Miksi miehet liikkuvat naisia enemmän? Selittävänä tekijänä on fyysinen kunto - kehonkoostumus, lihasvoima ja kestävyys
Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa ja Gerontologian tutkimuskeskuksessa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että sukupuoli ei itsessään ole yhteydessä liikkumisen määrään vanhuudessa. Miehet liikkuvat aktiivisuusmittarien mukaan naisia enemmän, koska heillä on parempi fyysinen kunto. Tutkimuksen tulos korostaa fyysisen kunnon tärkeyttä aktiivisen elämän ylläpitämisessä vanhemmalla iällä.
Päivittäisessä liikkumisessa kannamme kehon massaa lihaksilla, joiden toimintaan tarvittavan hapen kuljettaa hengitys- ja verenkiertoelimistö. Siksi fyysisen kunnon osatekijät – kehonkoostumus, lihasvoima ja kestävyyskunto – voivat vaikuttaa päivittäisen liikkumisen määrään.
Ikääntymisen myötä lihasmassan määrä pienenee ja verenkiertoelimistön kyky kuljettaa happea työskenteleville lihaksille heikkenee. Nämä muutokset vaikuttavat kykyyn ylläpitää fyysistä aktiivisuutta ikääntyessä.
”Jos ihminen kokee liikkumisen entistä raskaammaksi, hän todennäköisesti liikkuu vähemmän”, arvioi akatemiatutkija Laura Karavirta Jyväskylän yliopistosta.
”Fyysinen kunto kuvaa kykyämme suoriutua päivittäisistä fyysisistä toimista. Jos kunto on heikentynyt, päivittäinen liikkuminen aiheuttaa enemmän väsymystä.”
Tutkimus osoitti, että iäkkäillä miehillä on vähemmän rasvakudosta suhteessa kehon massaan, sekä parempi lihasvoima ja kestävyyskunto kuin naisilla. Näiden taustatekijöiden ymmärtäminen auttaa arvioimaan päivittäistä liikkumista suhteessa yksilöllisiin kykyihin. Aktiivisuuden aiheuttama energiankulutus oli noin 20 % suurempi miehillä verrattuna naisiin.
Monissa tutkimuksissa mitataan aktiivisuutta absoluuttisena energiankulutuksena. Tutkimusuutisia ja liikkumisen suosituksia lukiessa on tärkeää ymmärtää, että sama tavoite ei välttämättä sovi kaikille.
”Tutkimuksemme auttaa muita tutkijoita selvittämään fyysisen aktiivisuuden ja fyysisen kunnon itsenäisiä terveysvaikutuksia” Karavirta lisää. ”Toivon, että tulevaisuudessa voimme antaa entistä yksilöllisempiä suosituksia terveyttä edistävään liikkumiseen.”
“Yhdelle voi riittää kuntoliikunnaksi kävely, kun toinen voi tarvita vauhdikkaampia liikuntamuotoja kunnon parantamiseksi.”
Tutkimus kuuluu Europan tutkimusneuvoston ja Suomen Akatemian rahoittamaan AGNES-hankkeeseen. Aktiivisuusmittauksiin osallistui noin neljä sataa 75-, 80- ja 85-vuotiasta miestä ja naista. Liikkumista mitattiin arjessa ympäri vuorokauden keräämällä kiihtyvyyttä ja sykettä, joista laskettiin aktiivisuuden energiankulutus yhteistyössä Cambridgen yliopiston MRC Epidemiology Unit -yksikön kanssa. Tutkimusta ovat rahoittaneet myös Yrjö Jahnssonin säätiö ja Juho Vainion säätiö.
Julkaisutiedot
Karavirta L, Aittokoski T, Pynnönen K, Rantalainen T, Westgate K, Gonzales T, Palmberg L, Neuvonen J, Lipponen JA, Turunen K, Nikander R, Portegijs E, Rantanen T, Brage S. (2025) Physical determinants of daily physical activity in older men and women. PLoS One 20(2): e0314456. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0314456
Lisätietoja:
Laura Karavirta
0408055041
laura.i.karavirta@jyu.fi
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Katri LehtovaaraViestinnän asiantuntija, Liikuntatieteellinen tiedekunta
Puh:+358504750815katri.lehtovaara@jyu.fiJyväskylän keskustassa sijaitsevan yliopiston kauniilla puistokampuksella sykkii monitieteinen ja moderni tiedeyliopisto – ihmisläheinen ja dynaaminen yhteisö, jonka 2500 asiantuntijaa ja 15 000 opiskelijaa etsivät ja löytävät vastauksia huomisen kysymyksiin. Jyväskylän yliopisto on ollut tulevaisuuden palveluksessa jo vuodesta 1863, jolloin suomenkielinen opettajankoulutus sai alkunsa täältä. Voimanlähteenämme on moniarvoinen vuoropuhelu tutkimuksen, koulutuksen ja yhteiskunnan välillä. Vaalimme tutkimuksen ja koulutuksen tasapainoa sekä ajattelun avoimuutta – sytytämme taidon, tiedon ja intohimon elää viisaasti ihmiskunnan parhaaksi. www.jyu.fi
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Jyväskylän yliopisto
Kyberyhteistyön puute altistaa yritykset uhkille – Jyväskylän yliopistossa kehitetty materiaalipaketti tuo apua haasteisiin15.5.2025 09:00:00 EEST | Tiedote
Tiivis yhteistyö voi altistaa organisaatioita kyberuhkille. Pahimmillaan yhden organisaation tietoturvahaavoittuvuuksia voidaan hyödyntää hyökkäyksissä muita yrityksiä kohtaan. Jyväskylän yliopistossa informaatioteknologian tiedekunnassa tuotettu materiaalipaketti auttaa yrityksiä kyberturvallisuusyhteistyön aloittamisessa ja tiivistämisessä toisten organisaatioiden kanssa. Materiaalipaketista hyötyvät etenkin toimijat, joilla itsellään on rajalliset kyberturvallisuuteen liittyvät resurssit.
Väitös: Lääkäreille lähetetty informaatio voi vähentää mahdollisesti haitallista lääkkeiden määräämistä14.5.2025 11:11:58 EEST | Tiedote
KTM Iiro Ahomäki Jyväskylän yliopiston kauppakorkeakoulusta tutki taloustieteen väitöskirjassaan Kelan lääkemääräyspalautteiden vaikutuksia. Väitöstutkimuksen tulosten mukaan Kelan lääkäreille lähettämät henkilökohtaiset lääkemääräyspalautteet vähensivät mietojen opioidien määräämistä uusille potilaille ja iäkkäille vältettäväksi suositeltavien lääkkeiden määräämistä yli 75-vuotiaille. Vahvojen opioidien määräämisessä ei havaittu vastaavia vaikutuksia.
Esiopetussiirtymissä ilmenee eroja päiväkotien ja koulujen välillä14.5.2025 09:00:00 EEST | Tiedote
Varhaiskasvatuksesta esiopetukseen siirtyvä lapsi voi asuinpaikastaan riippuen kohdata siirtymän eri tavoin, väitöstutkimus osoittaa. Erot näkyvät esimerkiksi siinä, kuinka lasten osaamiseen suhtaudutaan. KM Jasemin Çan tarkasteli väitöskirjassaan neljää varhaiskasvatus- ja esiopetusyksikköä ja havainnoi millaisia voimavaroja lapsilla on osallistuessaan esiopetussiirtymiin arjen tasolla.
Väitös: Hyvä ESG-luokitus ei takaa hyötyä - mutta ei tuo haittaakaan13.5.2025 13:16:16 EEST | Tiedote
Kestävyyteen kiinnitetään yhä enemmän huomiota, joten ympäristö- ja yhteiskuntavastuuseen ja hyvään hallintotapaan (ESG) panostaminen on noussut tärkeäksi teemaksi kansainvälisessä sijoitusmaailmassa. Jyväskylän yliopiston kauppakorkeakoulussa tekemässään tohtorinväitöksessä Thanh Nam Vu tutki, miten ESG-kriteerien sisällyttäminen sijoitussalkkujen allokaatioon vaikuttaa taloudellisiin tuottoihin, ja haastaa vallitsevat oletukset vastuullisuustiedon arvostuksesta rahoitusmarkkinoilla.
Generatiivista tekoälyä halutaan hyödyntää ohjelmistotuotannon tehostamisessa – Jyväskylän yliopiston hanke sai 840 000 euron rahoituksen13.5.2025 08:55:00 EEST | Tiedote
Jyväskylän yliopisto on saanut Business Finlandilta 840 000 euron rahoituksen hankkeelle, jonka tavoitteena on tutkia generatiivisen tekoälyn mahdollisuuksia ohjelmistokehitysprosessien tehokkuuden ja ohjelmistotuotteiden laadun parantamisessa. Konsortiohankkeessa on mukana viisi suomalaista yritystä sekä useita ulkomaisia toimijoita. Hankkeen kokonaisrahoitus on 1,2 miljoonaa euroa, josta 30 % on yliopiston omaa rahoitusta.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme