Tukea terveellisiin elämäntapoihin maksuttomilta Kevennä- ja Lähde liikkeelle -digipoluilta
4.9.2025 09:25:42 EEST | Keski-Suomen hyvinvointialue | Tiedote
Keski-Suomen hyvinvointialue on julkaissut painonhallintaan ja liikkumiseen kannustavat elämäntapaohjauksen digipolut, joita asiakkaat voivat hyödyntää itsehoitonsa tukena.
– Uudet digipolut tarjoavat ohjatun, vaiheittain etenevän tuen elämäntapamuutoksiin ja liikunnan lisäämiseen, kertoo projektityöntekijä Mari Hyyppä Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelmasta. – Ne on suunniteltu tukemaan itsehoitoa ja vahvistamaan motivaatiota muutokseen.
Digipolut sisältävät luotettavaa tietoa, tehtäviä ja pohdintaa herättäviä sisältöjä, joita voi käydä läpi omaan tahtiin. Digipolkujen käyttö on maksutonta, eikä se vaadi hoitosuhdetta Keski-Suomen hyvinvointialueen palveluihin.
Digipolut löytyvät kirjautuneille käyttäjille Keski-Suomen hyvinvointialueen mobiilisovelluksesta (OmaHyvaks) ja digiasioinnin portaalista osoitteesta hyvaks.suomisote.fi. Asiakkaan tulee tunnistautua digiasiointiin pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.
Omien tottumusten pohdintaa ja vinkkejä positiivisiin muutoksiin
Kevennä-digipolku kannustaa kestävään painonhallintaan. Polulla pohditaan omia ruokailutottumuksia sekä mietitään, miten niihin voi vaikuttaa. Polku kannustaa esimerkiksi pohtimaan sitä, tuleeko ruokaa syötyä nälkään vai mielitekoon, kannattaako ruokaa pitää esillä vai kaapissa ja mihin asioihin kiinnittää huomiota ruokaostoksilla käydessä.
Lähde liikkeelle -digipolku tarjoaa vaihtoehtoja itselle mielekkääseen liikkumiseen ja vinkkejä siihen, miten omaa kehittymistään voi seurata. Polku kannustaa kokeilemaan uusia liikkumisen muotoja, lisäämään liikkumista arjen pienillä valinnoilla ja pohtimaan, miten liikunnasta saa tehtyä säännöllistä.
Digipolkuja kehitetään osana Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelmaa
Digipolkuja kehitetään osana EU-rahoitteista Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelmaa. Digipolkujen tavoitteena on parantaa asiakkaiden hoitokokemusta, saada asiakkaat osallistumaan aktiivisesti omaan hoitoprosessiinsa ja selkeyttää hoidon etenemistä niin asiakkaille kuin terveydenhuollon ammattilaisille.
Myös sote-ammattilaiset voivat käyttää digipolkuja konkreettisena työvälineenä elämäntapaohjauksen tukena. Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelmassa kehitetään asiakkaiden itsehoitoa tukevien digipolkujen rinnalla valmennuksia, joissa sote-ammattilainen voi seurata ja tukea asiakkaan etenemistä digipolulla.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Mari Hyyppä, projektityöntekijä, Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelma, p. 050 4010340, mari.hyyppa(at)hyvaks.fi
Viestinnän yhteyshenkilö: Sanni Saarelainen, p. 040 539 4332, sanni.saarelainen(at)hyvaks.fi
Linkit
Keski-Suomen hyvinvointialue vastaa noin 273 000 keskisuomalaisen sosiaali-, terveys- ja pelastustoimen palveluista.
Keskeinen tehtävämme on keskisuomalaisten hyvinvoinnin, terveyden ja turvallisuuden edistäminen yhteistyössä kuntien, järjestöjen, yritysten ja muiden toimijoiden kanssa. Tavoitteenamme on se, että keskisuomaisten kokemus hyvinvoinnista, terveydestä ja turvallisuudesta on maan kärkeä. Haluamme olla ihmislähtöisin hyvinvointialue ja tukea keskisuomalaisten hyvää arkea.
Hyvinvointialue on Keski-Suomen suurin työnantaja, jonka palveluksessa työskentelee noin 12 500 ammattilaista. Tarjoamme mahdollisuuksia ammatilliseen kehittymiseen ja monipuolisiin urapolkuihin.
Palveluiden tiedot, toimipisteet ja yhteystiedot löytyvät Keski-Suomen hyvinvointialueen verkkosivuilta osoitteesta www.hyvaks.fi.
Viestintäpalveluiden yhteissähköposti: viestinta(at)hyvaks.fi.
Facebook: @hyvaks, X: @hyvaks, Instagram: @hyvaks, LinkedIn: Keski-Suomen hyvinvointialue,YouTube: Keski-Suomen hyvinvointialue
#hyvaks #hyväarkikaikille
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Keski-Suomen hyvinvointialue
Influenssa- ja koronarokotukset alkavat Keski-Suomessa porrastetusti22.9.2026 10:06:09 EEST | Tiedote
Keski-Suomen hyvinvointialue noudattaa maksuttomien kausi-influenssarokotuksen ja koronarokotuksen tehosteannoksen antamisessa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) antamia suosituksia, joihin ei ole tullut muutoksia viime vuodesta. THL suosittelee myös, että rokotukset on perusteltua aloittaa ikäryhmittäin vanhimmasta ikäryhmästä alkaen. Rokotusjärjestys etenee vanhimmista ikäryhmistä nuorempiin sekä riskiryhmien mukaan.
Kaksi Keski-Suomen hyvinvointialueen innovaatiota palkittiin valtakunnallisessa kilpailussa22.9.2026 08:02:43 EEST | Tiedote
Keski-Suomen hyvinvointialueen kehittämistyö sai valtakunnallista tunnustusta, kun kaksi hyvinvointialueella kehitettyä toimintatapaa valittiin palkittujen joukkoon Työterveyslaitoksen järjestämässä Huomisen hoivatyö -innovaatiokilpailussa. Kilpailussa haettiin jo käytännössä kokeiltuja ratkaisuja, joita on mahdollisuus levittää laajempaan käyttöön.
Keski-Suomen pelastuslaitos, mediatiedote22.9.2026 07:05:49 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Mediatiedote, tehtävät viimeisen 12 tunnin ajalta Klo 19:47, vahingontorjunta pieni, Jyväskylä Putki revennyt keittiössä, ja asukkaalla oli hankaluuksia saada vettä poikki. Pelastuslaitoksen yksikkö kävi sulkemassa veden pääsulun. Klo 20:14, rakennuspalo pieni, Kinnula Omakotitalossa hälytti palovaroitin, mutta ketään ei ollut kotona. Ei paloa. Klo 05:01, tieliikenneonnettomuus pieni, Jyväskylä Ysitiellä auto ajautui hetkeksi pois tieltä ja turvatyyny laukesi. Kuljettaja ei vahingoittunut. Pelastuslaitoksen yksiköt kävivät tarkastamassa kuljettajan. Klo 06:06, tieliikenneonnettomuus pieni, Viitasaari Sinisellä tiellä auto törmäsi hirveen. Autossa oli kaksi henkilöä, jotka pääsivät ulos autosta. Hirvi menehtyi liikenneonnettomuuspaikalle. Tapahtuma aiheuttaa hieman viivästystä aamuliikenteeseen.
Keski-Suomen pelastuslaitos, mediatiedote21.9.2026 19:08:18 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Mediatiedote, pelastuslaitoksen tehtävät viimeisen 12 tunnin ajalta Klo 08:51 rakennuspaloepäily, Jyväskylä Helokantiellä olevan kerrostalon rappukäytävässä oli savua. Pelastuslaitos kävi asunnot läpi, mutta savun aiheuttajaa ei saatu selville. Ei paloa tai henkilövahinkoja. Klo 14:08 liikennevälinepalo, pieni, Uurainen Virastotiellä paloi henkilöauto parkkipaikalla. Palo oli onnistuttu sammuttamaan sivullisten toimesta jauhesammuttimella. Pelastuslaitoksen yksikkö varmisti tilanteen. Ei henkilövahinkoja. Klo 16:05 savuhavainto, Jyväskylä Lintukankaalla tehtiin savuhavainto metsän keskeltä nousevasta savupilarista. Kyseessä oli nuotiopaikka, josta savu nousi. Klo 16:58 ihmisen pelastaminen, Jyväskylä Yksi aikuinen ja kaksi lasta olivat jääneet jumiin hissiin. Pelastuslaitos vapautti henkilöt hissistä. Klo 16:59 rakennuspalo keskisuuri, Jyväskylä Kortepohjassa, Emännäntiellä osittain avonaisessa porraskäytävässä paloivat lastenrattaat. Ensimmäisenä kohteeseen
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote21.9.2026 17:41:34 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Tiedote 21.09.2026 Rakennuspalo keskisuuri, Jyväskylä Keski-Suomen pelastuslaitos sai hälytyksen keskisuuresta rakennuspalosta Jyväskylän Kortepohjassa klo. 16:59. Useampi ilmoittaja kertoi nähneensä porraskäytävässä savua ja liekkejä. Pelastuslaitoksen yksiköiden saavuttua paikalle porraskäytävässä paloi sinne säilöttyä tavaraa. Pelastuslaitos sammutti palon. Ei henkilövahinkoja. Lisätietoja: päivystävä palomestari puh. 0500 542 112
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme