Uusi helppokäyttöinen Fustra Seniori -sovellus ikääntyneiden liikuttamisen tueksi
Kuluvan vuoden aikana ikääntynyt väestö on jäänyt liian yksin. Kotimainen liikunta-alan yritys Fustra tuo markkinoille ikäihmisille suunnatun helppokäyttöisen sovelluksen, joka ohjaa harjoittelua turvallisesti etänä. Sovelluksen harjoitukset pohjautuvat UKK-instituutin liikuntasuosituksiin. Suunnittelu on toteutettu yhteistyössä UKK-instituutin erikoistutkija Marjo Rinteen kanssa.

Moni ikääntynyt on joutunut rajoittamaan kontakteja ja liikkumista, kun kodin ulkopuoliset harrastukset ovat loppuneet. Liikkumattomuus heikentää toimintakykyä ja altistaa myös tapaturmille. Suomalaisten liikuntasuosituksien mukaisesti yli 65-vuotiaiden tulisi harjoittaa kaksi kertaa viikossa lihasvoimaa, notkeutta ja tasapainoa. Fustra Seniori keskittyy nimenomaan näiden osa-alueiden harjoittamiseen ja kehittämiseen.
– Tämä vuosi on vähentänyt monen ikäihmisen liikkumista reilusti ja se pisti meidät miettimään, miten me voisimme auttaa ikääntyvää väestöä liikkumaan turvallisesti. Ajatus sovelluksesta syntyi ja uskomme, että tämä auttaa lähtemään taas liikkeelle, kertoo Fustran koulutuspäällikkö Risto Turunen.
Liikunnan terveyshyödyt helposti kotona
Liikunta ei ainoastaan paranna toimintakykyä vaan se voi myös alentaa esimerkiksi verensokeri- ja rasva-arvoja ja ennen kaikkea tuo iloa ja hyvää mieltä! Fustra Seniori ohjaa pidempien harjoituksien lisäksi käyttäjää pitämään lyhyitä liikuntahetkiä, jotka ovat tutkimuksien mukaan tärkeä osa arjen aktiivisuutta. Sovellus ehdottaa esimerkiksi muutaman minuutin ohjeistettua liikkuvuusharjoittelua aamun avaukseksi.
Kahden kuukauden välein vaihtuvan liikuntaohjelman lisäksi sovellus antaa myös vinkkejä ruokavalioon, virkistäytymiseen ja harrastamiseen sekä yleistä tietoa liikunnasta ja hyvinvoinnista. Käyttäjä saa sovelluksen chat-toiminnon kautta tarvittaessa apua myös valmentajalta sekä yhteyden sovelluksen muihin käyttäjiin. Tuki on heti saatavilla, mikäli käyttäjillä herää kysymyksiä tai pohdintaa sovelluksen harjoituksista.
Sovelluksen voi ladata puhelimelle tai tabletille, jonka jälkeen laite muistuttaa käyttäjää sovelluksessa odottavista harjoituksista ja vinkeistä päivän mittaan. Harjoitukset voi aina suorittaa oman aikataulun mukaisesti, eikä harjoittelu vaadi lisävälineitä. Kaikki harjoitteet esitetään teksti-, ääni- ja videomuodossa, joten harjoituksien seuraaminen on helppoa.
Vaikutukset tuntuvat arjessa
Fustra Seniori kohottaa käyttäjän kuntoa ja toimintakykyä. Tulokset tuntuvat arjessa ja käyttäjä saa iloa elämään sekä onnistumisen kokemuksia. Liikunta vaikuttaa hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti ja lisääntynyt liikunta on todellinen terveysteko, joka voi vaikuttaa positiivisesti esimerkiksi ruokahaluun ja yöuniin.
– Testiryhmä on harjoitellut sovelluksen avulla jo useita viikkoja ja olemme saaneet erittäin positiivisia kokemuksia käytöstä. Moni kertoi liikunnan lisääntyneen, mikä on osaltaan voinut vaikuttaa esimerkiksi paikallisten kolotuksien katoamiseen ja parempiin yöuniin, Turunen toteaa.
Seniori-sovelluksen voi ostaa itselleen tai lahjaksi ja se on saatavilla jatkuvana tai määräaikaistilauksena. Osto tapahtuu verkkokaupan kautta osoitteessa www.fustra.fi/kauppa ja oston jälkeen ohjeet ja tunnukset kirjautumista varten toimitetaan sähköpostitse.
Yhteyshenkilöt
Juho Lahti
+358 40 756 8074
juho.lahti@fustra.fi
Fustra International Oy
Vetokuja 1E
01610 Vantaa
Kuvat

Linkit
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat mediatiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Zeroten Oy
Pilottivaiheen yhteistyöstä hyviä tuloksia - Semat ARM tarjoaa asiakaslähtöistä toimintaa8.12.2020 10:00:00 EET | Tiedote
Projektitalo Sematin uusi palvelu Semat ARM tarjoaa uutta, objektiivista näkökulmaa sekä konkreettisia toimenpiteitä liiketoiminnan kehittämiseen. Palvelun kehittämisvaiheessa kumppaniksi ja pilottiasiakkaaksi valikoitui sähköjärjestelmien valmistaja Milectria. Samalla kun Sematin palvelua hiottiin asiakaslähtöisemmäksi, kehitettiin myös Milectrian omaa toimintaa.
Semat ARM on täysin uudenlainen konseptoitu toimitusketjun luotsi30.11.2020 08:49:56 EET | Uutinen
Projektitalo Sematin uusi palvelu Semat ARM toimii asiakkaan liiketoiminnan kehittämisen välineenä. Palvelussa pureudutaan yritysten tilaus-toimitusketjun prosesseihin, niiden toimivuuteen, varmuuteen ja tuottavuuteen konkreettisella tasolla.
Kotimainen innovaatio AIRI torjuu viruksia ja puhdistaa sisäilmaa2.11.2020 12:42:53 EET | Tiedote
Suomalainen sisäilma-asiantuntijayritys Mecastep Oy on kehittänyt ainutlaatuisen konseptin sisäilman kokonaisvaltaiseen puhdistukseen. Airi-ilmahygienian palvelu voi auttaa myös koronaviruksen ja infektioiden torjunnassa, koska haitallisten mikrobien poistaminen ilmasta kuuluu sen keskeisiin tehtäviin.
Robotit parantavat asiakaspalvelua ja auttavat koronan torjumisessa20.10.2020 13:54:43 EEST | Tiedote
Moni odottaa tälläkin hetkellä puhelinsoittoa ja tietoa koronatestin tuloksesta. Pullonkaulaksi voi kuitenkin muodostua – ja on jo paikoin muodostunut –, etteivät terveydenhuollon resurssit tahdo riittää kaikkiin koronasoittoihin. Puhelujonojen purkamisessa voi auttaa automatiikka. Miltä tuntuisi keskustella koronatuloksesta puherobotin kanssa?
Peking torjuu koronavirusta suomalaisen Mecastepin ilmanpuhdistajalaitteilla24.2.2020 14:02:04 EET | Tiedote
Suomalainen sisäilma-asiantuntijayritys Mecastep Oy on toimittanut Pekingin kaupungille neljä Sterimat-ilmanpuhdistajalaitetta. Laite perustuu kotimaiseen ilmanpuhdistusteknologiaan ja sen ominaisuuksiin kuuluu, että se poistaa homeitiöitä, bakteereja ja viruksia sisäilmasta UV-C säteilyllä. Laitetta voidaan hyödyntää niin sisäilman parantamisessa kuin esimerkiksi virusuhkien torjumisessa, tässä tapauksessa Korona-viruksen tartuntojen ehkäisemisessä.
Sandvik ja FSP sopimukseen Turun pintakäsittelytoiminnoista4.12.2019 13:00:00 EET | Tiedote
FSP Finnish Steel Painting Oy on ostanut Sandvik Mining and Construction Oy:n Turun pintakäsittelyliiketoiminnan 27.11.2019 allekirjoitetulla sopimuksella.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme