Vahva mieli erikoisjoukkosotilaiden opeilla

Vesapekka Larkkonen, Sami Ruotsi ja Juuso Aho: Voima pinnan alla – vahva mieli erikoisjoukkosotilaiden opeilla
Ilmestyy 3.4.2023
Puolustusvoimien erikoisjoukkokoulutus tunnetaan rankkuudestaan. Fyysisen rääkin lisäksi koulutuksessa treenataan resilienssiä, henkistä kestokykyä. Miten toimitaan yllättävissä tilanteissa, tehdään punnittuja päätöksiä paineen alla ja säilytetään hallinnan tunne?
Vesapekka Larkkonen, Sami Ruotsi ja Juuso Aho ovat entisiä erikoisjoukkosotilaita, jotka jakavat tässä kirjassa tärkeimmät oivalluksensa erikoisjoukkojen koulutuksesta sekä vaativista kriisinhallintatehtävistä ja ulottavat ne siviilielämän tilanteisiin. Elävänä esimerkkinä erikoisjoukkosotilaiden koulutuksesta ja kansainvälisistä tehtävistä nostetaan esiin suomalaisten taistelusukeltajien ja Sami Ruotsin vaiheet.
Erikoisjoukkotoiminta perustuu pitkälti harjoitteluun: kun perustoiminta on hiottu täydelliseksi, käytännön asiat eivät vie niin paljon kaistaa kovan paikan tullen. Tämä on erinomainen tapa vähentää stressin määrää siviilielämässäkin – minimoidaan keskittymistä vaativien asioiden määrä. Tällöin säilyy myös hallinnan tunne. Tärkeiksi erikoisjoukkosotilaiden opeiksi nousevat myös stressinhallinta, tiimityön merkitys, fyysinen toimintakyky, tavoitteiden asettaminen ja niiden muokkaaminen tilanteen muuttuessa sekä arvojen tiedostaminen.
Sotilaan työssä on kovuuden sijaan olennaista joustavuus, kysy sopeutua sekä sietää epävarmuutta ja jatkuvaa muutoksen tilaa. Samoista taidoista on hyötyä meille kaikille.
Fysioterapeutti Vesapekka Larkkonen ja performance coach Juuso Aho ovat entisiä erikoisjoukkosotilaita Utin jääkärirykmentin Erikoisjääkärikomppaniasta. Osteopaatti ja ammattivalmentaja Sami Ruotsi on entinen erikoisjoukkosotilas Merivoimien Erikoistoimintaosastosta.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Hanna-Leena SoisaloviestintäpäällikköAtena | Otava
Otava | Like | Nemo | Moreeni | Karisto | Atena | F-Kustannus
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Atena on osa Otava-konsernia.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Atena
Opi ymmärtämään hermostosi kieltä – Airikka Nurmela johdattaa uudessa tietokirjassaan vagushermon saloihin29.7.2025 08:22:00 EEST | Tiedote
Hermostomentori Airikka Nurmela yhdistää helposti lähestyttävässä uutuuskirjassaan uusinta hermostotietoa, mindfulnessia ja omakohtaisia kokemuksia. Miten hermosto vaikuttaa ajatteluusi, tunteisiisi ja kehoosi? Miten voit lisätä levollisuutta ja hyvää oloa elämääsi?
Roope Lipastin Kuuma linja kuvaa villisti, lämpimästi ja haikeasti 80-luvun nuoruutta kylmän sodan ja ydintuhon pelon Suomessa1.7.2025 09:00:00 EEST | Tiedote
Maailmaa ei voi pelastaa, mutta voiko edes rakkaitaan? Roope Lipastin Kuuma linja on vangitseva kasvutarina ja tarkkanäköinen ajankuva maailmasta, joka tuntuu yllättävän tutulta jälleen.
True crime -uutuus Sadetakkitappaja sukeltaa Etelä-Korean rikoshistorian synkimpiin tapauksiin17.6.2025 10:48:09 EEST | Tiedote
Fiia Suurosen, Minna Juutin ja Pinja Mikkosen uutuusteos Sadetakkitappaja – ja muita kurjia juttuja Etelä-Koreasta vie lukijan Etelä-Korean tunnetuimpien rikostapausten äärelle. Teos perustuu tekijöiden suosittuun true crime -podcastiin Kurja juttu ja tarjoaa syväluotaavan katsauksen maan rikoshistoriaan.
Tässä ovat maailmanhistorian törkeimmät valheet – Daniel Rydénin uusi kirja paljastaa suurimpien huijarien tarinat5.6.2025 08:17:00 EEST | Tiedote
Mikä lopulta on valhe? Onko valehtelu aina väärin? Ja jos ei ole, kuka siinä tapauksessa saa valehdella ja milloin? Daniel Rydénin vetävä tietokirja Maailman kovimmat valehtelijat johdattaa lukijan valehtelun maailmaan Donald Trumpin ja muiden tunnettujen valehtelijoiden kautta.
Skottikoomikko Fern Bradyn Vahva naishahmo on anteeksipyytelemätön, ronski ja rohkea elämäkerta autismista4.6.2025 08:22:00 EEST | Tiedote
Autistit elävät maailmassa, jota ei ole suunniteltu heille. Vielä vaikeampaa eläminen on silloin, kun ei tiedä olevansa autistinen.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme