Asiakaskokemus erinomaisella tasolla Henkilöstötilanne yhtymätasoisesti tarkastellen hyvä Talous toteutunut suunnitellusti Talous Kestävä talous on yksi HUSin strategisista painopisteistä. Tilikauden tulos on 68,2 miljoonaa euroa ylijäämäinen ja 81,5 miljoonaa euroa yli talousarvion (talousarvio -13,3 miljoonaa euroa). Tulokseen vaikutti muun muassa HUSin maksamien kiinteistöverojen takautuva kertaluonteinen oikaisu vuosilta 2015–2025, jonka tulosta parantava vaikutus on noin 22,7 miljoonaa euroa. Vuoden 2026 neljäs vuosiennuste laadittiin tammi–elokuun toteumatietojen pohjalta. Koko vuoden 2026 tilikauden tuloksen ennustetaan olevan 54,7 miljoonaa euroa ylijäämäinen (talousarvio 2026 +/- 0 euroa). Talouden tunnusluvut 1–9/2026: (1000 euroa) Toteuma kumulatiivinen Muutos % (tot/edv) Poikkeama % (tot/TA) Toimintatuotot 2 4
De nya lokalerna i Ohkola sjukhus stöder den rättspsykiatriska vården12.11.2026 08:30:00 EET | Pressmeddelande
HUS tar i bruk den nya sjukhusbyggnaden vid Ohkola sjukhus i Mäntsälä den 16 november 2026. Till nybyggnaden flyttar rättspsykiatriska avdelningar för stabiliserande vård och en del av de tjänster som stöder rehabiliteringen av patienter och sjukhusets verksamhet. Samtidigt fortsätter en del av verksamheten i den nuvarande sjukhusbyggnaden och därför är Ohkola sjukhus i fortsättningen en helhet som består av en gammal och en ny byggnadsdel.
Uudet tilat Ohkolan sairaalassa tukevat oikeuspsykiatrista hoitoa12.11.2026 08:30:00 EET | Tiedote
HUS ottaa käyttöön Mäntsälässä sijaitsevan Ohkolan sairaalan uuden sairaalarakennuksen 16. marraskuuta 2026. Uudisrakennukseen siirtyvät oikeuspsykiatrian vakauttavan hoidon osastot sekä osa potilaiden kuntoutusta ja sairaalan toimintaa tukevista palveluista. Samalla osa toiminnasta jatkuu nykyisessä sairaalarakennuksessa, joten Ohkolan sairaala muodostaa jatkossa yhden kokonaisuuden vanhasta ja uudesta rakennusosasta.
Antalet personer som skadat sig med elsparkcykel minskade på jourerna i Helsingfors11.11.2026 08:55:00 EET | Pressmeddelande
På HUS jourer i Helsingfors behandlades under januari–augusti i år 31 procent färre skador i anknytning till körning med elsparkcyklar än i fjol. Även antalet berusade personer som skadade sig minskade. Skador i anknytning till körning med elsparkcykel är dock ännu mycket vanliga.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme