Keveämmät kattilat - Ketona aikuisille ja tavallisena lapsille samalla kokkauksella tarjoilee kirjan täydeltä hyvän olon reseptejä erilaisiin ruokailuhetkiin
Eeva-Maria Lisko aloitti keventämisen syksyllä 2017 ja on sen jälkeen tehnyt Fitfarmille satoja kevyitä, vähähiilihydraattisia ja ketogeenisiä reseptejä erilaisiin ruokailuhetkiin.
Tähän kirjaan on koottu niistä nopeimmat, parhaimmat ja innostavimmat. Kirjoittaja rakastaa ruokaa, ruoanlaittoa ja sen mukanaan tuomaa hyvää oloa. Reseptejä on höystetty tarinoilla annosten takaa sekä kotikokin ahaa-ajatuksilla matkan varrelta.
Keveämmät kattilat - Ketona aikuisille ja tavallisena lapsille samalla kokkauksella -kirjassa on yli 100 reseptiä inspiraatioksi siihen, miten voit tehdä omista ja perheesi suosikeista keveämpiä. Mukapastaa, mukariisiä ja mukaleipää. Mukaviiniä ja mukakermaa. Kastikkeita ja dippejä, jotka nostavat annokset arjen yläpuolelle.
Erityiskiitosta ovat saaneet Eeva-Marian Syödään yhdessä -reseptit. Näiden ohjeiden ansiosta koko perhe syö samaa ruokaa, eivätkä lapset huomaa eroa keventävän aikuisen ja oman annoksensa välillä. Kasvavat lapset tarvitsevat tasapainoisen ruokailijan mallin ja lautaselleen myös hiilihydraatteja.
Lisätietoa kirjailijasta: www.eevamarialisko.com
Kirjan kustantaja: Readme.fi
Tutustu kirjaan: www.readme.fi/kirja/keveammat-kattilat-ketona-aikuisille-ja-tavallisena-lapsille-yhdella-kokkauksella/
Lisätietoja: Readme.fi, Ari Sahanen, ari.sahanen@readme.fi
Arvostelukappaleen tilaus: paivi.hertel@readme.fi
Avainsanat
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Readme.fi
Harri Moisio - Route 66 - Radiomiehen mietteitä matkan varrelta -kirja ilmestyy heinäkuun lopulla!18.6.2025 10:09:40 EEST | Tiedote
Kirja on sukellus keski-ikäisen radiotoimittajan ajatuksiin ja samalla myös matkakertomus. Mihin viisikymppinen mies on oikeasti matkalla? Houkuttelisiko vielä lapsiperhearki, vai pitäisikö jo luovuttaa ja tilata urologilta aika vasektomiaan kuten saman ikäiset tuttavat tuntuvat kilpaa tekevän? Työuraa on vuosia jäljellä ja työmotivaatiotakin löytyy, mutta riittääkö mikään kilpailussa nuorempia vastaan?
KUTSU: Suomi-Ruotsi maaottelu - 100 vuoden tähtihetket -kirjan julkistustilaisuus 19.8.2025 KLO 16.00, Urheilumuseossa Olympiastadionilla.17.6.2025 10:17:20 EEST | Kutsu
Suomen ja Ruotsin välinen yleisurheilumaaottelu järjestettiin ensimmäisen kerran vuonna 1925. Rakkaiden vihollisten kohtaaminen on herättänyt sadan vuoden ajan intohimoja Pohjanlahden molemmin puolin. Juhlavuoden kunniaksi ilmestyy 100 vuoden tähtihetket -kirja.
KUTSU: Jussi Halla-aho - Elämäkerta -kirjan julkistustilaisuus 21.8.2025 KLO 14.00 Lönnrotinkatu 18 A sisäpiha.6.6.2025 10:31:08 EEST | Kutsu
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-aho on koko julkisen elämänsä ajan herättänyt voimakkaita tunteita. Vankkumattomien kannattajiensa ansiosta hän on kerännyt ennätysmäisiä äänisaaliita useissa vaaleissa. Vuoden 2024 presidentinvaaleissa häntä äänesti 615 802 suomalaista eli jokseenkin joka viides uurnilla käynyt. Samaan aikaan poliittisen kentän toisella laidalla on Halla-ahon mielipiteitä kohtaan tunnettu jopa suoranaista kauhua.
Huippusuositun ruokakirjailijan uutuus Eka ruokakirja innostaa lapset ja nuoret kokkaamaan2.4.2025 10:11:09 EEST | Tiedote
Suomen suosituin koko perheen ruokakirjasarja Samasta padasta tuo ajankohtaisen uutuuden kouluikäisille. Ruokakirjailija Outi Tuomivaaran Eka ruokakirja – lasten ja nuorten suosikkireseptit rauhoittaa nuoret somehälinän keskeltä herkullisten ruokien ja luotettavan ravitsemustiedon äärelle.
KUTSU: Kakkukatri-kirjan julkistus- ja maistelutilaisuus 20.3.2025 KLO 15.00 Lönnrotinkatu 18 A 2.krs.4.3.2025 10:04:31 EET | Kutsu
Katri Ratia-Mattinen on jakanut leivontareseptejä KakkuKatri blogissa ja somekanavillaan jo vuodesta 2008 alkaen. Vuosien mittaan Katri on kehitellyt reseptejä omassa leipomossaan ja jakanut oppejaan leivontakursseilla, ja nyt hän on julkaisemassa ensimmäisen oman leivontakirjansa.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme