Synnytyspelkoa kannattaa hoitaa

Synnytyspelko on yleistä: joka kymmenes odottaja kärsii vaikeasta synnytyspelosta ja lievempänä sitä kokee joka viides.

Synnytyspelkoa kokevilla odottajilla on usein luottamuspulaa omiin henkisiin ja fyysisiin kykyihin. Lisäksi monilla on vaikeuksia luottaa sairaalan henkilökuntaan. Pelkoja lisäävät läheisten kokemukset ja sosiaalisesta mediasta luetut kertomukset.

Synnytyspelko varjostaa raskautta ja lisää niin psyykkisiä kuin fyysisiäkin oireita. Hoitamattomana se vaikuttaa negatiivisesti synnytyksen kulkuun ja voi heijastua vanhemman ja lapsen varhaiseen vuorovaikutukseen.

“Pahimmillaan huolet ja pelot kuormittavat mieltä niin, ettei synnytykseen ja vanhemmuuteen valmistautumiseen jää tarpeeksi tilaa”, kertoo osastonylilääkäri Hanna Rouhe HUSista.

Pelon hoitoa odottajaa kuunnellen

Synnytyspelon hoitoon on onneksi tarjolla tehokasta hoitoa. Esimerkiksi HUS tarjoaa ensisynnyttäjille erilaisia tukiryhmiä sekä ensi- ja uudelleensynnyttäjille lisäksi synnytyspelkokätilön, -lääkärin ja perinataalipsykologin vastaanottoa. Lisäksi ensisynnyttäjien käytössä on synnytyspelon hoitoon keskittyvä digihoitopolku.

Synnytysvalmennukset ja erilaiset rentoutusharjoitukset ovat myös hyviä keinoja valmistautua synnytykseen. Rouheen mukaan välillä synnytyspelosta kärsivät jättävät erilaiset valmennukset väliin.

“Synnytysvalmennuksiin kannattaa osallistua, vaikka toivoisi sektiota. Jos synnytyksen ajattelu ahdistaa liikaa mieltä ja on siksi vaikea mennä, kannattaa hakeutua ajoissa pelkopolille. Usein avun jälkeen valmennukseen voi osallistua paremmalla mielellä.”

Omat pelot ja mahdolliset traumaattiset kokemukset kannattaa ottaa rohkeasti puheeksi neuvolassa jo varhaisessa vaiheessa.

Neuvola lähettää odottajan synnytyspelkopoliklinikalle tarpeen ja toiveen mukaan. Hanna Rouheen mukaan synnytyspelon hoitoon liittyy usein paljon pelkoja kohtaamattomuudesta.

“Ketään ei painosteta synnyttämään alateitse. Hoitohenkilökuntaa on koulutettu vuosia synnytyspelon kohtaamiseen eikä synnytyspelon hoidon tule olla painostavaa.”

Pelkopoliklinikalle kannattaa siis tulla hyvillä mielin.

“Olemme siellä tukemassa juuri sinua.”

Hyvin hoidetun synnytyspelon jälkeen mieli on rauhallisempi raskauden aikana ja synnytyskokemus parempi synnytystavasta riippumatta.

Katso Suorana HUSista 4.10.2023: Synnytyspelkoa kannattaa hoitaa. HUS järjestää kaikille avoimia lyhyitä infotilaisuuksia ajankohtaisista vaihtuvista aiheista. Tietoa infoistamme.

Lisätietoja medialle:

HUSin mediapalvelun yhteystiedot