Tuliko tunaroitua? Ei hätää, Mokasin-metodi auttaa.
Outi Olani: Mokasin – Käännä epäonnistumiset voimavaraksi
Kasvot hautautuvat kämmeniin, rintaa puristaa, tekee mieli piiloutua peiton alle. Arkisen tumpeloinnin tai elämän kokoisen emämokan herättämä tunne on tuttu meille jokaiselle. On aika nostaa tunaroinnin, möhlimisen, kämmäilyn ja muun epäonnistumisen kokemusasiantuntijat ansaitsemaansa arvostukseen.
Psykologi Outi Olani kertoo kirjassaan – omien mokiensa höystämänä – siitä, miten erilaisilla tavoilla virheisiin voi suhtautua. Toistuvat takaiskut saavat yhden turvailemaan selustaansa ja elämään säästöliekillä, toinen onnistuu kiepauttamaan epäonnistumisetkin pääomaksi.
Koska elämään mahtuu runsain mitoin sietämättömiä ja noloja tilanteita, olemme kehittäneet itsellemme nopeita ja tehokkaita tapoja päästä pikaisesti yli ikävistä tunteista. Hyvin usein keinovalikoimamme kuitenkin tuottaa uusia ongelmia: epämääräistä pahaa oloa, ihmissuhdehankaluuksia, nivelvaivoja.
Kirjassaan Outi Olani esittelee kolmivaiheisen Mokasin-metodin, jonka avulla voin nopeuttaa kykyään päästää irti mokan aiheuttamasta sietämättömästä olotilasta ja hyödyntää sen antamia arvokkaita oppeja tulevissa valinnoissa. Mokasin-metodi on häpeän hallintaa ja kiusallisen tilanteen katsomista uudesta näkökulmasta, ja sivutuotteenaan se ennaltaehkäisee henkisten pikaratkaisujen aiheuttamia pulmia.
Moka luo maaperää kasvuun ja kehitykseen. Se antaa mahdollisuuden myös hyväntahtoiseen yhdessä nauramiseen ja ihmisten välisten yhteyksien lujittamiseen. Outi Olanin Mokasin-metodin avulla voi kääntää epäonnistumiset voimavaraksi - tai ainakin hyväksi tarinaksi.
Outi Olani on monessa liemessä keitetty psykologi, jonka työkalupakkiin kuuluvat ainakin sinnikkyys ja itseironia. Mokasin-kirja sisältää otteita kirjoittajan tosielämästä. Tällä vastaanotolla asiakkaalla menee takuuvarmasti aina terapeuttiaan paremmin.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Hanna-Leena SoisaloViestintäpäällikköOtava
Atena, Moreeni, Nemo, viihde
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Kustannusosakeyhtiö Otava
Otava julkaisee lukijoiden rakastaman Donna Leonin Muistoja matkan varrelta -teoksen 2.5.24.4.2024 12:47:51 EEST | Tiedote
Kun elämän antaa vain tapahtua, se voi viedä odottamattomille poluille, osoittaa rakastetun rikoskirjailijan muistelmateos.
Elina Backmanin odotetussa Kuinka kuolema kohdataan -romaanissa tappava kostonhimo aiheuttaa hyytävää pelkoa23.4.2024 10:56:42 EEST | Tiedote
Kansainväliseen menestykseen kohonnut Saana Havas -sarja on myynyt jo yli 100 000 kappaletta. Nyt julkaistava uutuus Kuinka kuolema kohdataan tarjoilee lukijoille piinaavan tunnelmallista jännitystä Nizzassa ja Kotkan Kaunissaaressa.
Luonnonvärjäyksen ykkösasiantuntijan perusteellinen opas kasvikuitujen värjäykseen19.4.2024 11:09:31 EEST | Tiedote
Luontoa säästävä kasvivärjäys ei vaadi monimutkaisia välineitä eikä laboratorio-olosuhteita. Oikeilla menetelmillä sekä väri- ja kiinnitysaineilla värjäys onnistuu turvallisesti myös kotiloissa. Kasvivärien upea värikirjo yllättää monipuolisuudellaan.
Tuomas Niskakankaan Kotka tarjoilee ajankohtaista uhkaa Valkoisen talon kulisseissa19.4.2024 10:05:27 EEST | Tiedote
Kotka on nopeatempoinen trilleri, joka pitää sisällään murhamysteerin Agatha Christien tyyliin.
Rauhanvälitysjärjestö CMI:stä kertova uutuuskirja on ainutlaatuinen kurkistus Martti Ahtisaaren elämäntyöhön sekä rauhanvälityksen kulissien taakse12.4.2024 10:53:59 EEST | Tiedote
Katri Merikallion ja Antti Ämmälän kirjoittama “Näin syntyy rauha” -teos kuvaa Martti Ahtisaaren CMI:n matkaa suomalaiseksi menestystarinaksi ja valottaa, miten rauhaa rakennetaan. Tervetuloa myös kirjan julkistamistilaisuuteen 22.4.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme