Miten puhut itsellesi? Uutuuskirja auttaa tunnistamaan sisäisen puheen ja jalostamaan sitä

Jokainen meistä käy päivittäin itsensä kanssa sisäistä keskustelua. Siinä, kuten kahden ihmisenkin kesken, keskustelukumppanilla on väliä. Sisäinen puheemme vaikuttaa elämäämme ja ympäristöömme sekä omaan että läheistemme hyvinvointiin.

Tässä kirjassa kahta erilaista sisäistä keskustelukumppania edustavat kriittisin äänenpainoin puhuva Pirjo ja myötätuntoisempi Tyyne, jotka seikkailivat jo Sanna Fäldtin esikoiskirjassa Nauti työstäsi! Heidän avullaan pohditaan nykytieteen valossa suhtautumistamme muun muassa omaan kehoon, työelämään, parisuhteeseen, perheeseen ja ystäviimme. Mukana on sisäisen puheen kokemuksia suomalaisilta naisilta.

Lukemalla tämän kirjan opit kuulemaan ja tunnistamaan omaa sisäistä puhettasi sekä pohtimaan, mikä siitä on sinulle hyväksi ja mikä ei. Saat käytännön ideoita ja harjoituksia siihen, kuinka voit jalostaa sisäistä puhettasi kannustavaksi ja olemaan sinut oman itsesi kanssa.

Sanna Fäldt on työelämävalmentaja, muutosjohtamisen asiantuntija ja mindfulness-ohjaaja. Sanna Salovuori on työelämävalmentaja, muusikko ja viestinnän ammattilainen. Kirjan kuvittaja Noora Heiskanen on visuaalinen suunnittelija, kuva- ja virtuaalitaiteilija sekä biotekniikan insinööri.

Sanna Fäldt ja Sanna Salovuori: Pirjo ja Tyyne - Kesytä sisäiset äänesi
Kuvitus Noora Heiskanen
199 sivua | Saatavana painettuna kirjana, sähkökirjana ja äänikirjana (lukija Pirjo Heikkilä)