Vaihtoehtoja ihmedieeteille – JYU tarjoaa asiantuntijoita elämäntapamuutoksiin

Psykologian professori Raimo Lappalainen (0504432349, tavoitettavissa: 27.–28.12. ja 3.1. alk.) on tutkinut mm. elämäntapojen ja käyttäytymistottumusten muuttamista. Professori Lappalainen voi vastata kysymyksiin esimerkiksi erilaisten psykologisten menetelmien käytöstä osana painonhallintaa.  

Sukupuolentutkimuksen yliopistonlehtori Hannele Harjunen (0408054185, hannele.s.harjunen@jyu.fi, tavoitettavissa: 4.1. alk.) on yhteiskunnallisen lihavuustutkimuksen ja sukupuolitettujen ruumisnormien asiantuntija. On tutkinut lihavuuden sukupuolittuneita kokemuksia, lihavuuden stigmaa, siihen liittyvää syrjintää, vartaloihanteita, uusliberaalin tehokkuuskulttuurin ruumiillisia vaikutuksia, lihavien ihmisten liikuntaharrastuksien esteitä sekä kehopositiivisuutta.

Tutkijatohtori Sira Karvinen (0503625120, sira.karvinen@jyu.fi, tavoitettavissa 28.12. alk.) on väitellyt geeniperimän ja liikunnan vaikutuksista elinikään. Karvinen pitää biologiseen vanhanemiseen keskittyvää blogia osoitteessa ikakriisi.home.blog, ja vastaa mielellään kysymyksiin, jotka liittyvät tavalla tai toisella elinikään, erityisesti liikunnan, geeniperimän ja elintapojen kautta.

Voimaharjoittelu on erittäin tärkeää myös keski-ikäisille ja vanhemmille ihmisille parantamaan toimintakykyä ja kehonkoostumusta. Yliopistontutkija Simon Walker (0408054906, simon.walker@jyu.fi, tavoitettavissa 4.1. alk.) pystyy kertomaan voimaharjoittelun merkityksestä, ohjeistamaan miten harjoittelu kannattaa aloittaa ja kertomaan miten saavuttaa tavoitetullut kehonkoostumuksen muutokset (esim. parhaat keinot vähentää kehon rasvaa).

Moni löytää joulupaketista tänäkin vuonna liikunnalliseen elämäntapaan ja harjoittelun suunnitteluun kannustavan syke- tai aktiivisuusmittarin. Liikuntatieteiden tohtori Laura Karavirta (040 8055041, laura.i.karavirta@jyu.fi, tavoitettavissa 28.12. alk.) on tutkinut ja kehittänyt liikuntaa mittaavia rannelaitteita ja osaa neuvoa, miten uudesta mittarista saa hyödyllisen ja pitkäaikaisen lenkkikaverin.

Liikunta lapsuudessa ja nuoruudessa vaikuttaa ihmisen elämään koko elinkaaren ajan. Tutkijatohtori Eero Haapala (0408054210, eero.a.haapala@jyu.fi, tavoitettavissa: 27.–28.12.2018 ja 2.–3.1.2019) liikuntatieteellisestä vastaa kysymyksiin liikunnan vaikutuksista ja merkityksistä lasten ja nuorten hyvinvointiin, terveyteen ja oppimiseen.

Liikunnallisen elämäntavan synnyttäminen lapsuudessa. Liikuntakasvatuksen ja liikuntaa edistävän vuorovaikutuksen dosentti, Arto Laukkanen (0408053611, arto.i.laukkanen@jyu.fi, tavoitettavissa: 28.–30.12. ja 4.1. alk.). Laukkanen on erikoistunut tutkimaan liikunnallisen elämäntavan perusteiden syntymistä lapsiperheissä sekä lasten että vanhempien näkökulmista.  

Kauppakorkeakoulun yliopistonopettaja Jaana Karin (0406234336 jaana.t.kari@jyu.fi, tavoitettavissa 4.1.2020 alk.) tutkimus on keskittynyt mm. liikunnan talouteen. Väitöskirjassaan Kari totesi lapsuuden liikunnalla olevan yhteys koulutus- ja työurilla menestymiseen.

Liikunnalla on tärkeä merkitys myös ikääntyneiden ihmisten elämässä. Liikunnallisella ja aktiivisella elämäntavalla on monia positiivisia yhteyksiä ikääntyneiden ihmisten elämänlaatuun ja hyvinvointiin. Gerontologian professori Taina Rantasella (0408053590, taina.rantanen@jyu.fi, tavoitettavissa: 4.1. alk.) on vahva asiantuntemus liikunnan ja aktiivisen elämänotteen merkityksestä iäkkäille ihmisille.

Tutkijatohtori Enni Hietavala (0504726822, enni.hietavala@jyu.fi, tavoitettavissa 4.1. alk.) on ravitsemuksen ja liikuntafysiologian asiantuntija. Liikuntatieteellisen tiedekunnan väitöskirjassaan hän tutki ravinnon ja happo-emästasapainon merkitystä liikunnassa ja terveydessä. Hietavala voi vastata kysymyksiin liikunta- ja urheiluravitsemukseen liittyen sekä ruokavalion merkityksestä painonhallinnassa, terveydessä ja vaihdevuosien aikana.