Näillä neuvoilla allerginen selviää kesän festareista
Joka toisella meistä on allergisia oireita jossakin elämän vaiheessa. Allergisen reaktion voi aiheuttaa esimerkiksi siitepöly, eri ruoka-aineet, kemikaalit tai vaikkapa hyttysen pistos. Näillä vinkeillä allerginen viettää kivat kesäfestarit ilman tunnelmaa pilaavia oireita.
Selätä heinänuha allergialääkkeillä
Siitepölyallergia voi oireilla ja heinänuha yllättää ulkona järjestettävillä festareilla. Keskikesällä kukkivat heinät, joista ainakin 40 lajia tuottaa allergisoivaa siitepölyä. Useita allergisia kiusaava pujo alkaa kukkia heinäkuun puolen välin jälkeen.
– Jos olet heinälle tai pujolle allerginen, muista ottaa festareille mukaan allergian hoitoon tarvittavat lääkkeet: heinänuhaan antihistamiini, allergiasilmätipat ja nenäsuihke, neuvoo Allergia-, iho- ja astmaliiton asiantuntija Katariina Ijäs.
Ruoka-allerginen: tee omat eväät
Festareilla on usein tarjolla katuruokia, joiden ainesosia on vaikea saada selville. Ruokaa myyvien henkilöiden kielitaito voi olla huono tai allergiaosaaminen heikko. Lisäksi kontaminaation riski on suuri. Kontaminaatio tarkoittaa, että ruokaan on joutunut pieniä määriä allergeenia kosketuksesta toisiin ruokiin tai valmistusvälineisiin.
– Ruoka-allergisen kannattaakin varmuuden vuoksi ottaa festareille omat eväät mukaan. Tee itsellesi maailman parhaat festarieväät, joista kaveritkin ovat kateellisia, vinkkaa Ijäs.
Ole tarkka alkoholin kanssa
– Ruoka-allergisen on syytä olla tarkkana myös alkoholin kanssa. Uusia juomia ei kannata festareilla testata eikä kaverin lasista maistella. Varminta on nauttia itselle tuttuja juomia, joista tietää, etteivät ne aiheuta allergista reaktiota, Ijäs kertoo.
Erityisesti drinkit ja juomasekoitukset voivat sisältää allergisoivia ainesosia. Vilja-allergiselle oireita voi aiheuttaa väkevät juomat, joiden raaka-aine on vilja, sekä ohra- ja mallasoluet. Viinissäkin voi olla jäämiä esimerkiksi munasta, kalasta tai vehnästä. Esimerkiksi valkoviinien kirkastusaineena käytetään kalaliimaa.
Varaudu seksiin sopivasti
– Kesä on rakkauden aikaa ja kivoilla festareilla voi hormonit hyrrätä. Jos olet allerginen lateksille eli luonnonkumille, varaa mukaan lateksittomia kondomeja. Kosmetiikka-allerginen varautuu puolestaan seksiin hajusteettomilla liukuvoiteilla, ettei saa ikäviä oireita, Ijäs vinkkaa.
Yleensä lateksi aiheuttaa allergiselle kutinaa, punoitusta ja paukamia, mutta joissain tapauksissa jopa henkeä uhkaavan yliherkkyysreaktion eli anafylaksian. Kosmetiikka-allergian oireita ovat kutina, turvotus, punoitus ja näppylät yleensä siinä kohdassa, johon tuotetta on laitettu.
Varaudu hyttysten ja pistiäisten pistoksiin
Hyönteisten, ampiaisten ja mehiläisten pistot ja puremat voivat aiheuttaa monenlaisia iho-oireita ja jopa allergisen reaktion. Jos festarit pidetään paikassa, missä on paljon hyönteisiä, voi antihistamiinia käyttää ennakoivasti ennen lähtöä.
– Festareille kannattaa ottaa mukaan antihistamiinin lisäksi kortisonivoidetta lievittämään pistosten ja puremien oireita. Kortisonivoide on myös oiva ensiapu, jos iho palaa auringossa, kertoo Ijäs.
Suojaudu auringolta oikein
Auringolta suojautuminen on kaikille tärkeää, kun vietetään koko päivä ulkona. Liiallinen auringonotto on yleisin ihosyövän aiheuttaja. Paras tapa suojautua on pukeutua ihon peittävästi ja pysytellä varjossa. Toiseksi paras keino on käyttää aurinkosuojavoidetta. Se kannattaa valita oman ihotyypin mukaan, ja siinä tulisi olla UVA- ja UVB-suoja.
– Kosmetiikka-allergisen on hyvä valita herkkäihoiselle sopivia ja hajusteettomia auringonsuojatuotteita, esimerkiksi Allergiatunnuksen saaneita tuotteita, Ijäs vinkkaa.
Pidä lääkkeet menossa mukana
– Muistathan ottaa allergialääkkeesi festareille mukaan, etenkin jos olet vaikeasti allerginen. Anafylaksiariskinen pitää adrenaliini-injektorin aina mukana yliherkkyysreaktion varalta, muistuttaa Ijäs.
Adrenaliini-injektoria ei saa säilyttää yli 25 asteen lämmössä, eikä alle 8 asteessa. Kesäfestareilla injektori pysyy viileänä, kun säilytät sitä esimerkiksi ruokatermoksessa, pienessä kylmälaukussa tai Frio-kylmäpakkauksessa, joka aktivoidaan pitämällä sitä hetki kylmässä vedessä.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Katariina Ijäsasiantuntija, allergia, iho ja astma
Puh:040 188 1540katariina.ijas@allergia.fiKuvat
Linkit
Allergia-, iho- ja astmaliitto parantaa allergiaa, ihosairauksia ja astmaa sairastavien sekä palovamman kokeneiden elämänlaatua.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry
Hallituksen ehdotukset syventävät pitkäaikaissairaiden taloudellista ahdinkoa4.9.2024 07:05:00 EEST | Tiedote
Hallitus on esittämässä korotuksia sosiaali- ja terveydenhuollon maksuihin jo aiemmin tehtyjen korotusten lisäksi. Sairastamisen kustannusten jatkuva nousu rasittaa pientuloisten lisäksi jo keskituloisia, varoittaa Allergia-, iho- ja astmaliitto.
För en del astmatiker saknas en vårdplan som lagen förutsätter2.5.2024 08:36:00 EEST | Pressmeddelande
Astma är inte ett hinder för ett normalt liv om den behandlas väl, påminner Allergi-, hud- och astmaförbundet under Astmainfoveckan 6–12 maj. En enkät som gjorts av förbundet visade att det för en del astmatiker inte har gjorts upp någon vårdplan inom hälso- och sjukvården.
Lain edellyttämä hoitosuunnitelma puuttuu osalta astmaatikoista2.5.2024 08:35:00 EEST | Tiedote
Astma ei ole este normaalille elämälle, kun se hoidetaan hyvin, muistuttaa Allergia-, iho- ja astmaliitto Astmatietoviikolla 6.–12.5. Liiton tekemästä kyselytutkimuksesta selvisi, että osalle astmaatikoista ei ole tehty terveydenhuollossa hoitosuunnitelmaa.
Kyselytutkimus: Kauneudenhoitoalalla on petrattavaa allergiaosaamisessa18.4.2024 15:01:00 EEST | Tiedote
Osassa kampaamoista ja kauneushoitoloista ei tunneta riittävästi kosmetiikka-allergioita ja allergisen palvelun perusteita, selvisi Allergia-, iho- ja astmaliiton kyselyssä. Petraamalla osaamistaan alan yritykset voisivat saada allergisista uusia asiakkaita.
Potilasjärjestöt: hallituksen kaavailemat lisäleikkaukset sote-järjestöiltä vaikeuttaisivat entisestään pitkäaikaissairaiden arkea12.4.2024 11:36:06 EEST | Tiedote
Nyt ei ole aika leikata lisää sosiaali- ja terveysjärjestöjen työstä sairastavien ihmisten tukemiseksi. Heikennykset sosiaaliturvaan ja lääke- ja asiakasmaksujen korotukset osuvat jo kipeästi haavoittuvassa asemassa oleviin pitkäaikaissairautta sairastaviin.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme