Mikä saa aikuisen hurahtamaan urheiluun?
Innostavassa ja tarkkanäköisessä tietokirjassa pohditaan liikkumista ja sen monenlaisia vaikutuksia niin yksilön kuin yhteiskunnan tasolla. Haastateltujen kokemukset kannustavat paatuneintakin sohvaperunaa innostumaan liikunnasta.

Lotta Heikkeri: Hurahtaneet – aikuisia jotka löysivät itsensä urheilun kautta
Ilmestyy 30.9.
Jos ei ole sattunut syntymään urheilevaan perheeseen tai ei lapsesta asti ole kuluttanut liikuntahallin lattioita kaveriporukassa, voi liikunnan ilo jäädä tuntemattomaksi käsitteeksi. Onnekkaassa tapauksessa kipinän urheiluharrastukseen voi löytää myös aikuisiällä, vaikka ei olekaan koskaan ajatellut itseään urheilullisena tai liikunnallisesti lahjakkaana tyyppinä.
Julkisessa keskustelussa liikunnasta puhutaan usein vain keinona laihduttaa tai pysyä työkykyisenä. Liikkumattomuuden miljardien suuruisesta hintalapusta huolestutaan tai annetaan ohjeita siitä, miten kyykky tehdään oikeaoppisesti. Siitä, mikä urheilussa ihmisiä todella innostaa, puhutaan vain vähän.
Hurahtaminen urheiluun voi olla parasta mitä elämässä voi tapahtua. Terveyshyötyjen lisäksi liikunnalla on runsaasti positiivisia henkisiä ja sosiaalisia vaikutuksia. Oman lajin löytymisen myötä voi saada ystäviä, omaa aikaa, merkityksen ja yhteenkuuluvuuden tunnetta sekä tasapainoa työn ja muun elämän välille. Käsitys siitä, millaisia puolia itsestä löytyy ja mihin oma keho pystyy voi muuttua täydellisesti.
Vetävä ja teräväkatseinen Hurahtaneet kertoo aikuisista ja heidän urheiluharrastuksistaan, jotka ovat paljon muutakin kuin ajanvietettä. Tapaamme muiden muassa nelikymppisenä fitness-lavoille nousseen professorin, koululiikuntatraumansa selättäneen himotanssijan sekä oravanpyörästä hypänneen yrittäjän, joka elää nuorena toteutumatta jäänyttä kilpahiihtounelmaansa.
Kirja on vauhdikas yhdistelmä mielenkiintoisten ihmisten tarinoita, tutkittua tietoa ja Lotta Heikkerin omia hurahduskokemuksia. Heikkeri on tehnyt kaikki haastattelunsa osallistuen haastateltaviensa harjoituksiin. Samalla on päästy keskusteluissa syvälle mm. identiteetin, kehorauhan, kehopositiivisuuden, riippuvuuden ja traumojen käsittelyn kysymyksiin urheilun varjopuolia unohtamatta.
Lotta Heikkeri on helsinkiläistynyt viestintäalan yrittäjä ja sarjainnostuja, joka on omaksi ja muiden hämmästykseksi hurahtanut aikuisena useampaan lajiin kuin jaksaa edes muistaa. Lyhyen mutta vaiherikkaan urheilu-uransa aikana hän on muun muassa treenannut tavoitteellisesti crossfitiä, juossut Mont Blancin ympäri, kaatunut naamalleen Lahden pienimmässä hyppyrimäessä ja innostunut alamäkipyöräilystä. Hänen mukaansa koskaan ei ole myöhäistä aloittaa eikä puuttuvan osaamisen pidä antaa tulla unelmien tavoittelun tielle.
Kirja ilmestyy Nemon kustantamana painetussa, e- ja äänikirja -formaateissa.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Hanna-Leena SoisaloMarkkinointi- ja viestintäpäällikkö
Viihde, käsityöt, tietokirjat
Kuvat
Nemo on osa kustannusosakeyhtiö Otavaa.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Kustannusosakeyhtiö Otava
Eve Hietamiehen Hupparizombi päättää supersuositun sarjan – kirjoja on myyty yhteensä yli 300 000 kappaletta!25.4.2025 11:12:27 EEST | Tiedote
Hääkellot soivat Antti Pasaselle Eve Hietamiehen rakastetun sarjan viidennessä osassa.
Kiitos kirjasta -palkinto Markus Nummelle23.4.2025 14:00:00 EEST | Tiedote
Markus Nummelle on myönnetty Kiitos kirjasta -palkinto romaanista Käräjät (2024). Käräjät on ylistetty historiallinen romaani salaperäisestä rikosvyyhdistä, sydämiin kätketystä, vuosikymmenet ylittävästä ystävyydestä ja rakkauden voimasta.
Likainen somesota on kertomus Riikka Purran rasismikohun ympärillä käydystä somesodasta, perussuomalaisten aggressiivisesta viestintäkulttuurista ja yhteiskunnallisen keskustelun myrkyttymisestä22.4.2025 10:58:07 EEST | Tiedote
Pekka Mykkäsen uutuuskirja Likainen somesota perkaa perussuomalaisten poikkeuksellista somehistoriaa ja suomalaisen keskustelukulttuurin myrkyttymistä. Miten perussuomalaisten kannattajien hyökkäävä somekäytös sai alkunsa? Mitä seurauksia on vihapuheella?
Arttu Tuomisen uutuusromaani Alec aloittaa trillerimäisen Kide-sarjan22.4.2025 09:00:00 EEST | Tiedote
Tiivistunnelmaisista rikosromaaneistaan ja monipuolisista, syvistä henkilöhahmoistaan tunnettu Arttu Tuominen aloittaa uuden sarjan, jonka ensimmäinen osa Alec julkaistaan 14. elokuuta 2025. Teos käynnistää trillerimäisen trilogian ja vie lukijan Lapin tunturimaisemiin, syvälle rikosten, addiktioiden ja huumebisneksen syövereihin.
Kevään käsityökirjoissa hehkuvat ilo ja värit16.4.2025 12:24:42 EEST | Tiedote
Koskettamaan kutsuvia virkkuutöitä Kanadalaisen Lee Sartorin kirjan inspiraationa ovat olleet neljä vuodenaikaa. Virkkaa eläviä pintoja -teoksen kiehtovissa yksi- ja monivärisissä virkkausmalleissaan hyödynnetään sekä tuttuja perussilmukoita että harvinaisempia silmukkayhdistelmiä. Teoksessa on neljäkymmentä kolmiulotteista, koskettamaan kutsuvaa virkattua pintaa ja viisi erilaista virkkuutyötä – tyynynpäällinen, rantakassi, huivi, kauluri ja pipo – joissa sovelletaan edellä kuvattuja virkkausmalleja. Mukana on sekä yksinkertaisia ja helppotekoisia perussilmukoilla virkattavia malleja että monimutkaisia, vaativia kuvioita, joista osa on kaksipuolisia! Jokaisesta virkkausmallista on yksityiskohtaiset sanalliset ohjeet ja selkeä piirroskaavio. Erikoistekniikat on selostettu vaihe vaiheelta ja havainnollisin valokuvin. Lee Sartori: Virkkaa eläviä pintoja Ilmestyy 24.4.2025 Suomentanut Hanna Kolari. Odotettu uusintapainos huipputekijän klassikkokirjasta Suositun Villit vanttuut ja vallatto
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme