Miesten viikolla MIELI ry kannustaa miehiä puhumaan mielenterveydestä

Kriisipuhelimeen tulleiden soittojen määrä on ollut pandemian ja sen jälkeisen ajan jatkuvassa kasvussa. Erityisesti alle 30-vuotiaiden soittojen määrä on noussut. Miessoittajien osuudessa ei sen sijaan ole korona-aikanakaan tapahtunut muutosta.
MIELI ry:n Kriisipuhelimen, kriisivastaanoton ja Itsemurhien ehkäisykeskuksen asiakkaina miehet ovat aliedustettuina: heitä on vain noin kolmannes kaikista asiakkaista.
MIELI ry:n kyselyn (2021) mukaan miehet empivät avun hakemista, koska epäilevät, ovatko omat huolet riittävän vakavia. Esteenä on myös perinteinen miehen malli. Osalle kynnystä nostaa auttajien naisvaltaisuus.
Saimaan kriisikeskuksen johtaja, miestyön asiantuntija Juho Heikka painottaa, että avun hakemista ei kannata jäädä pohtimaan vaan toimia heti, kun siltä vähänkään tuntuu.
”Kannattaa hakea apua jo silloin, kun herää tunne tai ajatus siitä, tarvitsenko apua vai en. Liikkeellä ei voi olla liian ajoissa, kun kyseessä on oma ja sitä kautta ehkä muidenkin hyvinvointi”, Heikka sanoo.
Eniten haetaan apua ahdistuneisuuteen
MIELI ry:n palveluista miehet hakevat eniten apua Kriisipuhelimesta, jossa on käyty tammi-lokakuussa reilut 19 600 keskustelua miesten kanssa. Vuonna 2022 eniten ovat soittaneet 30−40- sekä 51−63-vuotiaat, yleisimpänä syynä paha olo ja erityisesti ahdistuneisuus. 40−50-vuotiaat miehet soittavat myös ihmissuhdeongelmien vuoksi. Yli 64-vuotiaiden soittojen syynä on usein yksinäisyys.
MIELI ry:n kriisivastaanotolle miehet hakeutuvat eniten ihmissuhdeongelmien takia. Muita syitä ovat paha olo, arjessa selviytymiseen liittyvät haasteet, läheisen kuolema tai maahanmuuttoon liittyvä kriisi. Kriisivastaanotolle voi hakeutua maksutta ja ilman lähetettä 22 kriisikeskuksessa ympäri Suomen.
Miesten mielenterveydestä on tärkeää puhua, koska miesten itsemurhakuolleisuus on suurempaa kuin naisten. Miesten osuus itsemurhan tehneistä on lähes kolme neljäsosaa. Itsemurhien ehkäisykeskuksen asiakkaita suurin osa on 18-29-vuotiaat miehiä ja naisia. Itsemurhien ehkäisykeskus antaa tukea itsemurhaa yrittäneille ja heidän läheisilleen sekä itsemurhan tehneiden omaisille.
Mielen huoltaminen on arkisia tekoja
Miesten viikkoa vietetään isänpäivää edeltävällä viikolla 7.-13.11. Tänä vuonna MIELI ry haluaa lisätä myös positiivista puhetta miesten mielenterveydestä. Vaikka avun hakeminen voi olla haastavaa, monet miehet pitävät huolta mielenterveydestään tietämättään esimerkiksi urheilemalla, ottamalla omaa aikaa, kuuntelemalla musiikkia ja viettämällä aikaa perheen kanssa. Moni mies myös tukee toisten ihmisten hyvinvointia ystävänä, puolisona, vanhempana tai turvallisena aikuisena.
”Hyvinvoinnin vahvistaminen on hyvin arkisia ja pieniä, yksinkertaisia ja jopa itsestään selviä asioita. Teemme näitä tekoja ja valintoja päivittäin, niitä sen enempää ajattelematta. Tiedostamalla asioiden vaikutuksen hyvinvointiimme, voimme vahvistaa omaa jaksamistamme”, Heikka sanoo.
Mika Aaltola avaa Mielen puolikkaat -podcastin
Miesten viikolla MIELI ry julkaisee uuden podcast-sarjan nimeltään Mielen puolikkaat. Podcast-sarjassa kaksi ihmistä pysähtyy puhumaan mielenterveydestä ja siitä, mikä kannattelee ja tuo merkitystä elämään.
Ensimmäisen jakson vieras, Ulkopoliittisen instituutin johtaja, dosentti ja kirjailija Mika Aaltola puhuu sunnuntain isänpäivän kunniaksi erityisesti vanhemmuudestaan. Aaltolasta tuli tämän vuoden huhtikuussa isä 53-vuotiaana. Mielen puolikkaat -podcast ilmestyy jatkossa kerran kuukaudessa.
Mielenterveystaidoista on hyötyä kaikille. MIELI ry haluaa puhutella miesten viikolla kaikkia miehiä, mieheksi itsensä kokevia ja sellaisia, jotka pohtivat omaa miehuuttaan.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Juho Heikka
Saimaan Kriisikeskus, kriisikeskusjohtaja
juho.heikka@mieli.fi
050 555 1044
Viivi Virtanen
Viestinnän asiantuntija
viivi.virtanen@mieli.fi
040 662 9022
Kuvat

Tietoja julkaisijasta
MIELI Suomen Mielenterveys ry tekee työtä mielenterveyden edistämiseksi ja ongelmien ehkäisemiseksi. MIELI ry puolustaa kaikkien yhtäläistä oikeutta hyvään mielenterveyteen. Järjestö koordinoi valtakunnallisen kriisikeskusverkoston toimintaa sekä edistää lasten, nuorten, työikäisten ja ikääntyneiden mielenterveyttä ja mielen hyvinvointia.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta MIELI Suomen Mielenterveys ry
Mielenterveysstrategian toteutus jättää osan järjestöjen työstä huomiotta22.3.2023 00:00:00 EET | Tiedote
Kansallista mielenterveysstrategiaa on toteutettu vuodesta 2020. Tuore raportti Järjestöt voimavarana – Kumppanuusraportti mielenterveysstrategian toimeenpanosta 2020–2023 kertoo järjestöjen monipuolisesta toiminnasta. Valmiutta tiiviimpään yhteistyöhön julkisen sektorin kanssa on, mutta mahdollisuuksia ei riittävästi tunnisteta.
Ennätysmäärä tukea nuorten mielen hyvinvointiin28.2.2023 07:00:00 EET | Tiedote
Pitkittynyt kriisiaika on kuormittanut nuorten hyvinvointia niin, että voimme puhua jo mielenterveyskriisistä. Koronapandemia heikensi nuorten hyvinvointia, mutta pahoinvointi oli kasvussa jo ennen eristäytymisaikaa. Hälyttävässä tilanteessa MIELI ry ja Sekasin-chat ovat tehostaneet nuorten mielen hyvinvoinnin tukea Pidä huolta -kampanjassa kerättyjen varojen voimin.
Nytt verktyg hjälper kommunerna att främja invånarnas mentala hälsa9.2.2023 03:00:00 EET | Tiedote
MIELI rf:s projekt Välbefinnande i kommunen publicerar ett nytt verktyg som stöd i arbetet för att främja den mentala hälsan och i förebyggande rusmedelsarbete.
Uusi työkalu helpottaa mielenterveyden edistämistä kunnissa9.2.2023 03:00:00 EET | Tiedote
Mieli ry:n Hyvän mielen kunta -hanke on kehittänyt kuntien käyttöön uudenlaisen työkalupakin, joka tarjoaa kymmeniä toimintamalleja kaikenikäisten mielenterveyden edistämiseen sekä ehkäisevään päihdetyöhön.
MIELI rf:s kristelefon fick nästan 100 000 fler samtal än året innan18.1.2023 03:00:00 EET | Tiedote
Kriserna de senaste åren och svårigheterna att få tillräckligt stöd från social- och hälsovårdstjänster har gjort att allt fler ringer Kristelefonen. Personer yngre än 30 år som ringer kristelefonen har blivit nästan dubbelt fler på tre år.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme