Uutta apua yksinäisyyteen: ruotsinkielistä keskusteluapua ja omahoito-opas nuorille aikuisille
Yksinäisyys on kasvava ilmiö nuorten keskuudessa. Pitkittyessään yksinäisyys heikentää sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä. Ruotsinkielisessä yksinäisyyden keskusteluavussa 18–29-vuotias nuori pääsee työskentelemään ammattilaisen kanssa omalla äidinkielellään. Keskusteluavussa käytetään yksinäisyyden omahoito-opasta, joka tarjoaa luotettavaa tietoa sekä harjoituksia yksinäisyyden kanssa työskentelyyn.
Toisen asteen opiskelijoista noin 14 % ja lähes neljäsosa korkeakouluopiskelijoista kokee yksinäisyyttä. Yksinäisyyttä tuntevista nuorista 41 % ei koe pystyvänsä vaikuttamaan yksinäisyyteen. Nuoret tarvitsevat tietoa ja taitoja siitä, miten yksinäisyyttä voi vähentää.
Yksinäisyysohjelma sisältää viisi keskustelutapaamista ammattilaisen kanssa sekä itsenäistä työskentelyä omahoito-oppaan avulla tapaamisten välillä. Yksinäisyysopasta voi käyttää myös itsenäiseen työskentelyyn. Ohjelma pohjautuu tutkittuun tietoon ja kognitiivisen psykoterapian teoriaan sekä menetelmiin.
– Nuorten aikuisten yksinäisyysohjelmassa nuoren tilannetta lähestytään yksilöllisesti ja tavoitteena on löytää konkreettisia keinoja yksinäisyyden vähentämiseksi. Yksinäisyyden ymmärtäminen henkilökohtaisella tasolla motivoi toimimaan ja löytämään itselle tärkeitä kohtaamisia. Yksinäisyysohjelmasta ruotsinkieliset nuoret aikuiset saavat nyt apua kynnyksettömästi omalla tunne- ja äidinkielellään, sanoo yksinäisyystyön päällikkö Maria Lähteenmäki HelsinkiMissiosta.
Pitkittynyttä yksinäisyyttä ylläpitää usein ajattelu, jossa itsessä tai muissa on vika. Kaivattu yhteenkuuluvuus ja avoimuus voi muuttua vaikeaksi tai tuntua jopa mahdottomalta. Yksinäisyysohjelmaan kuuluvasta omahoito-oppaasta on hyötyä, kun yksinäisyyden tunne pitkittyy ja haittaa omaa arkea. Opas sisältää tietoa yksinäisyyteen vaikuttavista tekijöistä sekä harjoituksia, jotka lievittävät yksinäisyyteen liittyvää haitallista ajattelua. Omahoito-oppaan keskiössä ovat tutkitusti toimivat harjoitukset.
Tutustu yksinäisyysohjelmaan ruotsiksi tai suomeksi.
Nuorten kriisipisteen palvelut
Keskustelu- ja kriisiapua 1–5 kertaa. Yksilöllistä keskusteluapua erilaisiin kriisitilanteisiin sekä pari- ja lähisuhteiden ongelmiin. Etäyhteyksin tai paikan päällä, Albertinkatu 33, Helsinki
Nuori voi saada tuekseen myös vapaaehtoisen kaverin, joka sitoutuu kulkemaan nuoren rinnalla vuoden ajan. Vapaaehtoinen voi tukea nuorta itsenäistymiseen liittyvissä asioissa, seurustelu-, kaveri- ja perhesuhdeasioiden sekä seksuaalisuuteen ja sukupuoli-identiteettiin liittyvissä pohdinnoissa.
Minä riitän -ryhmissä opetellaan itsemyötätuntoa keskustelujen ja tehtävien avulla.
Kriisipisteen palvelut on tarkoitettu 12−29-vuotiaille ja niitä on saatavissa suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Lähteet
School to Belong -yksinäisyyskysely 2023
Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointikysely (KOTT)
Yhteyshenkilöt
Kristiina BackbergViestintäpäällikköHelsinkiMissio
Puh:0447331544kristiina.backberg@helsinkimissio.fiTietoja julkaisijasta
HelsinkiMissio on poliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton sosiaalialan järjestö. Vähennämme yksinäisyyttä ja lisäämme hyvinvointia. Tunnemme yksinäisyyden ja tiedämme keinot sen voittamiseksi. Vuonna 2023 olemme toimineet 140 vuoden ajan.
Toimimme sadan ammattilaisen ja tuhannen vapaaehtoisen voimin. Kohtaamme, tuemme ja autamme vuosittain kymmeniä tuhansia ihmisiä. Tarjoamme yksinäisyyttä lievittäviä palveluja valtakunnallisesti sekä mahdollisuuden osallistua vapaaehtoisena kohtaamaan muita.
Kutsumme kaikki tekoihin yksinäisyyttä vastaan. Tavoitteemme on, että kukaan ei jää yksin.
#yhdessäyksinäisyysvoitetaan
Muut kielet
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta HelsinkiMissio
Korkeakouluopiskelijoiden yksinäisyyskysely: Yksinäisyys näkyy mielenterveysongelmina – vain harvalle on tarjottu apua3.5.2024 06:30:00 EEST | Tiedote
Kyselyyn vastanneista korkeakouluopiskelijoista puolet koki haitallista yksinäisyyttä ja heistä peräti 43 % tunsi, ettei voi itse vaikuttaa yksinäisyyteensä. Yksinäisyys aiheuttaa mielenterveysongelmia ja vaikeuttaa opintoja. Kyselyyn vastasi 1975 opiskelijaa yliopistoista ja ammattikorkeakouluista ympäri Suomen.
500 000 kokemusta yksinäisyydestä – HelsinkiMissio kerää varoja yksinäisyyden vähentämiseksi23.4.2024 06:30:00 EEST | Tiedote
Joka kymmenes suomalainen kärsii haitallisesta, pitkäkestoisesta yksinäisyydestä. Se tarkoittaa, että Suomessa on yli 500 000 yksinäistä, joille yksinäisyyden kokemus tuo surua ja tuskaa päivittäin. Jatkuva yksinäisyys on vakava terveydellinen riski ja aina vakava inhimillinen kokemus. HelsinkiMissio kerää varoja 22. huhtikuuta käynnistyvällä kampanjalla yksinäisyyden vähentämiseksi.
Uudenlainen lähiösali tuo nuorille vaihtoehdon väkivallalle ja jengielämälle Vantaalla11.4.2024 06:30:00 EEST | Tiedote
Alle 21-vuotiaiden nuorten väkivaltarikoksia eli pahoinpitelyjä, ryöstöjä ja henkirikoksia kirjattiin vuonna 2022 noin neljännes enemmän kuin vuotta aiemmin. Vantaalla alle 17-vuotiaiden tekemät väkivaltarikokset ovat kasvaneet huomattavasti. Nuorille suunnattu lähiösali on avautunut Myyrmäessä.
Resonaari soi -konsertissa 17.4. kaikki soittaa – erityisoppijat nousevat Savoy-teatterin lavalle9.4.2024 06:30:00 EEST | Tiedote
Erityisryhmiin kuuluvat muusikot esiintyvät suurelle yleisölle Resonaari soi -konsertissa 17.4. klo 19. Konsertissa kehitysvammaiset ja muihin erityisryhmiin kuuluvat oppijat nousevat esiin muusikkoina ja taiteilijoina. Konsertti ilmentää Resonaarin musiikkiopiston demokraattisen musiikinopetuksen periaatetta, jonka mukaan kaikki oppivat soittamaan.
Ensamhet genom ungas ögon – den publicerade handboken erbjuder lösningar till växande ensamhet bland unga20.3.2024 06:30:00 EET | Tiedote
Ensamheten har ökat i alla åldersgrupper, men det är de unga som är allra mest utsatta. Den nya handboken för unga erbjuder lösningar mot den ensamhet som unga upplever. I handboken Berättelser om ensamhet betraktas ensamhet från ungas ögon genom deras erfarenheter och känslor.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme