Painohuolet saattavat vaikeuttaa tupakoinnista luopumista
Tupakoinnin lopettamisessa henkilön luottamus omaan onnistumiseensa – pystyvyyden tunne – on tärkeä; mitä vahvemmin ihminen uskoo onnistuvansa luopumaan tupakoinnista, sitä varmemmin hän siinä myös onnistuu.
Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan tupakoivan huolestuneisuus painostaan on yhteydessä siihen, miten pystyväksi hän tuntee itsensä tupakoinnin lopettamisessa. Tämä yhteys säilyi silloinkin, kun analyyseissä otettiin huomioon sukupuolen, iän, painoindeksin ja liikunnan vaikutus. Kyseessä on ensimmäinen väestöpohjainen suomalaistupakoitsijoista tehty tutkimus tästä aiheesta. Tutkimus on julkaistu Nicotine & Tobacco Research -lehdessä (http://ntr.oxfordjournals.org/).
Tämän poikkileikkaustutkimuksen lisäksi tarvitaan kuitenkin pitkittäistutkimuksesta saatavaa näyttöä ennen kuin tiedetään, ennustavatko painohuolet sitä, miten tupakoinnin lopettaminen onnistuu.
– Tämä suomalaista tupakoivaa väestöä edustava tulos vahvistaa aiempia kansainvälisiä tutkimustuloksia. Painohuolet on tärkeää ottaa huomioon, kun tuetaan ihmisiä tupakoinnin lopettamisessa, lisäksi terveydenhuollon ammattilaiset voivat neuvonnalla lisätä tupakoijien pystyvyyden tunnetta, toteaa LL Eeva-Liisa Tuovinen. Tuovinen tekee kansanterveystieteen alaan kuuluvaa väitöstutkimusta Helsingin yliopistossa.
Suurin osa tupakoinnin lopettaneista lihoo jonkin verran ensimmäisen vuoden sisällä lopettamisesta. Keskimääräinen painonnousu on 3–5 kiloa. Naiset ovat taipuvaisia lihomaan miehiä enemmän, mutta tässä on paljon yksilöllistä vaihtelua. (Lähde: Tupakkariippuvuus ja tupakasta vieroitus- käypä hoito 19.1.2012).
– Neuvonnassa on tärkeää huomioida, että kohtuullinen painonnousu tupakoinnin lopettamisen jälkeen on merkittävästi pienempi riski terveydelle kuin tupakoinnin jatkaminen. Painonnousua voidaan ehkäistä terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla sekä lääkehoidolla Käypä hoito -suosituksen mukaisesti, Tuovinen sanoo.
Tutkimuksessa käytettiin DILGOM* -tutkimuksen aineistoa, joka kerättiin Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen FINRISKI 2007 -tutkimuksen yhteydessä. Tutkimus sisälsi itse täytettävän kyselyn sekä hoitajan tekemiä mittauksia. Tutkimuksessa oli mukana 600 päivittäistupakoitsijaa (318 miestä ja 282 naista).
Suomessa 14 % naisista ja 21 % miehistä tupakoi päivittäin. Valtaosa heistä haluaisi lopettaa tupakoinnin.
Lisätietoja:
Eeva-Liisa Tuovinen, LL, tohtorikoulutettava, erikoistuva lääkäri, Helsingin yliopisto
Sähköposti: eeva-liisa.tuovinen@helsinki.fi
Dosentti Tellervo Korhonen, FT, Helsingin yliopisto
Sähköposti: tellervo.korhonen@helsinki.fi
Puh. 050 415 1268
*DILGOM=The effect of DIet, Lifestyles and Genetics in the development of Obesity and Metabolic syndrome (Ruokavalion, elintapojen ja perimän vaikutus lihavuuden ja metabolisen oireyhtymän syntyyn).
************************************
Ystävällisin terveisin
Päivi Lehtinen, tiedottaja, Helsingin yliopisto / Academic Medical Center Helsinki (AMCH)
paivi.m.lehtinen@helsinki.fi, 050 406 2043
Tietoja julkaisijasta

PL 3
00014 Helsingin yliopisto
02941 22622 (mediapalvelu) 02941 911 (vaihde) (vaihde)https://www.helsinki.fi/fi/yliopisto
Helsingin yliopisto on yli 40 000 opiskelijan ja työntekijän kansainvälinen yhteisö, joka tuottaa tieteen voimalla kestävää tulevaisuutta koko maailman parhaaksi. Kansainvälisissä yliopistovertailuissa Helsingin yliopisto sijoittuu maailman parhaan yhden prosentin joukkoon. Monitieteinen yliopisto toimii neljällä kampuksella Helsingissä sekä Lahden, Mikkelin ja Seinäjoen yliopistokeskuksissa. Lisäksi sillä on kuusi tutkimusasemaa eri puolilla Suomea ja yksi Keniassa. Yliopisto on perustettu vuonna 1640.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Helsingin yliopisto
Noin joka seitsemäs hakija pääsi sisään Helsingin yliopistoon3.7.2025 09:42:00 EEST | Tiedote
Yhteishaussa Helsingin yliopistoon valittiin 4 703 uutta opiskelijaa. Helsingin yliopisto oli Suomen suosituin yliopisto ensisijaisten hakijoiden määrän sekä hakijoiden kokonaismäärän perusteella.
Kaasuvuoto aloittaa haavan korjauksen kasveissa2.7.2025 18:01:00 EEST | Tiedote
Helsingin yliopiston tutkijat ovat löytäneet mekanismin, jonka avulla kasvit korjaavat suojaavan uloimman kerroksensa, korkkisolukon. Tällä löydöllä voi olla merkittäviä vaikutuksia maatalouteen ja elintarvikkeiden säilyvyyteen. Etyleenin ja hapen diffuusio haavan läpi käynnistää kasvin luonnollisen paranemisprosessin.
Kaksoisvalohoito vähentää ikenien verenvuotoa ja tulehdusta hammasimplanttien ympärillä1.7.2025 09:59:32 EEST | Tiedote
Kaksoisvalohoito (Lumoral) tarjoaa kotikäyttöön turvallisen ja tehokkaan vaihtoehdon implanttien ympäristön tulehduksen hallintaan ilman antibiootteja.
Tutut maatalousympäristön linnut vähenevät, eteläiset yleislajit runsastuvat30.6.2025 08:00:00 EEST | Tiedote
Moni tuttu lintulaji harvinaistuu entisestään. Varpusia ja kuoveja on nyt vähemmän kuin koskaan aiemmin. Toisaalta monien eteläisten lajien voittokulku jatkuu. Mustarastaita ja peukaloisia esiintyy ennätysmäisen runsaasti.
Panimoteollisuuden sivuvirroista terveellisiä elintarvikkeita27.6.2025 13:02:54 EEST | Tiedote
Helsingin yliopiston tutkijat ovat keksineet innovatiivisen ja kestävän tavan hyödyntää mäskiä ja muita panimoteollisuuden sivutuotteita muokkaamalla niistä hyödyllisiä elintarvikkeita.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme