Kysy psykologilta: MIELI-Instagram-live kahdeksana iltana kesäkuussa @mielenterveys
2.6. kello 18.00
1/8 Mikä on mielenterveyttä?
Mikä on mielenterveyttä? Voiko sitä hankkia? Miten? Arjen hyvinvointi, kuinka huolehtia siitä?
4.6. kello 18.00
2/8 Ahdistaa! Mtä tehdä?
Ahdistus on tunne, joka kertoo, että kaikki ei ole ole kunnossa. Jotain tarttis tehdä. Kuinka taklata ahdistus? Työkalupakkiin mahtuu onneksi useampi menetelmä.
9.6. kello 18.00
3/8 Itsetunto, voiko sitä hankkia?
Kelpo itsetunto auttaa toimimaan ja luovimaan ihmissuhteissa sujuvammin. Mistä huomaa, että itsetunto on kunnossa? Entä ylikunnossa? Voiko laadukasta itsetuntoa hankkia lisää?
11.6. kello 18.00
4/8 Arki haltuun
Hyvinvointia rakennetaan arjessa joka päivä. Päivärytmi, rahankäyttö, ruutuaika ja ruokailu: kaikki arjen taitoja. Miten ne liittyvät mielenterveyteen? Miten ottaa arki haltuun, jos ei ole jo?
16.6. kello 18.00
5/8 Mitä jos kriisi iskee?
Jokaisella on joskus vaikeaa. Joskus ei välty isoiltakaan kriiseiltä. Miten niistä voi selviytyä? Entä jos jää jumiin vaikeuksiin? Apua on netissä ja livenä, mutta miten löytää se oikea apu?
23.6. kello 18.00
6/8 Paremmaksi vuorovaikuttajaksi, mutta kuinka?
Tarvitsemme toisia, kyllä. Ihmissuhteet ovat voimanlähde, yleensä. Joskus joku ihmissuhde voi olla pahinta, mitä on. Miten avata ihmissuhdesolmuja? Entä voiko vuorovaikutustaidoissa kehittyä?
25.6. kello 18.00
7/8 Parisuhteesta ja seksistä (tai sen puutteesta)
Parisuhde on erityisen tärkeä ihmissuhde, koska… se on niin läheinen. Miten sitä voi huoltaa? Kuinka parisuhteesta ja seksistä voi tulla voimavara? Mitä on seksuaalinen monimuotoisuus? Entä jos parisuhdetta tai seksiä ei ole, vaikka haluaisi?
30.6. kello 18.00
Kuinka löytää mielekäs elämä?
Jokainen meistä haluaa elää merkityksellistä elämää. Kuinka löytää ja tunnistaa itselle tärkeimpiä asioita? Miten tunnistaa omia arvoja ja tavoitteita sekä elää arkea niiden mukaan?
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Asiantuntijapsykologi Juho Mertanen
gsm. 040 199 5917
sähköposti: etunimi.sukunimi@mieli.fi
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
MIELI Suomen Mielenterveys ry tekee työtä mielenterveyden edistämiseksi ja ongelmien ehkäisemiseksi. MIELI ry puolustaa kaikkien yhtäläistä oikeutta hyvään mielenterveyteen. Järjestö koordinoi valtakunnallisen kriisikeskusverkoston toimintaa sekä edistää lasten, nuorten, työikäisten ja ikääntyneiden mielenterveyttä ja mielen hyvinvointia. MIELI ry:n toimintaa tuetaan Veikkauksen tuotoilla.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta MIELI Suomen Mielenterveys ry
Suru voi vaikuttaa myös kehollisesti22.4.2024 14:46:10 EEST | Tiedote
Torstaina alkava Surukonferenssi käsittelee elämää läheisen kuoleman jälkeen. Ensimmäistä kertaa konferenssissa keskustellaan laajemmin myös surun kehollisista vaikutuksista.
Kehysriihen päätökset romuttavat järjestöjen auttamistyön17.4.2024 18:00:00 EEST | Tiedote
Suomalaisen terveyden ja hyvinvoinnin yksi tukijalka, järjestöjen ennaltaehkäisevä työ ja matalan kynnyksen auttaminen, on vakavasti uhattuna. Kehysriihen päätös leikata jopa kolmannes sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuksista tarkoittaa useiden toimintojen lakkauttamista eli useiden avun tarpeessa olevien ryhmien tuen loppumista. Myös MIELI ry:n kyky vahvistaa mielenterveyttä ja tarjota kriisiapua tulee päätöksen myötä heikkenemään.
Järjestöjen valtionavustusten leikkaaminen olisi taloudellisesti lyhytnäköistä11.4.2024 08:01:16 EEST | Tiedote
Järjestöjen toimintaedellytysten murentaminen olisi erittäin lyhytnäköistä tilanteessa, jossa kaikkien väestöryhmien - lasten, nuorten, työikäisten ja ikääntyneiden - psyykkinen kriisinkestävyys on koetuksella. Järjestöt osallistuvat taloustalkoisiin tehokkaammin jatkamalla auttamistyötään kuin supistamalla toimintaansa.
Järjestöjen valtionavustusten leikkaaminen olisi taloudellisesti lyhytnäköistä11.4.2024 07:51:31 EEST | Tiedote
Järjestöjen toimintaedellytysten murentaminen olisi erittäin lyhytnäköistä tilanteessa, jossa kaikkien väestöryhmien - lasten, nuorten, työikäisten ja ikääntyneiden - psyykkinen kriisinkestävyys on koetuksella. Järjestöt osallistuvat taloustalkoisiin tehokkaammin jatkamalla auttamistyötään kuin supistamalla toimintaansa.
Den psykiska hälsan bland personer bosatta i Finland har försvagats också efter coronapandemin3.4.2024 06:00:00 EEST | Tiedote
En femtedel av finländarna i arbetsför ålder känner av betydande psykisk belastning. Mest belastade är personer i åldern 20 – 39 år. Dessutom har stressnivåerna stigit i alla befolkningsgrupper. Den försvagade psykiska hälsan syns i MIELI rf:s krishjälp.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme