Työkuormitus ja voimavarat tasapainoon

Suomalaisessa työelämässä kannetaan laajasti huolta työntekijöiden työkyvystä, erityisesti psykososiaalisesta työkuormituksesta, mutta työpaikoilla ei välttämättä ole riittävästi osaamista, aikaa tai muita resursseja kuormituksen hallintaan. Työyhteisöissä keskustelut kietoutuvat usein työhyvinvoinnin ja jaksamisen ympärille.

– Psykososiaalinen työkuormitus on ilmaisuna hankala. Siitä puhutaan paljon, mutta edelleen on epäselvyyttä, mitä kaikkea siihen liittyy. Kuormitusvaaka avaa, mitä tuo sanapari tarkoittaa – kuvaannollisesti puhkoo reikiä verhoon, kertoo Työturvallisuuskeskuksen asiantuntija Seija Moilanen. Psykososiaaliset tekijät ovat organisaation, työn johtamisen ja suunnittelun, työjärjestelyjen ja työympäristön, työtehtävän, työyhteisön ja vuorovaikutuksen ominaisuuksia tai piirteitä, jotka vaikuttavat ihmiseen. 

Työturvallisuuskeskuksen koulutuksissa ja asiakasyhteydenotoissa välittyy kuva, että työnantajat kantavat huolta psykososiaalisesta kuormituksesta työssä.
– Monella työpaikalla kuormitusta saatetaan osata kyllä tunnistaa, mutta kuormituksen arviointi koetaan hankalaksi, toteaa Moilanen.

Kuormitusvaaka auttaa tunnistamaan, jäsentämään ja pukemaan sanoiksi työhön liittyviä kuormituksen lähteitä ja myönteisiä piirteitä eli voimavaroja. Sen avulla voi myös arvioida näiden välistä tasapainoa työssä. Palaute esitetään sanallisesti, visuaalisesti ja numerollisesti. Näin on helppoa havaita muutostarpeita, kohdentaa toimenpiteitä ja seurata näiden vaikuttavuutta.

– Meillä on työpaikoilla paljon hyvää, ja Kuormitusvaaka auttaa nostamaan näitä tekijöitä esille. Nämä voimavarat tukevat työ- ja toimintakykyä kuormittavissa tilanteissa, sanoo Työturvallisuuskeskuksen asiantuntija Lasse Kammonen.

Sovelluksen käytössä on kaksi vaihtoehtoa: käyttäjä voi arvioida omaa tilannettaan itsenäisesti tai arviointi voidaan tehdä keskustellen esihenkilön kanssa.

– Liian moni havahtuu miettimään työnsä kokonaisuutta vasta sitten, kun työ vie viimeisetkin mehut. Kuormitusvaaka auttaa meistä jokaista palastelemaan omaa työtämme niin, että näemme kohtia, joita muuttamalla voimme voida paremmin. Kun kuva on itselle jäsentynyt, asiat on helpompi ottaa puheeksi esihenkilön kanssa ja saada muutoksia aikaan, kannustaa Kammonen.

– Kuormitusvaaka soveltuu hyvin esihenkilön käyttöön. Se on ohjattu tapa keskustella työkuormituksesta yhdessä. Kuormitusvaaka on hyvä väline työkuormituksen seurantaan myös silloin, kun emme kohtaa kasvokkain – kuten nyt koronavirusepidemian aikana, jatkaa Moilanen.

Kuormitusvaaka on helppokäyttöinen ja maksuton sovellus, joka toimii mobiililaitteella ja selaimella.

www.kuormitusvaaka.fi

Lisätietoja:

Seija Moilanen, asiantuntija
Työturvallisuuskeskus
etunimi.sukunimi@ttk.fi
puhelin 050 331 0719

Lasse Kammonen, asiantuntija
Työturvallisuuskeskus
etunimi.sukunimi@ttk.fi
puhelin 040 846 6558

Mikko Kuivalainen, viestintäpäällikkö
Työturvallisuuskeskus
etunimi.sukunimi@ttk.fi
puhelin 044 502 4080