Vahva mieli erikoisjoukkosotilaiden opeilla
Vesapekka Larkkonen, Sami Ruotsi ja Juuso Aho: Voima pinnan alla – vahva mieli erikoisjoukkosotilaiden opeilla
Ilmestyy 3.4.2023
Puolustusvoimien erikoisjoukkokoulutus tunnetaan rankkuudestaan. Fyysisen rääkin lisäksi koulutuksessa treenataan resilienssiä, henkistä kestokykyä. Miten toimitaan yllättävissä tilanteissa, tehdään punnittuja päätöksiä paineen alla ja säilytetään hallinnan tunne?
Vesapekka Larkkonen, Sami Ruotsi ja Juuso Aho ovat entisiä erikoisjoukkosotilaita, jotka jakavat tässä kirjassa tärkeimmät oivalluksensa erikoisjoukkojen koulutuksesta sekä vaativista kriisinhallintatehtävistä ja ulottavat ne siviilielämän tilanteisiin. Elävänä esimerkkinä erikoisjoukkosotilaiden koulutuksesta ja kansainvälisistä tehtävistä nostetaan esiin suomalaisten taistelusukeltajien ja Sami Ruotsin vaiheet.
Erikoisjoukkotoiminta perustuu pitkälti harjoitteluun: kun perustoiminta on hiottu täydelliseksi, käytännön asiat eivät vie niin paljon kaistaa kovan paikan tullen. Tämä on erinomainen tapa vähentää stressin määrää siviilielämässäkin – minimoidaan keskittymistä vaativien asioiden määrä. Tällöin säilyy myös hallinnan tunne. Tärkeiksi erikoisjoukkosotilaiden opeiksi nousevat myös stressinhallinta, tiimityön merkitys, fyysinen toimintakyky, tavoitteiden asettaminen ja niiden muokkaaminen tilanteen muuttuessa sekä arvojen tiedostaminen.
Sotilaan työssä on kovuuden sijaan olennaista joustavuus, kysy sopeutua sekä sietää epävarmuutta ja jatkuvaa muutoksen tilaa. Samoista taidoista on hyötyä meille kaikille.
Fysioterapeutti Vesapekka Larkkonen ja performance coach Juuso Aho ovat entisiä erikoisjoukkosotilaita Utin jääkärirykmentin Erikoisjääkärikomppaniasta. Osteopaatti ja ammattivalmentaja Sami Ruotsi on entinen erikoisjoukkosotilas Merivoimien Erikoistoimintaosastosta.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Hanna-Leena SoisaloviestintäpäällikköAtena | Otava
Otava | Like | Nemo | Moreeni | Karisto | Atena | F-Kustannus
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Atena on osa Otava-konsernia.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Atena
Uutuuskirja tarjoilee suosituimmat lifestyle-vinkit sadan vuoden takaa11.4.2024 08:21:00 EEST | Tiedote
Kun tahdot kartuttaa onneasi, opettele yöjuoksemisen taito, suorita kosinta oikein ja muuta siitinelosi taidenautinnoksi. Jos tavoitteenasi on pidentää ikää, vahvista hermovoimaasi, pureskele aterialla myös viini ja uhraa päivittäin ainakin puoli tuntia halkojen hakkaamiseen. Pidä huolta, että ulostus tapahtuu kerta päivässä. Käytä huokoisesta kankaasta tehtyjä vaatteita. Nuku pimeässä ja hiljaisessa huoneessa, ikkuna tai ainakin venttiilit ja uunipelti auki. Ja ennen kaikkea kylve säännöllisesti, sillä se auttaa kaikkiin ongelmiisi.
Vavahduttava tietokirja Katkerat puutarhat kertoo Euroopan riistettyjen siirtotyöläisten tarinan10.4.2024 08:24:00 EEST | Tiedote
Raadollinen tietokirja näyttää järkyttävät olosuhteet, joissa halvat tuontikasvikset kasvatetaan. Kaisa Beltranin kirjoittamaa teosta syventävät Johanna Erjonsalon tarkkanäköiset valokuvat.
Tulevaisuuden pelastajia ja toisistaan erkanevia ihmiskohtaloita Atenan kesän ja syksyn kirjoissa4.4.2024 08:30:00 EEST | Tiedote
Atenan loppuvuoden kirjaohjelma on julkaistu Syksyn tähdet -katalogissa.
Psykologien käytännönläheinen kirja pureutuu manipuloivaan käytökseen2.4.2024 10:00:00 EEST | Tiedote
Kun ihminen suostuu johonkin haluamattaan, on usein kyse manipulaatiosta. Miksi niin käy ja millaisia tehokeinoja manipuloija silloin käyttää? Haitallisen vaikuttamisen tunnistamisesta ja rajojen asettamisesta on hyötyä niin ihmissuhteissa kuin työpaikoilla ja sosiaalisessa mediassakin.
Psykoterapeutin selviytymisopas ihmissuhteisiin27.3.2024 08:00:00 EET | Tiedote
Miten erottaa pakkomielle rakkaudesta? Miksi ystävä lakkasi pitämästä yhteyttä? Miksi jotkut välttelevät ristiriitoja viimeiseen asti? Miksi faktojen lateleminen toimii riidoissa huonosti? Miten selvitä elämänmuutoksista, joita ei ole itse toivonut? Miten saamme selville, mikä juuri meidän elämästämme tekee mielekästä?
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme