Värmebölja på kommande – du kan själv förhindra dess skadliga effekter
En värmebölja är på väg till Finland. Det lönar sig att förbereda sig på värmeböljan i tillräcklig utsträckning och i god tid. Vid heta temperaturer bör man undvika fysisk belastning och se till att man svalkar sig och dricker tillräckligt med vatten.
Värmen kan utgöra en hälsorisk för vem som helst om man inte skyddar sig från dess effekter tillräckligt. Skadliga sidoeffekter som orsakas av hög temperatur såsom värmesjukdomar, kan man själv förebygga.
“Under värmeböljan är det skäl att upprätthålla vätskebalansen regelbundet under hela dagen. Det lönar sig att välja ett alkoholfritt alternativ för att släcka törsten. Det är också viktigt att äta tillräckligt för att saltbalansen i kroppen ska hållas normal”, berättar direktören för resultatenheten Internmedicin och rehabilitering och ledande överläkare Jukka Louhija.
Det lönar sig att hålla sig i svala inomhusutrymmen och undvika fysisk belastning.
Det är också viktigt att ta hand om sina närmaste i varmt väder. Äldre personer är särskilt sårbara för värmens sidoeffekter. Tillståndet hos en äldre person som lider av hetta kan sjunka snabbt och kräva sjukhusvård redan inom ett dygn.
“Det är skäl att se till att man dricker tillräckligt med vatten och att miljön är sval. Det är bra om de närmaste ringer åtminstone en gång om dagen och kontrollerar att den äldre mår bra”, berättar Louhija.
Känn igen tecken på värmeslag
Den varma temperaturen kan orsaka värmesjukdomar av olika grader och leda till värmeutmattning och till och med värmeslag. Värmeslag ska alltid misstänkas när fysisk belastning förenas med varm hud, medvetandestörningar, lågt blodtryck, hyperventilation, illamående eller diarré.
Om du har symtom på värmesjukdomar:
- Se till att kroppen svalnar och att vätskeförlusten korrigeras.
- Sök dig genast i skugga och ta av dig extra kläder.
- Kyl ned kroppen med kylförpackningar eller genom att ösa eller skvätta kallt vatten på huden och huvudet.
- Fläktar och att manuellt fläkta luft kan hjälpa.
Om du misstänker att det behövs jourmässig vård - ring Jourhjälpen på numret 116 117
Om du får symtom på värmeslag - ring det allmänna nödnumret 112
För mera information
Kontaktuppgifter till HUS medietjänst: https://www.hus.fi/sv/aktuellt/media
Nyckelord
Kontakter
Överläkare, linjedirektör Jukka Louhija
HUS Internmedicin och rehabilitering
050 449 7524
jukka.louhija@hus.fi
Om
På HUS Helsingfors universitetssjukhus vårdas årligen cirka 680 000 patienter. Våra nästan 27 000 proffs arbetar för alla patienters bästa. Vi har ansvaret för den specialiserade sjukvården för invånarna i våra 24 medlemskommuner. Dessutom har behandlingen av flera sällsynta och svåra sjukdomar koncentrerats riksomfattande till oss.
HUS är Finlands största aktör inom hälso- och sjukvårdsbranschen och den näst största arbetsgivaren i landet. Vår kompetens är internationellt känd och erkänd. Som universitetssjukhus utvärderar och utvecklar vi ständigt våra behandlingsmetoder och vår verksamhet.
Följ HUS
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från HUS
Huvudstadsregionen övergick till coronavirusepidemins fas för samhällsspridning, övriga Nyland fortfarande i accelerationsfasen3.8.2021 19:29:00 EEST | Tiedote
Vid mötet för Nylands regionala samordningsgrupp konstaterades 3.8.2021 att Helsingfors, Esbo, Vanda och Grankulla uppfyller kriterierna för coronavirusepidemins fas för samhällsspridning. I de övriga kommunerna i Nyland har epidemiläget försämrats, men det är bättre än i huvudstadsregionen. De befinner sig fortfarande i accelerationsfasen.
Pääkaupunkiseutu siirtyi koronavirusepidemian leviämisvaiheeseen, muu Uusimaa edelleen kiihtymisvaiheessa3.8.2021 19:28:41 EEST | Tiedote
Uudenmaan alueellisen koordinaatioryhmän kokouksessa todettiin 3.8.2021, että Helsinki, Espoo, Vantaa ja Kauniainen täyttävät koronavirusepidemian leviämisvaiheen kriteerit. Muissa Uudenmaan kunnissa epidemiatilanne on heikentynyt, mutta pääkaupunkiseutua parempi. Ne ovat edelleen kiihtymisvaiheessa.
Uudenmaan koronakoordinaatioryhmän näkemyksen mukaan HUS-alue on leviämisvaiheen kynnyksellä30.7.2021 11:07:23 EEST | Tiedote
Koronavirustartunnat ovat nyt kuudetta viikkoa kasvussa Uudellamaalla. Alueellinen koronakoordinaatioryhmä on huolissaan kasvavista tartuntamääristä paitsi nuorten aikuisten myös hieman vanhempien ikäryhmien keskuudessa. Ryhmän näkemys on, että HUS-alue on nyt leviämisvaiheen kynnyksellä. Näkemys perustuu voimassaolevaan kansalliseen koronastrategiaan. Asiaan liittyvät päätökset pyritään tekemään ensi viikolla.
Viiveitä Finentry-koronatestituloksien välittymisessä Oulun seudulla29.7.2021 18:58:49 EEST | Tiedote
Suomeen maahantulijat ohjataan käyttämään Finentry-palvelua osoitteessa www.finentry.fi koronatestin ajanvaraukseen. Palvelu opastaa ajanvarauksen tekemisessä. Oulun seudulla Finentryn kautta tehty ajanvaraus ohjautuu Pihlajalinnan Isokadun ja Rehapoliksen koronanäytteenottopisteisiin. Näissä pisteissä koronatesteissä käyneiden maahantulijoiden koronatestitulosten saamisessa on ilmennyt satunnaisia viiveitä viikoilla 28- 30. Viiveet johtuivat Finentry-palvelussa olleesta ohjelmointivirheestä, jonka ohjelmiston tekninen toteuttaja HUS Tietohallinto on korjannut 27.7.2021. Finentry-palvelu pahoittelee virheestä aiheutunutta haittaa. Ongelma ei ole koskettanut muita Pihlajalinnan koronanäytteissä käyneitä asiakkaita eikä muualla Suomessa Finentry-näytteenottopisteissä käyneitä asiakkaita. Mikäli maahantulija ei ole saanut Finentry-palvelusta testitulosta 48 tunnin kuluessa näytteenotosta, hän voi olla yhteydessä numeroon 09 471 80918 arkisin klo 11.30- 15.30 välisenä aikana tai tarvittaes
Hela HUS-området i accelerationsfasen genom beslut av samordningsgruppen för corona23.7.2021 14:01:44 EEST | Tiedote
Genom beslut av Nylands regionala samordningsgrupp för corona övergick Västra Nyland och därigenom hela HUS-området till accelerationsfasen den 22 juli. Dessutom föreslår samordningsgruppen att restriktionerna för sammankomster i hela Nylands område ska utökas och att de nuvarande restriktionerna för sammankomster i huvudstadsregionen ska fortsätta.
Koko HUS-alue koronakoordinaatioryhmän päätöksellä kiihtymisvaiheeseen23.7.2021 12:43:08 EEST | Tiedote
Uudenmaan alueellisen koronakoordinaatioryhmän päätöksellä Länsi-Uusimaa ja sitä kautta koko HUS-alue siirtyivät 22.7. kiihtymisvaiheeseen. Lisäksi koordinaatioryhmä esittää kokoontumisrajoitusten laajentamista koko Uudenmaan alueelle ja nykyisten kokoontumisrajoitusten jatkamista pääkaupunkiseudulla.
Koronavirus leviää deltavarianttina erityisesti nuorten aikuisten keskuudessa15.7.2021 17:57:30 EEST | Tiedote
Koronavirustartunnat ovat neljättä viikkoa lisääntymässä Uudellamaalla. Tartunnat leviävät erityisesti 18-29-vuotiaiden keskuudessa, todettiin Uudenmaan alueellisen koronakoordinaatioryhmän kokouksessa 15.7.2021. Lisäksi Keski-Uusimaa ja Kerava siirtyivät koordinaatioryhmän päätöksellä kiihtymisvaiheeseen.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum