Ulkoilu ja monipuolinen harrastaminen kehittävät lapsen motorisia taitoja

Tutkimuksessa havaittiin, että ulkona vietetty aika on yhteydessä parempaan motoriseen osaamiseen erityisesti tytöillä.

“Jo 30 minuutin päivittäinen ulkoilu päiväkotipäivän jälkeen ennusti parempia motorisia taitoja kouluiässä tytöillä”, väitöskirjatutkija, yliopistonopettaja Nanne-Mari Luukkainen liikuntatieteellisestä tiedekunnasta kertoo. 

Poikien havaittiin liikkuvan selvästi tyttöjä enemmän, mikä voi olla osasyy siihen, että pojilla yhteyttä ulkoilun ja motoristen taitojen välillä ei havaittu.

Lisäksi tutkimus vahvisti monipuolisen ohjatun liikuntaharrastamisen merkitystä lapsen motoriselle kehitykselle.

“Havaitsimme selkeän yhteyden monipuolisen harrastaminen ja motoristen taitojen kehittymisen välillä", Luukkainen sanoo.  

"Kahden tai useamman lajin harrastaminen varhaiskasvatusiässä ennusti parempaa motoristen taitojen kehitystä myöhemmin kouluiässä”.

Tutkimus korostaa ulkoilun ja monipuolisen liikunnan itsenäisiä rooleja ja tärkeyttä lasten motoristen taitojen kehityksessä. Erityisesti monilajinen harrastaminen tukee motoristen taitojen vahvistumista. 

“Tulosten perusteella valmentajien ja liikunnanohjaajien tulisi huomioida sekä ohjatun että omatoimisen liikunnan merkitys lasten kokonaisvaltaisessa kehityksessä sekä kannustaa lapsia liikkumaan ja harrastamaan monipuolisesti”, Luukkainen korostaa.

Motoristen taitojen kehitys lapsuudessa on keskeinen tekijä fyysisen aktiivisuuden ylläpitämisessä ja liikunnallisten elämäntapojen omaksumisessa. 

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että ulkona vietetty aika ja liikunnan monipuolisuus voivat vaikuttaa positiivisesti motoriseen kehitykseen, mutta pitkittäistutkimukset näiden samanaikaisesta huomioimisesta ovat olleet harvinaisia.

Pitkittäistutkimus koostui kahdesta erillisestä tutkimuksesta Taitavat tenavat (varhaisvuodet) ja Liikkuva perhe (alakoulun alkuvaihe), jossa tutkittiin samoja lapsia kolmen vuoden välein. Tutkimukseen osallistui 627 lasta ympäri Suomea 23 eri paikkakunnalta. Tutkimukseen osallistuneet lapset valittiin satunnaisesti siten, että otoksessa huomioitiin maantieteellinen sijainti ja asuintiheys, mikä mahdollisti mahdollisimman kattavan kuvan koko Suomen alueelta. Lapset olivat tutkimuksen alkaessa varhaiskasvatusikäisiä (3–8-vuotiaita) ja kolmen vuoden seurannassa alakoulun 1–3- luokilla (6–11-vuotiaita). Tutkimusaineisto kerättiin osana laajempaa pitkittäistutkimusta, jossa kartoitettiin muun muassa lasten fyysistä aktiivisuutta, lasten koettua pätevyyttä sekä motorisia taitoja. 

Alkuperäinen artikkeli on julkaistu Journal of Sport Sciences -lehdessä: Luukkainen, N.-M., Laukkanen, A., Niemistö, D., & Sääkslahti, A. (2025). Children’s outdoor time and multisport participation predict motor competence three years later. Journal of Sports Sciences, https://doi.org/10.1080/02640414.2025.2460892. 

Nanne-Mari Luukkainen on palkittu kansainvälisessä ECSS (European College of Sport Science) -kongressissa Skotlannin Glasgowssa heinäkuussa 2024. Luukkainen osallistui arvostettuun Nuorten tutkijoiden kilpailuun sijoittuen siinä kolmen parhaan joukkoon posteriesityksellään: ”Longitudinal relationship between organised and non-organised physical activities, motor competence, and overall physical activity in children aged 3–11 years”, jossa on esitelty tämän artikkelin tuloksien lisäksi lasten fyysistä aktiivisuutta. 

Lisätietoja:

Nanne-Mari Luukkainen 
Liikuntatieteellinen tiedekunta, Jyväskylän yliopisto 
nanne-mari.n-m.luukkainen@jyu.fi 
+358505627848