Oma Hämeen syksyn maksuttomat etäryhmät alkavat pian
Etäryhmät tarjoavat tietoa ja tukea pienten lasten vanhemmille sekä ohjausta terveellisempään arkeen.
Oma Häme järjestää syksyllä 2025 maksuttomia etäryhmiä elintapamuutosta pohtiville, tyypin 2 diabetesta sairastaville sekä lapsiperheille. Verkossa järjestettävät ryhmätapaamiset on tarkoitettu Kanta-Hämeen alueen asukkaille. Alta löydät etäryhmien tarkemmat tiedot ja syksyn aikataulun.
Elintapamuutoksen etäryhmä
Elintapamuutoksen etäryhmä tarjoaa tukea asiakkaille, jotka kaipaavat tukea esimerkiksi syömis- ja liikkumistottumustensa muuttamiseksi. Jos elintapamuutosten tekeminen on ajankohtaista, suosittelemme osallistumista jokaiselle kerralle.
27.8. klo 16.30–18.00 Yksi pieni muutos kerrallaan – miten onnistun?
3.9. klo 16.30–18.00 Joustava tie monipuoliseen ravitsemukseen
10.9. klo 16.30–18.00 Kaikki alkaa unesta ja palautumisesta
17.9. klo 16.30–18.00 Mieli mukaan muutokseen
24.9. klo 16.30–18.00 Liikettä arkeen askel kerrallaan
Tietoa tyypin 2 diabeteksesta
Tietoa tyypin 2 diabeteksesta -ryhmä on suunnattu diagnosoiduille tyypin 2 diabetesta sairastaville henkilöille.
Ke 27.8. klo 16.30–18.00 Tietoa sairaudesta
Ke 3.9. klo 16.30–18.00 Tietoa jalkojen hyvinvoinnista ja elintavoista
Ke 10.9. klo 16.30–18.00 Diabetesliitto, suun terveys ja DM2 lääkehoito
Perhevalmennus
Perhevalmennus on tarkoitettu lasta odottaville vanhemmille. Valmennus antaa vanhemmille tietoa ja ajateltavaa uudessa elämäntilanteessa. Se auttaa myös valmistautumaan muutokseen, jonka uusi perheenjäsen tuo mukanaan.
Ti 26.8. klo 17.00–18.15 Seksuaalisuus odotusaikana ja synnytyksen jälkeen
Ke 3.9. klo 17.00–18.30 Turvallisen arjen tunnetaidot
To 11.9. klo 17.00–19.00 Synnytys
Ti 16.9. klo 17–18.30 Raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen
To 25.9. klo 17.00–19.00 Vauvan hoito ja imetys
Lapsiperheiden teemaillat
Teemailloissa eri asiantuntijat kertovat lapsiperheitä koskettavista aiheista. Teemaillat on suunnattu kaikille neuvolaikäisten lasten perheille. Osallistua voi joustavasti – joko jo raskausaikana tai myöhemmin, kun aihe tuntuu ajankohtaiselta juuri oman perheen näkökulmasta.
Ke 8.10. klo 15–16 Alle kolmevuotiaan lapsen kielen kehityksen tukeminen
Ti 30.9. klo 17–18 3–5-vuotiaan lapsen leikin kehityksen tukeminen
Päivämäärä ja kellonaika ilmoitetaan myöhemmin: Lapsen sensomotorinen kehitys ja sen tukeminen. Tietoa jalkineterveydestä ja leikkivälineiden käytöstä.
Päivämäärä ja kellonaika ilmoitetaan myöhemmin: Tahtoikäisen lapsen kanssa toimiminen: itsesäätely, tunnetaidot ja vanhemman voimavarat
Miten etäryhmään voi osallistua?
Ryhmään pääsee liittymään Oma Hämeen verkkosivuilta löytyvän linkin kautta. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, eikä osallistujamäärää ole rajoitettu. Osallistua voi joko yhdelle tai useammalle tapaamiskerralle.
Osallistumiseen tarvitaan puhelin, tietokone tai tabletti, jossa on verkkoyhteys. Lisäksi tarvitaan verkkopankkitunnukset tai mobiilivarmenne, koska kirjautuminen tapahtuu niiden kautta. Osallistuminen merkitään potilastietojärjestelmään.
Ryhmään voi osallistua joko anonyyminä tai omalla nimellä.
Katso liittymislinkit etäryhmiin kunkin etäryhmän alta
Lue myös: "Elintaparyhmä on vaikuttanut yllättävän paljon arkeeni ja hyvinvointiini"
Yhteyshenkilöt
Minna RitakorpiAsiantuntijaKanta-Hämeen hyvinvointialue
Elintapamuutoksen etäryhmään liittyvät lisätiedot.
Petra HärmäSuuhygienistiKanta-Hämeen hyvinvointialue
Tietoa tyypin 2 diabeteksesta -etäryhmän lisätiedot.
Tea Hanssonlähijohtaja, perhekeskuspalvelutKanta-Hämeen hyvinvointialue
Perhevalmennuksen ja lapsiperheiden teemailtojen lisätiedot.
Kuvat
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Oma Häme
Onni kasvaa yhteis(ty)össä –webinaari järjestetään lokakuussa21.8.2025 12:56:32 EEST | Tiedote
Kaikille avoimessa webinaarissa kerrotaan keinoista edistää omaa hyvinvointia.
Lapsiperheiden kotipalvelu muuttuu maksulliseksi 1. syyskuuta alkaen19.8.2025 12:51:39 EEST | Tiedote
Muutos perustuu aluevaltuuston päätökseen.
Rohkeus, avara mieli ja vahva ammattitaito kannattelevat – gynekologi Sari Silventoinen kertoo työstään katastrofialueilla19.8.2025 12:21:38 EEST | Artikkeli
Maailman humanitaarisuuden päivänä, 19. elokuuta, muistetaan niitä ihmisiä, jotka päivittäin auttavat kriisien keskellä eläviä ympäri maailmaa. Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Sari Silventoinen on yksi heistä. Suomessa hän on työskennellyt operatiivisen palvelualueen ylilääkärinä Oma Hämeessä. Pian hän siirtyy johtajaylilääkäriksi Etelä-Karjalan hyvinvointialueelle. Avustustyötä Sari on tehnyt Punaisen Ristin kautta Afganistanissa, Haitissa, Bangladeshissa ja Gazassa. Hän on hoitanut ihmisiä luonnonkatastrofien jälkeen, pakolaisleireillä ja viimeisimmäksi viime kesänä konfliktialueella Gazassa. Silventoisen työ tuo konkreettisesti esiin sen, miten humanitaarinen apu voi muuttaa ihmisten elämää ja tuoda toivoa keskelle vaikeita olosuhteita. Tie avustustyöhön ja valmistautuminen Sari kertoo, että ajatus avustustyöstä syntyi jo lääkäriopintojen alussa. Erillistä ”heräämistä” ei koskaan tullut, vaan hän tiesi jo nuorena opiskelijana haluavansa viedä myöhemmin osaamistaan aluei
Hyvinvointialuejohtajien kannanotto: Sote-järjestöjen valtionavustusten lisäleikkauksista luovuttava15.8.2025 16:06:35 EEST | Tiedote
Sosiaali- ja terveysjärjestöjen valtionavustusten lisäleikkaukset eivät olisi säästö, vaan jättäisivät sadat tuhannet ihmiset ilman ehkäisevää ja varhaista tukea. Ne kasvattaisivat hyvinvointialueiden sosiaali- ja terveydenhuollon kustannuksia ja vaarantaisivat sisäistä turvallisuutta. Sosiaali- ja terveysjärjestöt tekevät vaikuttavaa työtä. Ne tukevat lapsia, nuoria ja perheitä, lähisuhdeväkivallan uhreja ja tekijöitä, erotilanteessa eläviä ja muista syistä kriiseissä olevia, eri ikäisiä mielenterveys- ja päihdeongelmissa, eri tavalla sairaita, vammaisia, työttömiä, vanhuksia ja yksinäisiä. Järjestöt tekevät chateissa nimetöntä auttamista, vastaavat lasten ja nuorten puhelimiin ja kriisipuhelimiin satoja tuhansia kertoja vuodessa. Ne antavat eri elämäntilanteissa neuvontaa ja ohjausta. Ne järjestävät vertaisryhmiä ja tukihenkilöitä sekä pitävät yllä kohtaamispaikkoja ja tarjoavat ihmisille hyvinvointia tukevan yhteisön. Sote-järjestöjen ammattilaiset, vertaiset ja vapaaehtoiset ovat m
Oma Häme uudisti järjestöyhteistyön verkkosivun13.8.2025 14:33:29 EEST | Uutinen
Oma Häme on julkaissut uudistetun järjestöyhteistyön verkkosivun, joka tuo näkyväksi järjestöjen keskeisen roolin hyvinvointialueen kumppanina. Kanta-Hämeessä toimii yli 3 000 rekisteröitynyttä järjestöä. Järjestöjen toiminta täydentää ja rikastuttaa hyvinvointialueen palveluita, edistää terveyttä ja hyvinvointia, lisää osallisuutta ja yhteisöllisyyttä sekä ehkäisee syrjäytymistä. Samalla se tuo asukkaiden äänen mukaan hyvinvointialueen kehittämiseen ja päätöksentekoon. Yhteistyö järjestöjen kanssa toteutuu konkreettisina tekoina ja yhteisenä tekemisenä. Järjestöt ovat esimerkiksi tärkeä osa asiakkaiden palveluketjuja. Järjestöillä on myös edustus monissa hyvinvointialueen ja yhdyspintojen verkostoissa ja työryhmissä. Lisäksi järjestöjen kanssa järjestetään erilaisia tapahtumia ja järjestöjen toimintaan voi tutustua esimerkiksi OLKA-pisteillä sairaalan aulassa. Yhteistyötä kehitetään jatkuvasti, jotta se tukisi entistä paremmin alueen asukkaiden hyvinvointia ja osallisuutta. Uudistettu
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme