Naukku viinaa pitää vatsapöpöt loitolla, lasi viiniä muistin virkeänä – ovatko tissuttelumyytit totta vai tarua?
”Ulkomaan reissulla naukku terävää viinaa aamuisin pitää vatsapöpöt loitolla.”
Kaarlo Simojoen kommentti: ”Alkoholi ei pöpöjä tapa yhtään sen enempää kuin vatsalaukkumme hapot, joten lisähyötyä ei viinan ottamisesta saa. Itse asiassa alkoholi heikentää aina vähintään hetkellisesti vastustuskykyä, joten vaikutus saattaa olla ihan päinvastainen kuin on toivottu.”
”Lasi viiniä auttaa nukkumaan paremmin.”
Kaarlo Simojoen kommentti: ”Lasi viiniä saattaa rentouttaa ja helpottaa nukahtamista, mutta heikentää unen laatua sekä palautumista. Se näkyy helposti väsymyksenä ja vireystilan heikentymisenä seuraavana päivänä. Säännöllinen alkoholin käyttö saattaa vaikuttaa merkittävästi muun muassa toimintakykyyn ja muistiin, kun uni on ollut pitkään heikkolaatuista.”
”Annos alkoholia silloin tällöin pitää muistin virkeänä ja aivot terävänä.”
Kaarlo Simojoen kommentti: ”Alkoholi on hermomyrkky ja jokainen annos vaikuttaa hermostoon negatiivisesti. Vuosien ja vuosikymmenien saatossa alkoholi silloin tällöinkin otettuna vaikuttaa heikentävästi muistiin ja aivoihin. Mikäli ihmisellä on jo alkavaa muistiongelmaa, alkoholi pahentaa oireita.”
”Lasillinen alkoholia muutaman kerran viikossa pitää sydämen kunnossa ja saa veren kiertämään.”
Kaarlo Simojoen kommentti: ”On totta, että alkoholi pitänee verisuonet niin sanotusti puhtaampana, mutta sydäntä se ei helli vaan vaurioittaa sitä säännöllisessä käytössä. Ylipäätään alkoholin positiiviset vaikutukset verenkiertoelimiin kumoutuvat kaikilla muilla haitoilla, joita säännöllinen käyttö aiheuttaa.”
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Lisätiedot:
A-klinikka Oy:n lääketieteellinen johtaja ja Päihdelääketieteen työelämäprofessori
Kaarlo Simojoki
puh. 040 5731 083
kaarlo.simojoki@a-klinikka.fi
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Ehkäisevän päihdetyön järjestöverkosto (EPT-verkosto) kokoaa yhteen noin 50 Suomen merkittävintä ehkäisevän päihdetyön asiantuntijajärjestöä.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta EPT-verkosto
Väsymyksen ja huonon yöunen syynä voi olla tissuttelu tai älylaitteiden käyttö iltaisin6.2.2024 07:12:00 EET | Tiedote
Pienikin määrä alkoholia illalla vaikuttaa yöuneen. Uni kevenee jo parista annoksesta. Seuraavana päivänä olo on nuutunut, tekee mieli makeaa ja unirytmi alkaa helposti muuttua, kun päivällä on pakko ottaa torkut ja illalla tulee taas valvottua pidempään.
Tipattomalla kannustetaan tutustumaan itseensä15.1.2024 00:00:00 EET | Tiedote
Tipaton tammikuu haastaa suomalaisia kokeilemaan lyhyttä päihteetöntä jaksoa sekä tarkastelemaan omaa suhdetta alkoholiin. Tipaton voi olla myös hyvä paikka tehdä itsetutkiskelua. Haastattelimme kampanjassa mukana olevaa somevaikuttajaa Arttu Ylitaloa sekä artisti Lumousta.
Tipattoman katugallup: urheilua alkoholin tilalle4.1.2024 15:08:34 EET | Tiedote
Tipaton tammikuu haastaa kokeilemaan lyhyttä päihteetöntä jaksoa ja sen vaikutuksia omaan hyvinvointiin. Mukana olevat somevaikuttajat sekä pop-up tapahtumassa haastatellut kansalaiset kokevat Tipattomalla olevan paljon hyötyä.
Terveys tärkein syy viettää Tipatonta – ilman alkoholia olo on virkeämpi14.12.2023 07:50:00 EET | Tiedote
Yli 40 prosenttia Tipatonta viettäneistä kertoi pitäneensä alkoholittoman kuukauden terveyssyistä. Moni Tipattoman viettäjä tunsi olonsa virkeämmäksi Tipattoman aikana. Osa koki myös nukkuneensa paremmin. Tulokset käyvät ilmi Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:n Kantar TNS Oy:llä* teettämästä kyselystä.
Naisten asemaa päihdepalveluissa on parannettava16.11.2023 09:07:00 EET | Tiedote
–Kun naispuolinen päihteidenkäyttäjä uskaltautuu pyytämään apua, se on vaikuttava osoitus siitä, miten potkittu ja usein hyvinkin systemaattisesti yksin jätetty ihminen päättää vielä kerran luottaa elämään. Se on se hetki, kun naiserityistä lähestymistapaa tarvitaan, kertoo kokemusasiantuntija Metta Sävikari.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme