Painohuolet saattavat vaikeuttaa tupakoinnista luopumista
Huoli painon noususta saa tupakoijan epäilemään tahdonvoimaansa tupakoinnin lopettamisen suhteen.
Tupakoinnin lopettamisessa henkilön luottamus omaan onnistumiseensa – pystyvyyden tunne – on tärkeä; mitä vahvemmin ihminen uskoo onnistuvansa luopumaan tupakoinnista, sitä varmemmin hän siinä myös onnistuu.
Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan tupakoivan huolestuneisuus painostaan on yhteydessä siihen, miten pystyväksi hän tuntee itsensä tupakoinnin lopettamisessa. Tämä yhteys säilyi silloinkin, kun analyyseissä otettiin huomioon sukupuolen, iän, painoindeksin ja liikunnan vaikutus. Kyseessä on ensimmäinen väestöpohjainen suomalaistupakoitsijoista tehty tutkimus tästä aiheesta. Tutkimus on julkaistu Nicotine & Tobacco Research -lehdessä (http://ntr.oxfordjournals.org/).
Tämän poikkileikkaustutkimuksen lisäksi tarvitaan kuitenkin pitkittäistutkimuksesta saatavaa näyttöä ennen kuin tiedetään, ennustavatko painohuolet sitä, miten tupakoinnin lopettaminen onnistuu.
– Tämä suomalaista tupakoivaa väestöä edustava tulos vahvistaa aiempia kansainvälisiä tutkimustuloksia. Painohuolet on tärkeää ottaa huomioon, kun tuetaan ihmisiä tupakoinnin lopettamisessa, lisäksi terveydenhuollon ammattilaiset voivat neuvonnalla lisätä tupakoijien pystyvyyden tunnetta, toteaa LL Eeva-Liisa Tuovinen. Tuovinen tekee kansanterveystieteen alaan kuuluvaa väitöstutkimusta Helsingin yliopistossa.
Suurin osa tupakoinnin lopettaneista lihoo jonkin verran ensimmäisen vuoden sisällä lopettamisesta. Keskimääräinen painonnousu on 3–5 kiloa. Naiset ovat taipuvaisia lihomaan miehiä enemmän, mutta tässä on paljon yksilöllistä vaihtelua. (Lähde: Tupakkariippuvuus ja tupakasta vieroitus- käypä hoito 19.1.2012).
– Neuvonnassa on tärkeää huomioida, että kohtuullinen painonnousu tupakoinnin lopettamisen jälkeen on merkittävästi pienempi riski terveydelle kuin tupakoinnin jatkaminen. Painonnousua voidaan ehkäistä terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla sekä lääkehoidolla Käypä hoito -suosituksen mukaisesti, Tuovinen sanoo.
Tutkimuksessa käytettiin DILGOM* -tutkimuksen aineistoa, joka kerättiin Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen FINRISKI 2007 -tutkimuksen yhteydessä. Tutkimus sisälsi itse täytettävän kyselyn sekä hoitajan tekemiä mittauksia. Tutkimuksessa oli mukana 600 päivittäistupakoitsijaa (318 miestä ja 282 naista).
Suomessa 14 % naisista ja 21 % miehistä tupakoi päivittäin. Valtaosa heistä haluaisi lopettaa tupakoinnin.
Lisätietoja:
Eeva-Liisa Tuovinen, LL, tohtorikoulutettava, erikoistuva lääkäri, Helsingin yliopisto
Sähköposti: eeva-liisa.tuovinen@helsinki.fi
Dosentti Tellervo Korhonen, FT, Helsingin yliopisto
Sähköposti: tellervo.korhonen@helsinki.fi
Puh. 050 415 1268
*DILGOM=The effect of DIet, Lifestyles and Genetics in the development of Obesity and Metabolic syndrome (Ruokavalion, elintapojen ja perimän vaikutus lihavuuden ja metabolisen oireyhtymän syntyyn).
************************************
Ystävällisin terveisin
Päivi Lehtinen, tiedottaja, Helsingin yliopisto / Academic Medical Center Helsinki (AMCH)
paivi.m.lehtinen@helsinki.fi, 050 406 2043
Tietoja julkaisijasta
Helsingin yliopisto on yli 40 000 opiskelijan ja työntekijän kansainvälinen tiedeyhteisö, joka toimii neljällä kampuksella Helsingissä ja usealla muulla paikkakunnalla Suomessa. Se on toistuvasti maailman sadan parhaan yliopiston joukossa. Helsingin yliopisto on perustettu vuonna 1640.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat mediatiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Helsingin yliopisto
Perheiden säännöllinen yhdessä ulkoilu hyvä keino vähentää lasten paikallaanoloa4.6.2020 08:30:00 EEST | Tiedote
Päiväkodin käytännöillä ja perheen säännöllisellä yhdessä liikkumisella on keskeinen merkitys päiväkoti-ikäisten lasten paikallaanolossa. Tämä selviää tuoreessa väitöstutkimuksessa, jossa tarkastellaan lasten yksilöllisten piirteiden, kodin, päiväkodin ja perheen sosioekonomisen aseman roolia päiväkoti-ikäisten lasten paikallaanolossa.
Metsänomistaja 2020 -tutkimus: Puolet metsätiloista on eläkeikäisten hallinnassa, yhtymien osuus kasvanut3.6.2020 10:00:00 EEST | Tiedote
Laaja Metsänomistaja 2020 -tutkimus kertoo, että suomalainen metsänomistajuus ei ole siirtynyt kaupunkilaisten käsiin ennakoitua tahtia. Kuolinpesien osuus metsätiloista on pienentynyt samalla kun yhtymämuotoisen omistuksen osuus on kasvanut. Puumarkkinoihin muutokset näyttävät vaikuttavan varsin vähän.
Kun lentomuurahainen ei lennäkään2.6.2020 14:35:19 EEST | Tiedote
Itsekkäät muurahaiskuningattaret jäävät kotipesäänsä, vaikka kykenisivät lentämään – yhdessä pesässä voi olla satoja kuningattaria, ja yhdessä yhteiskunnassa satoja pesiä. Helsingin yliopiston tutkimus osoittaa, että muurahaisten sosiaalinen evoluutio ja levittäytymisen evoluutio liittyvät vahvasti toisiinsa.
Koronaviruksen vaikutukset politiikkaan, talouteen ja yhteiskuntaan Venäjällä ja Euraasiassa2.6.2020 14:09:49 EEST | Tiedote
Aleksanteri-instituutti järjestää striimatun tiedotus ja -keskustelutilaisuuden COVID-19 -pandemiasta Venäjällä ja Keski-Aasiassa torstaina 11.6. klo 14.00-15.30.
Suomalaistutkijat havaitsivat neutronitähtien sisältä kokonaan uudentyyppistä ainetta1.6.2020 18:05:00 EEST | Tiedote
Suomalainen tutkimusryhmä löysi suurimpien olemassa olevien neutronitähtien ytimistä vahvoja viitteitä aineen kokonaan uudesta olomuodosta, kvarkkiaineesta. Tulos saatiin yhdistämällä hiukkas- ja ydinfysiikan tuloksia neutronitähtien törmäyksistä tehtyihin painovoima-aaltomittauksiin.
Automaattinen sisällönkuvailu osaksi Finton palveluja1.6.2020 13:02:40 EEST | Tiedote
Finto laajenee automaattisen sisällönkuvailun palveluihin Finto AI -työkalun ja sen rajapintapalvelun myötä. Palvelu tukee suomen-, ruotsin- ja englanninkielisen tekstin automaattista sisällönkuvailua.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme