Största delen av barn under skolåldern uppfyller motions- och sömnrekommendationer – skärmtidsrekommendationen svårare
I flera tidigare undersökningar har det konstaterats att motion och sömn inverkar gynnsamt på barns hälsa, uppväxt och utveckling, medan riklig skärmtid förknippats med skadliga följder. Denna undersökning utredde hur många barn som uppfyller alla tre nämnda rekommendationer samt huruvida uppfyllda rekommendationer har ett samband med kroppsmasseindex eller midjemått. I undersökningen användes DAGIS-materialet med 778 barn från Nyland och Södra Österbotten. Barnen var 3–6 år.
Barnens motion mättes med hjälp av en rörelsemätare på midjan, som barnen bar i en vecka dygnet runt; därtill rapporterade föräldrarna barnens dagliga skärmtid samt när barnen gick och lade sig och vaknade. Man mätte barnens längd, vikt och midjemått. I undersökningen använde man sig av Världshälsoorganisationen WHO:s färska rekommendationer, enligt vilka barn under skolåldern dagligen ska få: 1) minst 3 timmar motion, varav minst 1 timme med måttlig till hög intensitet, 2) högst 1 timme skärmtid och 3) 10–13 timmar sömn.
Resultaten som publicerats i den vetenskapliga tidskriften BMC Public Health visar att 24 procent av barnen uppfyllde samtliga tre rekommendationer. Ser man på rekommendationerna skilt uppfyllde 85 procent motionsrekommendationen, 36 procent skärmtidsrekommendationen och 76 procent sömnrekommendationen. Därtill konstaterades att uppfyllandet av motions- och sömnrekommendationerna, tillsammans eller skilt, hade ett samband med mindre kroppsmasseindex och midjemått. Resultaten beaktar barnens ålder och kön, föräldrarnas utbildning samt årstiden.
– Då man utvärderar resultaten måste man ta i beaktande att det tills vidare finns lite forskningsdata vad gäller sambandet mellan skärmtid och hälsa hos barn under skolåldern, så skärmtidsrekommendationen baserar sig på relativt liten bevisning. Det var ändå fint att se att så många barn uppfyllde motions- och sömnrekommendationerna, säger forskare Marja Leppänen vid Folkhälsans forskningscentrum och Helsingfors universitet.
– Å andra sidan måste man komma ihåg att denna tvärsnittsstudie inte säger något om orsakssamband. Det kan hända att barn som har högre kroppsmasseindex och större midjemått rör på sig och sover mindre.
– Den låga svarsprocenten (24 procent) samt den geografiska begränsningen av deltagarna gör också att samplet kan vara relativt selektivt. Ser man på hela befolkningen uppfylls rekommendationerna sannolikt i mindre grad, konstaterar Leppänen.
Flera undersökningar visar att levnadsvanor börjar bildas i tidig barndom. DAGIS-forskningsgruppen rekommenderar därför att fästa uppmärksamhet vid hela familjens levnadsvanor – speciellt användandet av skärmar, men också att säkerställa tillräcklig motion och sömn.
– Resultaten i sig är ingen överraskning eftersom tidigare undersökningar på motsvarande sätt rapporterat om omvänt samband mellan sömn och motion samt viktvariabler. Traditionellt sett har dessa tre ämnen dock behandlats skilt för sig, så våra forskningsresultat ger nya perspektiv vad gäller samverkan av flera olika beteenden. Våra fynd betonar att det är viktigt att fästa uppmärksamhet vid flera olika beteenden samtidigt vad gäller kroppsmasseindex och midjemått. Det krävs dock mera forskning för att få reda på den optimala ”cocktailen”, sammanfattar Leppänen.
Det mångåriga DAGIS-forskningsprojektet undersöker 3–6-åriga daghemsbarns levnadssätt och hälsa. Undersökningen gjordes vid Folkhälsans forskningscentrum i samarbete med Helsingfors universitet.
Referens: Marja Leppänen, Carola Ray, Heini Wennman, Cristina Alexandrou, Katri Sääksjärvi, Leena Koivusilta, Maijaliisa Erkkola, Eva Roos.Compliance with the 24-h movement guidelines and the relationship with anthropometry in Finnish preschoolers: the DAGIS study. BMC Public Health. 2019 Dec 3;19(1):1618. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-019-7967-7
Kontakter
Mera information:
Forskardoktor Marja Leppänen
Folkhälsans forskningscentrum och Helsingfors universitet
marja.leppanen@folkhalsan.fi, tfn 044 788 1067
DAGIS-forskningsgruppens ledare, gruppledare, docent
Eva Roos, Folkhälsans forskningscentrum och Helsingfors universitet, eva.roos@folkhalsan.fi, tfn 050 407 6382
Bilder
Länkar
Om
Följ Folkhälsan
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Folkhälsan
Solvalla bygger nytt och moderniserar14.2.2022 08:00:00 EET | Tiedote
På Solvalla idrottsinstitut i Noux, Esbo byggs det nytt och moderniseras. Det blir jordvärme, laddningsstationer för elbilar och tillgängligheten förbättras. Ekonomiskt handlar det om en investering på över 10 miljoner euro.
Vanhempiensa kanssa luonnossa liikkuvat lapset nukkuvat paremmin ja ovat fyysisesti aktiivisempia28.1.2022 11:58:12 EET | Tiedote
Folkhälsanin tutkimuskeskuksen hiljattain julkaistu tutkimus osoitti perheen luonnossa liikkumisen olevan yhteydessä lasten pidempään yöuneen ja korkeampaan fyysiseen aktiivisuuteen. Näin ollen, perheiden luonnossa liikkumisen edistäminen voisi olla kustannustehokas tapa lisätä lasten fyysistä aktiivisuutta ja parantaa lasten unta.
Nuorten hyvinvointia voidaan tukea tutkituin keinoin22.12.2021 15:09:49 EET | Tiedote
Tuoreen väitöskirjatyön tavoitteena on ollut selvittää luokkaopetuksena tapahtuvan tietoisuustaito-ohjelman vaikutuksia 12–15 -vuotiailla lapsilla ja nuorilla. Väitöskirjassa tutkittiin mm. ohjelman vaikutusta oppilaiden resilienssiin, masennusoireisiin, käyttäytymiseen ja terveyteen liittyvään elämänlaatuun. Vaikka näyttöä on vielä rajallisesti, ovat nämä tulokset rohkaisevia ja viittaavat siihen, että tietoisuustaitojen opettamisesta kouluissa on hyötyä.
Folkhälsans höstmöte godkände budget och diskuterade fastigheter15.12.2021 13:45:41 EET | Tiedote
Folkhälsans högsta beslutsfattande organ samlades den 14 december 2021 till höstmöte på Hanaholmen i Esbo. Höstmötet godkände verksamhetsberättelsen och budgeten för år 2022. I budgeten finns understöd till Folkhälsans forskningscentrum på 5,2 miljoner euro och till Folkhälsans förbund på 6,2 miljoner euro.
Tilde Polviander on Suomen Lucia 202125.11.2021 12:14:58 EET | Tiedote
Suomen Lucia 2021 on valittu. Hän on Tilde Polviander, kotoisin Maarianhaminasta.