Karita Tykän uutuuskirjassa otetaan viikon kevennystauko kehon ja mielen hyvinvoinnille

7 päivän DETOX by Karita – kirja täynnä elinvoimaa, energiaa, oivalluttavia tehtäviä, konkreettisia työkaluja, harjoituksia, herkullista sekä terveellistä ruokaa – lopputuloksena puhdas ja kevyt keho sekä mieli. Seitsemässä päivässä kohti raikasta ja ihanaa oloa! Matka, jossa fyysisen kehon lisäksi vapaudumme mielen myrkyistä, negatiivisista ajatuksista itseä ja ympäristöä kohtaan – kaikesta siitä, mikä ei palvele meitä.

Kirja tarjoilee täydellisen viikko-ohjelman lempeään kokonaisvaltaiseen detoxiin – reseptit, kauppalistat, harjoitukset, lifestyle- ja kauneusvinkit, inspiraatiota, mielen harjoitteita, informaatiota ja tuotevinkkejä, jotka kaikki tukevat kehon sekä mielen puhdistumista. Joka päivä pitää sisällään myös kannustavan ja oivalluttavan ajatuslauseen detox-matkalle.

Ohjelman aikana nautitaan herkullista ruokaa – ravintoa, joka tekee meille hyvää. 7 päivän DETOX by Karita ei ole suorittamista tai rasite jo ennalta täynnä olevaan kalenteriin, vaan ihana kevennystauko itselle, keholle ja mielelle.

Kirjan kustantaja: Readme.fi

Tutustu kirjaan: www.readme.fi/kirja/7-paivan-detox-by-karita/

Lisätietoja: Readme.fi Oy, Ari Sahanen, ari.sahanen@readme.fi

Arvostelukappaleen tilaus: paivi.hertel@readme.fi