”Tehdään nyt yksi asia alkuun selväksi: ihminen on trooppinen laji. Piste. Kenenkään ei siis tarvitse yhtään häpeillä, jos pohjoisen talvikausi tuntuu vievän joka vuosi mehut jo ennen kuin joululaulut alkavat raia’ta.”

– ­Satu Rasa teoksessa Kaamosväsymys – Pimeän kauden selviytymisopas

Suomalaisista 85 prosenttia kärsii erilaisista kaamosoireista joka talvi. Satu Rasan uutuusteos kerää ensimmäistä kertaa yhteen nykyisen tutkimustiedon kaamosoireilusta. Teos sisältää sekä asiantuntijahaastatteluihin pohjautuvia vinkkejä pimeästä talvikaudesta selviämiseen että kokeilevampia apukeinoja kaamosoireiden selättämiseen. Kirjasta löytyvien työkalujen avulla lukija voi tukea omaa jaksamistaan vuoden pimeimpien kuukausien aikana. Teos on kaikille, joiden tavoitteena on viettää mukavampi talvi pohjoisella pallonpuoliskolla.

”Tämä kirja keskittyy kaamosväsymykseen, jonka oireet voivat jatkua Suomessa melkein puoli vuotta: lokakuussa hiljalleen laskeutuva pimeys kasvattaa oireita, jotka jatkuvat helmikuun loppuun saakka. Tämän jälkeen maaliskuun kevätaurinko vie oireet pikkuhiljaa mennessään.” kertoo Rasa teoksestaan ja muistuttaa lukijaa, että mikäli kaamosoireita hoitaa säännöllisesti koko talvikauden, on talvesta mahdollista nauttia aivan uudella tavalla.

Satu Rasa on Espoossa asuva filosofian maisteri ja kolmen lapsen äiti. Hän toimii yrittäjänä markkinointiviestintätoimistossa ja on erikoistunut terveysviestintään. Rasa on itse kärsinyt kaamosoireilusta lähes 20 vuotta. Uutuusteos sai alkunsa hänen halustaan löytää vastaus siihen, kuinka tehdä vuosittaisesta pimeästä kaudesta mukavampi ja hieman nautittavampi.

Kaamosväsymys – Pimeän kauden selviytymisopas ilmestyy kirjakauppoihin viikolla 38.

Katso kirjan esittelyvideo YouTubessa 

Viisas Elämä Oy on suomalainen kustantamo, jolla on 30 vuoden kokemus kotimaisen ja ulkomaisen tietokirjallisuuden julkaisemisesta. Julkaisemme huippuasiantuntijoiden kirjoittamia innostavia ja koskettavia teoksia elämän eri osa-alueille. Viisas Elämä on Suomen johtavin kustantamo hyvinvoinnin ja elämäntaidon kategoriassa. Teoksemme tarjoavat oivalluksia merkitykselliseen elämään.