Polvivammat piinaavat naisjalkapalloilijoita
Tuoreen Tampereen urheilulääkäriaseman tutkimuksen mukaan naisjalkapalloilijoiden yleisimpiä vammoja ovat reiden ja nilkan vammat. Merkittävimmän haitan aiheuttavat kuitenkin äkilliset polvivammat, jotka ovat syynä oli puoleen kaikista vammojen aiheuttamista poissaoloista.
Tampereen urheilulääkäriaseman ja UKK-instituutin tutkimuksessa selvitettiin vammojen ja sairauksien esiintyvyyttä naisten pääsarjatason jalkapalloilijoilla kausien 2020–2023 aikana. Tutkimukseen osallistui yhteensä 372 Kansallisen Liigan pelaajaa 13 eri joukkueesta neljän kauden aikana.
Terveysongelmista kärsii lähes joka neljäs pelaaja
Tutkimuksen mukaan joka viikko lähes neljännes pelaajista kärsi jostain harjoittelua ja pelaamista häiritsevästä terveysongelmasta, yleisimmin vammasta. Tyypillisimpiä vammoja olivat reiden, nilkan ja polven vammat.
Äkilliset vammat häiritsivät eniten harjoittelua ja pelaamista aiheuttaen 54 prosenttia kaikista poissaolopäivistä. Rasitusvammat aiheuttivat 17 prosenttia ja sairaudet 30 prosenttia poissaolopäivistä.
Polvivammat aiheuttavat eniten haittaa
Yli puolet (53 %) kaikista vammapoissaoloista johtui polvivammoista.
– Äkilliset polvivammat ovat merkittävin terveysongelma naisjalkapalloilijoilla. Erityinen ja syystäkin pelätty vamma naisjalkapalloilijoilla on polven eturistisidevamma. Eturistisidevammat yksistään aiheuttivat lähes 30 prosenttia kaikista vammojen aiheuttamista poissaolopäivistä, kertoo dosentti Mari Leppänen Tampereen urheilulääkäriasemalta.
Neljän kauden seurannan aikana rekisteröitiin yhteensä 16 polven eturistisidevammaa. Kaksi eturistisidevamman kokenutta pelaajaa ei palannut pelaamaan pääsarjatasolle vamman jälkeen. Loput 14 eturistisidevammaa aiheuttivat yhteensä 3902 päivän poissaolon urheilusta.
Vaikka kyseessä on suhteellisen harvinainen vamma, pelaajan ja joukkueen kannalta vamma on äärimmäisen ikävä.
– Tutkimuksemme yhdessä viimeisimpien kansainvälisten tutkimusten kanssa osoittaa, että naisjalkapalloilijoiden eturistisidevammojen ongelmaa ei ole vielä ratkaistu, Leppänen tiivistää.
Nilkka- ja reisivammoja rekisteröitiin tutkimuksessa määrällisesti eniten. Nilkkavammoista aiheutui 17 prosenttia vammapoissaoloista ja reisivammoista 8 prosenttia. Nilkkavammoista suurin osa oli nilkan nyrjähdyksiä ja reisivammoista taka- ja etureiden revähdyksiä.
Lisäpanostusta ja tutkimusta vammojen ehkäisyyn
Tiedetään hyvin, että vakavat polvivammat lisäävät varhaisen nivelrikon ja heikentyneen toimintakyvyn riskiä.
– Nämä vammat aiheuttavat pahimmillaan haittaa sekä aktiiviuran aikana että sen jälkeen. Vammojen ehkäisyyn tulee panostaa ja siihen tulee suunnata riittäviä resursseja pelaajien terveyden tukemiseksi.
Aikaisemmissa tutkimuksissa on osoitettu, että naisjalkapalloilijoiden vammoja voidaan vähentää vammoja ehkäisevillä harjoitusohjelmilla. Useimmat interventiotutkimukset on kuitenkin tehty nuorilla pelaajilla, ja näyttö niiden tehokkuudesta aikuisilla naisjalkapalloilijoilla ammattilais- tai amatööritasolla on edelleen rajallista. Lisäksi on epäselvää, kuinka hyvin tutkimuksissa tehokkaiksi havaittuja ohjelmia tällä hetkellä hyödynnetään naisten jalkapallossa.
Lajin suosion ja pelaajamäärien noustessa, naisten jalkapallon intensiteetti ja fyysiset vaatimukset ovat yhä kovemmat. Nykyiset vammojen ehkäisyohjelmat eivät välttämättä tarjoa riittävää harjoitusärsykettä huippupelaajille, mikä vaatii uusien parannettujen ohjelmien kehittämistä ja testaamista. Tutkimuksissa tulisi selvittää monipuolisesti vammojen riskitekijöitä ja ehkäisyä erityisesti naisurheilijoiden näkökulmasta.
– Suurin osa jalkapallotutkimuksista on koskenut miespelaajia. Tarvitaan lisää tutkimuksia, jotka kohdistuvat naispelaajiin. Tutkimusprojektimme tiedonkeruu jatkuu edelleen. Tavoitteenamme on seuraavaksi selvittää vammoille altistavia tekijöitä ja seurata vammojen yleisyyttä pitkällä aikavälillä, tutkimusta johtava Leppänen kertoo.
Alkuperäinen tutkimusartikkeli
Mustakoski I, Kurittu E, Vasankari T, Brinck T, Parkkari J, Heinonen O, Leppänen M. Health problems in top-level female football players: a four-season prospective study in the Finnish top football league.Science and Medicine in Football 2025. doi:10.1080/24733938.2025.2524175
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Mari Leppänentutkimus- ja kehittämisjohtajaUKK-instituutti ja Tampereen urheilulääkäriasema
liikuntaepidemiologian dosentti
terveystieteiden tohtori
Linkit
Tampereen urheilulääkäriasema (Taula) on UKK-instituutin yhteydessä toimiva liikunta- ja urheilulääketieteen asiantuntija- ja tutkimuskeskus. Taulan tutkimustoiminnan painopiste on liikuntaturvallisuuden edistäminen koko väestössä. Taula on yksi Suomen kuudesta liikuntalääketieteen keskuksesta, jotka yhdessä muodostavat urheilijoiden, aktiiviliikkujien sekä koko väestön terveyttä ja hyvinvointia tutkivan ja edistävän asiantuntijaverkoston.
UKK-instituutti on terveys- ja liikunta-alalla toimiva yksityinen tutkimus- ja asiantuntijakeskus, joka sijaitsee Tampereella. UKK-instituutin tehtävänä on edistää väestön terveyttä ja toimintakykyä lisäämällä terveysliikuntaa ja vähentämällä liikkumattomuutta, liikuntavammoja ja vapaa-ajan tapaturmia.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta UKK-instituutti
Varusmiespalvelus tuottaa terveyshyötyjä – eniten hyötyvät lihavat ja huonokuntoiset palveluksen aloittajat26.6.2025 11:09:59 EEST | Tiedote
Varusmiespalvelus on osoittautunut tehokkaaksi keinoksi pienentää vyötärönympärystä ja kohottaa kestävyyskuntoa nuorilla miehillä. Tuore kotimainen tutkimus, joka perustuu lähes 250 000 miehen tietoihin, tarkastelee varusmiespalveluksen vaikutuksia terveyteen.
Urheiluun liittyvien aivotärähdysten arviointityökalut saatavilla nyt suomeksi18.6.2025 12:14:13 EEST | Tiedote
Päävamman saaneen urheilijan arviointilomake (SCAT6) on helppokäyttöinen työkalu urheilijoiden terveydenhuollosta vastaavien henkilöiden käyttöön. Maallikoille suunnattu työkalu (CRT6) puolestaan auttaa valmentajia ja huoltojoukkoja tunnistamaan aivotärähdykset.
Puoliero dynaamisessa tasapainotestissä on yhteydessä polvivammariskiin nuorilla naisurheilijoilla30.5.2025 09:08:41 EEST | Tiedote
Tampereen urheilulääkäriaseman tutkimuksessa selvitettiin tasapainomuuttujien yhteyttä polven eturistisidevammoihin nuorilla salibandyä tai koripalloa pelaavilla naisurheilijoilla. Tutkimuksen mukaan lisääntynyt puoliero dynaamista tasapainoa mittaavassa testissä oli yhteydessä suurentuneeseen riskiin polven eturistisidevammalle.
Maksuttomia ikäihmisten liikuntaryhmiä Tampereella – aktiivisuutta ja vireyttä arkeen ABC+-liikuntaryhmästä19.3.2025 07:03:00 EET | Tiedote
Active Ageing -hankkeen maksuttomat liikuntaryhmät käynnistyvät porrastetusti 24.3. alkaen eri puolilla Tamperetta. Liikuntaryhmät on suunnattu ikääntyneille, joilla ei ole aiempaa liikuntaharrastusta tai säännöllisestä liikunnan harrastamisesta on vierähtänyt aikaa.
Kutsu: Ikääntyneiden liikkumisen edistämisen alueellinen seminaari 3.2.29.1.2025 09:46:05 EET | Kutsu
Miten iäkkäille suunnattu palvelutarjonta saadaan näkyväksi? Mikä on eri toimijoiden rooli palvelujen tuottamisessa ja kehittämisessä? UKK-instituutin Ikä-HYTE-hankkeen alueellinen seminaari kokoaa maanantaina 3. helmikuuta yhteen pirkanmaalaiset, jotka toimivat ikäihmisten liikkumisen edistämisen ja kaatumisten ehkäisyn parissa. Seminaarissa tarkastellaan toimintakykylähtöisesti iäkkäiden liikkumisen edistämisen nykytilaa ja tulevaisuutta Pirkanmaalla.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme