Joulutunnelma ei vaadi alkoholia
Joulutunnelman rakentamiseksi vauvaperheen joulupöytään ei tarvita alkoholijuomia. Hyvä tunnelma jouluna syntyy levollisesta mielestä, yhdessäolosta ja juhlasta arjen keskellä. Pikkulapsiperheet ovat elämänvaiheessa, jossa luodaan oman perheen jouluperinteitä omaksi ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi.
− Hyvä ruoka ja juoma ovat olennainen osa joulun viettoa. Juhlavia juomia löytyy nykyään paljon alkoholittomina. Juhlan tuntua voi luoda kattauksella, kauniilla laseilla ja koristelemalla juoma marjoilla, hedelmillä ja tähtianiksilla. Esimerkiksi viinilasista voi hyvin juoda vaikkapa kuplavettä sitruunaviipaleella ja rosmariinin oksalla koristeltuna ja juhlava tunnelma on taattu, muistuttaa koordinaattori Outi Mehto Marttaliitosta.
Lapsiperheen joulupöydässä voi huoletta valita kaikille maistuvia herkkuja, valita omalle kukkarolle sopivia ruokia ja keskittyä ja siihen, että jokainen pöydän ympärillä viihtyy. Juhlatunnelman luomisessa tärkeintä on yhdessä oleminen ja kokemuksen yhteinen jakaminen. Jouluun usein liittyy tunnelatausta ja herkkyyttä, jonka vahvistaminen alkoholilla ei aina ole viisasta.
Pienikin alkoholimäärä vaikuttaa
Vauvaperheen vanhempien alkoholinkäytössä on paljon riskejä, jotka on hyvä tunnistaa. Vauva aistii jo pienimmänkin muutoksen vanhemman käytöksessä. Kovempi ääni, epävarmemmat liikkeet ja muuttunut tuoksu hämmentää pientäkin vauvaa. Vanhemman kyky vastata vauvan tarpeisin ja olla vauvalle läsnä voi heikentyä jo pienen alkoholimäärän jälkeen.
Vauvaperheissä huonosti nukutut yöt ovat usein tuttuja. Alkoholi rentouttaa, mutta myös heikentää unen laatua eikä käy unilääkkeen korvikkeesta, jos elimistö on stressitilassa ja rauhoittuminen on vaikeaa. Pitkän raittiusjakson eli esimerkiksi odotusajan jälkeen juodulla alkoholilla voi olla arvaamattomat vaikutukset ja pienestäkin määrästä voi humaltua yllättävästi. Juhlatunnelman ja iloisen leijumisen lisäksi alkoholi voi vahvistaa kielteisiä tunteita. Pienikin määrä alkoholia voi vahvistaa alakuloisia ajatuksia ja lisätä ahdistuksen tunteita. Joskus eri tilanteissa voi olla vaikea olla ilman alkoholia ja silloin kannattaa pysähtyä.
− Alkoholiongelma muodostuu pikkuhiljaa ja siitä on usein todella vaikeaa puhua. Usein käy niin, että ongelman huomaa läheinen ennemmin kuin henkilö itse, asiantuntija Maria Hohenthal Ensi- ja turvakotien liitosta muistuttaa.
Ristiriitoja voi aiheuttaa vanhempien erilainen suhtautuminen juomiseen. Usein vauvan isän alkoholinkäyttöä pidetään sallitumpana ja luvallisempana. Jos vauva-arki on jo muutenkin raskasta, kotona olevan vanhemman rooli voi muuttua toisen alkoholinkäytön myötä vielä raskaammaksi. Työnjaosta ja vauvan hoitamisesta voi helposti tulla riitaa.
Yksin ei kannata jäädä miettimään vaan tukea alkoholinkäytön vähentämiseen löytyy. Vauvaperhe ja päihteet -chatissä voit keskustella nimettömästi omasta ja puolison alkoholinkäytöstä. Chat on avoinna arkisin klo 14-18 ja vastaamassa on ovat jäsenyhdistystemme lapsilähtöisen päihdetyön ammattilaiset.
Chat löytyy: www.vauvaperhe.fi
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Maria Hohenthal
p. 050 356 8747, maria.hohenthal@etkl.fi
asiantuntija, Ensi- ja turvakotien liitto, Lapsilähtöinen päihdetyö
Outi Mehto
p. 050 566 4508, outi.mehto@martat.fi
Lapsiperheiden arjen tukeminen -koordinaattori, Marttaliitto
Laura Kouri
p. 040 709 9498, laura.kouri@etkl.fi
viestinnän asiantuntija, Ensi- ja turvakotien liitto
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Asemamiehenkatu 4 A, 7. krs
00520 HELSINKI
09 4542 440http://www.ensijaturvakotienliitto.fi
Ensi- ja turvakotien liitto - Olemme valtakunnallinen lapsi- ja perhejärjestö, joka auttaa vaikeissa ja turvattomissa oloissa eläviä lapsia ja perheitä sekä tekee perheväkivaltaa ehkäisevää työtä.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Ensi- ja turvakotien liitto
ETKL selvitys: Vauvaperheet eivät saa tarvitsemaansa apua16.4.2024 15:09:00 EEST | Tiedote
Vauvaperheet jäävät liian yksin vaikeuksien kanssa. Vanhempia kuormittaa yksinäisyys, jaksamisen pulmat ja erilaiset mielenterveyden haasteet. Ensi- ja turvakotien liiton (ETKL) tekemästä selvityksestä käy ilmi, että vauvaperheet eivät tiedä palveluista tai saa apua, vaikka pyytäisivät. Itä-Suomessa toimivissa yhdistyksissä vauvaperheitä autetaan monin tavoin.
Ensi- ja turvakotien liiton pääsihteeriksi Oona Ylönen15.4.2024 13:09:11 EEST | Tiedote
VTL Oona Ylönen on valittu Ensi- ja turvakotien liiton (ETKL) pääsihteeriksi. Ylönen siirtyy tehtävään Lastensuojelun Keskusliiton johtajan tehtävistä, jossa hänen vastuualueinaan ovat vaikuttamistyö ja kehittäminen.
Kouluampuminen näkyi lasten ja nuorten chatissa heti8.4.2024 11:28:05 EEST | Tiedote
Ensi- ja turvakotien liiton lasten ja nuorten chatissa on keskusteltu ahdistuksesta, masennuksesta, itsetuhoisuudesta ja turvattomuudesta. Useimmat chattiin yhteyttä ottavista lapsista eivät ole aikaisemmin kertoneet peloistaan tai huolistaan kenellekään.
Eron tunteita ei voi suorittaa alta pois - 4 000 ihmistä saa apua ETKL:n eropalveluista vuosittain19.3.2024 15:34:26 EET | Tiedote
Moni ottaa eron yhtenä suoritettavana asiana muiden joukossa. Vaikka eroon liittyvät käytännöt asiat voi aikatauluttaa ja suunnitella, ei eroon liittyvien tunteiden kohtaamiseen ja niiden voimakkuuteen voi valmentautua etukäteen. 4 000 ihmistä saa vuosittain apua Ensi- ja turvakotien liiton eropalveluista.
Jos epäilet väkivaltaa, puutu tilanteeseen – ulkopuolinen voi olla ratkaiseva tekijä väkivallan loppumisessa7.3.2024 12:13:06 EET | Tiedote
Joka toinen nainen on kokenut lähisuhdeväkivaltaa Suomessa eikä väkivalta näytä olevan vähenemässä. On vahingollista, että väkivallan ajatellaan yhä usein olevan suhteen sisäinen asia.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme