Liikunta- ja hyvinvointiosaamista avoimesta yliopistosta: Valmenna, kehitä ja edistä hyvinvointia tutkitun tiedon voimalla
Monipuolisen liikunta- ja hyvinvointiosaamisen tarve kasvaa terveydenhuollon, kasvatuksen ja koulutuksen sekä liikunta-alan kentillä. Hyvinvoinnin edistämisessä liikunnalla on keskeinen rooli niin yksilön kuin yhteiskunnan tasoilla.
– Jotta liikunnan hyvinvointivaikutukset saadaan käyttöön, tarvitsemme fysiologian tuntemuksen lisäksi tietoa esimerkiksi siitä mitä on liikunta ja muu hyvinvointikäyttäytyminen erilaisissa elämäntilanteissa. Tarvitsemme tietoa kuinka hyvinvointia edistäviä muutoksia voidaan toteuttaa pitkäjänteisesti ja pysyvin tuloksin, sanoo opintokokonaisuuteen kuuluvan Hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukemisessa -kurssin kehittäjä, yliopistonlehtori Merja Kalaja.
Uutuuskurssi tarjoaa näyttöön perustuvia käytännön menetelmiä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseksi.
– Elintapamuutos ei ole helppoa. Muutos on tiiviisti yhteydessä ihmisen muuhun käyttäytymiseen ja elämäntilanteeseen. Etenkin psykologisilla tekijöillä, kuten motivaatiolla ja itsesäätelytaidoilla, on merkittävä rooli siinä, kuinka muutoksessa onnistutaan. Kyse ei ole vain elintavoista, vaan itse asiassa ihmisestä ja hänen elämästään kokonaisuutena, Kalaja sanoo.
Tutkittua tietoa liikunnasta ja hyvinvoinnista joustavasti opiskellen
Jyväskylän yliopiston avoimen yliopiston uudet Liikunta- ja hyvinvointiosaaminen -opinnot tuovat osaamista terveyden, hyvinvoinnin ja liikunnan parissa työskenteleville sekä muille aiheista kiinnostuneille.
Tutkittuun tietoon pohjautuva monipuolinen opintokokonaisuus mahdollistaa keskittymisen juuri niihin osa-alueisiin, joilla vahvistusta tarvitaan. Sen laajuus on opiskelijan valinnan mukaan 15–50 opintopistettä. Etäopiskellen suoritettavat opinnot voi aloittaa ympäri vuoden.
Liikunta- ja hyvinvointiosaaminen -opintojen näkökulmia ovat:
- Liikkuminen, terveys ja hyvinvointi eri ikäkausina
- Hyvinvoinnin edistäminen ja valmennus
- Liikunta- ja hyvinvointiteknologia sekä digiosaaminen
- Yrittäjyys ja markkinointi
– Opinnot voi koostaa itselleen sopivaksi, toimitpa sitten yrittäjänä liikunta- tai hyvinvointialalla, terveydenhuollon parissa, lasten ja nuorten harrastustoiminnassa tai vaikkapa luokanopettajana. Olet tervetullut opiskelemaan myös, jos haluat eväitä oman hyvinvointisi edistämiseksi tai haluat tutustua alan opiskeluun. Nämä opinnot voit opiskella itsellesi sopivassa tahdissa ja laajuudessa etäyhteyksin, kertoo yliopistonopettaja Maria Schildt Jyväskylän yliopiston avoimesta yliopistosta.
Avoimen yliopiston opinnot ovat avoimet kaikille ilman pohjakoulutusvaatimuksia. Opintojen hinta on 15 euroa opintopistettä kohti. Liikunta- ja hyvinvointiosaaminen -opintoihin kuuluu kaikille maksuton Kehosta mitattava hyvinvointitieto -verkkokurssi, jonka voi opiskella myös yksittäisenä kurssina.
Lisätietoja:
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Maria Schildt, yliopistonopettaja, Liikunta- ja hyvinvointiosaaminen -opintokokonaisuus, maria.m.schildt@jyu.fi, 050 526 5537
Merja Kalaja, yliopistonlehtori, Hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukemisessa -kurssi, merja.k.kalaja@jyu.fi, 040 805 3952
Kuvat
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Jyväskylän keskustassa sijaitsevan yliopiston kauniilla puistokampuksella sykkii monitieteinen ja moderni tiedeyliopisto – ihmisläheinen ja dynaaminen yhteisö, jonka 2500 asiantuntijaa ja 15 000 opiskelijaa etsivät ja löytävät vastauksia huomisen kysymyksiin. Avoimessa yliopistossa osaamistaan täydentävät yli 23 000 opiskelijaa
Jyväskylän yliopisto on ollut tulevaisuuden palveluksessa jo vuodesta 1863, jolloin suomenkielinen opettajankoulutus sai alkunsa täältä. Voimanlähteenämme on moniarvoinen vuoropuhelu tutkimuksen, koulutuksen ja yhteiskunnan välillä. Vaalimme tutkimuksen ja koulutuksen tasapainoa sekä ajattelun avoimuutta – sytytämme taidon, tiedon ja intohimon elää viisaasti ihmiskunnan parhaaksi. www.jyu.fi
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Jyväskylän yliopisto
Uusi professori tutkii työssä oppimisen ja työhyvinvoinnin yhteyksiä – “Oppiminen ei ole pelkästään innostavaa, vaan se voi myös kuormittaa”4.9.2025 13:09:28 EEST | Tiedote
Toukokuussa aikuiskasvatuksen professorina aloittanut Kaija Collin on tarkastellut työurallaan aikuisten oppimista monesta näkökulmasta. Työssä tapahtuva jatkuva oppiminen puhututtaa etenkin nykyajan vaativassa ja kovatahtisessa työelämässä, mutta sen yhteyksiä työhyvinvointiin tulisi Collinin mukaan selvittää tarkemmin.
Tutkimus selvitti kansallislaulujen tunneilmaisuja – Maamme-laulu poikkeaa valoisuudellaan muista pohjolan sävelistä4.9.2025 10:45:59 EEST | Tiedote
Jyväskylän yliopiston johtama tutkimus analysoi 176 kansallislaulun tunneilmaisua. Tulosten mukaan päiväntasaajan läheisyydessä sijaitsevien maiden kansallislaulut ovat energisiä, kun taas pohjoisempien maiden laulut olivat surumielisempiä. Yllättäen suomalaisten Maamme-laulu osoittautui iloisemmaksi kuin osattiin odottaa.
Lasten liikunta ja planetaarinen hyvinvointi pääteemana kansainvälisessä konferenssissa Peurungassa 9.–12.9.4.9.2025 10:00:00 EEST | Tiedote
Liikuntatieteellinen tiedekunta järjestää Paediatric Work Physiology 2025 -konferenssin 9.–12. syyskuuta Peurungassa. Tapahtuma kokoaa yhteen lasten liikunnan ja terveyden asiantuntijoita eri puolilta maailmaa. Konferenssin pääteemana on lasten liikunta ja planetaarinen hyvinvointi, ja ohjelmassa käsitellään muun muassa ilmastonmuutoksen vaikutuksia lasten terveyteen ja liikuntaan.
Tuhkasta tehoa biokaasun tuotantoon4.9.2025 07:03:00 EEST | Tiedote
Jyväskylän yliopiston ja Luonnonvarakeskuksen tutkijat ovat havainneet, että tuhka näyttää olevan erinomainen lisäaine biojätteen mädätysprosessiin sekä metaanin tuotannon että mädätysjäännöksen lannoitusominaisuuksien kannalta. Tutkimus on julkaistu kansainvälisessä Biomass and Bioenergy -lehdessä.
Rehtori Jari Ojala: Yhteistyö vahvistaa Jyväskylän asemaa3.9.2025 14:05:00 EEST | Tiedote
Jyväskylän yliopiston lukuvuoden 2025–2026 avajaispuhe 3.9.2025.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme