Parane puhtaalla ravinnolla
Ruoka voi sairastuttaa, mutta se voi myös tukea parantumista. Karita Aaltosen ja Kaie Hakosen uutuuskirja Valoa lautasella – Parane puhtaalla ravinnolla on herättelevä ja inspiroiva teos, jonka perustana on kirjoittajien omat uskomattomat parantumiskokemukset, parantavasta ruoasta tehdyt tutkimukset ja herkulliset ohjeet.
Valoa lautasella – Parane puhtaalla ravinnolla (Viisas Elämä) sisältää noin sata immuniteettia vahvistavaa reseptiä sekä vinkkejä terveyden asiantuntijoilta. Omat noitajuomareseptinsä jakavat muun muassa Jaakko Halmetoja, Virpi Raipala-Cormier, Tomi Kokko ja Tara Lange. Kirja esittelee tärkeää tutkimustietoa ruoan terveysvaikutuksista, jotta jokainen meistä voi tehdä vastuullisia päätöksiä omasta ruokavaliostaan.
Puhtaalla ravinnolla on ollut tärkeä rooli Karita Aaltosen ja Kaie Hakosen omissa parantumistarinoissa. Karita on joogaopettaja ja hyvinvointivalmentaja, joka on toipunut parantumattomaksi luokitellusta aivosyövästä. Nykyään Karita tekee kaikkensa auttaakseen muita ylläpitämään ja parantamaan terveyttään. Hänen suurin tehtävänsä on saada lääketiede, täydentävät hoidot, ruokavalio ja mielen merkitys lähemmäksi toisiaan. Kaie Hakonen on kokenut muun muassa burnoutin, painojojoilun ja masennuksen. Hän on nykyään tervettä elämää elävä reseptitaikuri ja ruokakirjailija, jonka lautaselta ei vielä 15-vuotta sitten löytynyt juurikaan kasviksia, hedelmiä tai marjoja.
Tämä voimakaksikko tietää, että parantuminen on monen asian summa. Kirjassa kerrotaan, mitkä asiat ovat tärkeitä silloin, kun haluaa parantua. Teoksessa keskitytään niistä ennen kaikkea parantavaan ruokavalioon, sillä siihen liittyviä kysymyksiä Karitalta kysytään jatkuvasti. Valoa lautasella – Parane puhtaalla ravinnolla on kirja kaikille, jotka haluavat huolehtia itsestään ja ottaa vastuun omasta hyvinvoinnistaan.
Karita Aaltonen on aiemmin julkaissut parantumiskertomuksensa Uskalla parantua (Viisas Elämä, 2017), jossa hän kertoo toipumisestaan parantumattomaksi uskotusta syövästä.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Arvostelukappaleet ja lisätiedot:
Sanna Salmevaara
puh. 044 980 3071
Kuvat
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat mediatiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Viisas Elämä Oy
Terveesti tasapainossa13.1.2021 08:46:19 EET | Tiedote
Uutuuskirja Terveesti tasapainossa on psykologi Satu Lähteenkorvan käytännönläheinen kannanotto ihmisen epätasapainoon ja väsymykseen tässä ajassa. Yksilökeskeisyyden aikakausi on opettanut meille yksinpärjäämisen ihanteen ja sairastuttavan elämäntavan, joka on vihdoin alkanut murentua. On aika oppia tunnistamaan psykologiset ja fyysiset hälytyskellomme sekä itseemme kohdistuvat vaatimukset, jotta voimme tukea hyvinvointiamme ja estää uupumisen.
Kurkistus huippuvalmentajan pään sisälle9.12.2020 11:30:57 EET | Tiedote
Ilkka Koppelomäki on erittäin suosittu itsensä johtamisen valmentaja, kirjoittaja ja Uskalla innostua -yrityksen perustaja, joka on auttanut ihmisiä voimaan paremmin jo yli 10 vuoden ajan. Hänen uusin teoksensa Saa mitä haluat – Elämäsi kirja on jatkoa suursuosion saavuttaneelle Saa mitä haluat -oppaalle. Tämä arjen suunnittelukirja auttaa toteuttamaan tavoitteet ja pysäyttää tarkastelemaan sitä, mitä elämältä oikeasti haluaa ja miten siitä voi tehdä mielekästä. Se näyttää, miten huippuvalmentaja suunnittelee oman elämänsä ja miten se on meille kaikille mahdollista.
Opi vapauttamaan parantava voimasi25.11.2020 08:38:00 EET | Tiedote
Uutuuskirja Eroon oireista avaa arkkitehti Maria Nordinin tietoisuustaitomenetelmän taustoja. Teos sisältää tutkimustietoa sekä opettaa lempeän Free to Heal® -menetelmän askel askeleelta. Metodi koostuu 12 askeleesta, jotka lisäävät terveyttä ja hyvinvointia. Sitä voi käyttää paranemisen tukena sekä tuomaan iloa ja energiaa elämään.
15 tarinaa hyvinvoinnista5.11.2020 08:08:00 EET | Tiedote
Suomen suosituimmat hyvinvointivaikuttajat avaavat omaa matkaansa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Mikä antaa elämälle merkityksen? Miten hyvinvointia voi lisätä? Miten uskoa itseensä niinä hetkinä, kun kukaan muu ei usko?
Voimakaksikon Ilon kortit auttavat avautumaan ilolle21.10.2020 11:24:32 EEST | Tiedote
Suomen henkisen tien tehonaiset, kirjailijat Katja Frange ja Sanni Nevalainen, haluavat jakaa iloa ja keveyttä ympärilleen. Modernia mysteerikoulua pitävän Katjan ja yli 12 vuotta sitten enkelikoulun perustaneen Sannin elämänfilosofia on tehdä kaikki intuition ja ilon kautta. Tällä metodilla on saatu paljon aikaan.
Häpeän alkemia – Erillisyydestä elävään yhteyteen7.10.2020 10:40:24 EEST | Tiedote
Teoksessa Häpeän alkemia Kaisa Peltola avaa portteja häpeään ja tempaa lukijan elämän syvimpien kysymysten äärelle – oman häpeän juurille. Peltola nostaa valokeilaan myös kulttuurisesti rakentuneet häpäisymekanismit, jotka piiloutuvat toimintatapoihin, arvoihin ja normeihin. Häpeä on kietoutunut syvälle alitajuntaamme ja kehoihimme – usein tiedostamattamme.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme