Oma Hämeen elintapamuutoksen ja Tietoa tyypin 2 diabeteksesta -etäryhmät käynnistyvät pian
10.1.2025 13:31:42 EET | Oma Häme | Uutinen
Ryhmät ovat maksuttomia, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita. Vuoden 2024 aikana Oma Häme sai etäryhmiin osallistuneilta paljon positiivista palautetta.
Etäryhmiin voivat osallistua kaikki Kanta-Hämeen alueen asukkaat. Asukkaat voivat osallistua joko yhteen tai useampaan tapaamiseen. Ryhmät ovat maksuttomia, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita.
Etäryhmään osallistuminen ei vaadi erityisiä taitoja tai välineitä. Asukas voi liittyä ryhmään omalta kotisohvaltaan, kunhan hänellä on käytössään internet-yhteys ja tietokone, tabletti tai älypuhelin.
Osallistujilta on saatu paljon positiivista palautetta
Etäryhmätoiminta on osoittautunut erittäin onnistuneeksi ja arvokkaaksi osaksi Oma Hämeen palveluvalikoimaa. Vuoden 2024 aikana Oma Häme sai paljon positiivista palautetta osallistujilta. Osallistujat kokivat ryhmien parantaneen merkittävästi heidän arkeaan ja hyvinvointiaan.
"Täksi vuodeksi olemme kehittäneet uusia ryhmätoimintoja ja parantaneet teknisiä ratkaisuja, jotta osallistuminen olisi entistä helpompaa ja sujuvampaa", etäryhmätoiminnasta vastaava Susanne Andersson-Tapio kertoo.
Hyvinvointialueen ja asiakkaiden näkökulmasta etäryhmät tarjoavat kustannustehokkaan ja saavutettavan tavan tarjota tukea ja ohjausta kaikille Kanta-Hämeen asukkaille, heidän sijainnistaan riippumatta.
Lue syksyn 2024 elintapaohjauksen etäryhmään osallistuneen Marikan kokemuksia
Kevään 2025 etäryhmät
Elintapamuutoksen etäryhmä
Ke 15.1 klo 16.30–18.00 Yksi pieni muutos kerrallaan – miten onnistun?
Ke 29.1 klo 16.30–18.00 Joustava tie monipuoliseen ravitsemukseen
Ke 12.2 klo 16.30–18.00 Kaikki alkaa unesta ja palautumisesta
Ke 26.2 klo 16.30–18.00 Mieli mukaan muutokseen
Ke 12.3 klo 16.30–18.00 Liikettä arkeen askel kerrallaan
Tietoa tyypin 2 diabeteksesta -etäryhmä
To 23.1. klo 16.30–18.00 Osa 1: tietoa diabeteksesta sairautena ja sen vaikutuksista elämääsi
To 30.1. klo 16.30–18.00 Osa 2: tietoa diabeteksen elintapahoidosta
To 6.2. klo 16.30–18.00 Osa 3: tietoa diabetesliiton toiminnasta, suun terveydestä ja tyypin 2 diabeteksen insuliinihoidosta
Oma Hämeellä on lisäksi etäolkapääryhmä, johon pääsee mukaan fysioterapeutin lähetteellä.
Liity täältä kevään 2025 ryhmiin
Muista myös ottaa seurantaan Oma Hämeen hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen somekanavat Facebookissa ja Instagramissa! Löydät ne nimellä ”Voi Hyvin Oma Hämeessä”. Kanavilta saat vinkkejä oman ja läheistesi hyvinvoinnin edistämiseksi.
Yhteyshenkilöt
Susanne Andersson-TapioYlihoitajaKanta-Hämeen hyvinvointialue (Oma Häme)
Puh:045 773 47499susanne.andersson-tapio@omahame.fiTilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Oma Häme
Ensimmäinen yö Assissa – uusi arki alkaa5.3.2026 12:13:01 EET | Artikkeli
Vanajaveden osasto 3:n toiminta on siirtynyt uuteen Assi-sairaalaan.
Ensimmäinen asiakas Assissa: –Valoisa ja kodinomainen tunne tuli heti4.3.2026 09:27:05 EET | Artikkeli
Leila Tuori-Laukkonen saapui Assin kuvantamispalveluihin mietteliäin ja odottavin tunnelmin. Hän ei tiennyt vielä tullessaan, että olisi aivan ensimmäinen asiakas uudessa sairaalassa. – Lähinnä mietin, että mitähän täällä tulee vastaan, hän kertoo. Ensimmäisten päivien tunnelma näkyi myös käytävillä. Henkilöstön perehdytysryhmiä kiersi tiloissa, ja ilmassa oli uuden alun tuntua – vielä hieman epätietoisuuttakin. – Kun tulin sisälle, ajattelin että onpas hienoa. Tosi avaraa, valoisaa ja hygieenistä. Mukavat väritykset. Tuli heti miellyttävä olo. Siirtyminen vanhalta sairaalalta uuteen sujui hänen mukaansa helposti. Sairaanhoitaja soitti etukäteen ja kysyi, voiko hän tulla tutkimukseen Assiin. Samalla hän sai tarkat ohjeet Assi-bussin aikatauluista ja kulkureitistä pääaulaan. – Oli selkeää ja kiva opastus. Positiivinen kokemus, että pääsi näin helposti sairaaloiden välillä. Pientä ihmetystä, mutta henkilökohtainen ohjaus auttoi Pääaulassa tuli vastaan myös uuden toiminnan ensiaskeleet. –
Kevennä nyt vähän -kampanja alkaa – pienet teot ratkaisevat painonhallinnassa4.3.2026 08:20:03 EET | Tiedote
Oma Häme, kunnat ja järjestöt kannustavat asukkaita arjen hyvinvointitekoihin.
Useita erikoissairaanhoidon yksiköitä siirtyy Assiin 4.–6.3.20263.3.2026 17:12:24 EET | Tiedote
Ahveniston Assi-sairaalan käyttöönotto tapahtuu vaiheittain 4.–6.3.2026. Useita erikoissairaanhoidon yksiköitä siirtyy uusiin tiloihin. Muutto voi aiheuttaa lyhyitä katkoksia palveluissa, mutta päivystyshoidon saatavuus varmistetaan. Yksiköiden uusi sijainti ja ajo-ohjeet löytyvät Oma Hämeen verkkosivuilta.
Psykiatrian palvelut muuttavat Assiin 4.3.20263.3.2026 17:07:54 EET | Tiedote
Psykiatrian osastot ja poliklinikat muuttavat Assi-sairaalaan 4.3.2026, ja toiminta käynnistyy asteittain 4.–5.3.2026. Muuton ansiosta yksiköiden hoidon jatkuvuus ja turvallisuus varmistetaan. Assin uusi sijainti tarjoaa saman hoitotason uusissa tiloissa, ja akuuttitoiminta pyritään järjestämään keskeytyksettä.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme